Hirdetés
- Milyen okostelefont vegyek?
- Xiaomi 15T - reakció nélkül nincs egyensúly
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- OnePlus 15 - van plusz energia
- Samsung Trifold, Pebble, Bosch, AI, AI, meg AI - CES 0. nap
- Apple iPhone 17 - alap
- QWERTY billentyűzetes, üzenet-fókuszú androidos mobil a Clicks Communicator
- iPhone topik
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
trialboj
őstag
válasz
trialboj
#134066
üzenetére
Szóval a fejjel lefele tárolás után mentem 40 et és így néz ki.
Fene tudja mi történt vele, de a két kamra között úgy látszik könnye átszivárog az olaj, ezért ereszt, ez most töredéke annak ami az utolsó utamon kifolyt.
--
(#134174) Hasaggymeg
Ennyi. Persze ehhez még kell egy olyan szervezet ami segít lebontani a vacak kajákat is, és nem büntet azonnal, de én is pont így próbálom egyensúlyba hozni a mozgást és a táplálkozást.Mondjuk most még valami nem okés, mert két nap alatt szoktam menni kb 100km/1000m -t és ez valamiért annyira lefáraszt hogy utána már nincs sok erőm napokig. Írtátok többen hogy ilyenkor kiizzadunk sokféle hasznos ásványi anyagot is, amit mindenféle tablettákkal érdemes pótolni már az út alatt. Holnap vennék egy ilyen port a dekából, erősítse már meg valaki, hogy ez nem csak placebo franc, hanem tényleg segít majd 1 picit, hogy a hazafele utat is élvezzem.
-
#134196
Hasaggymeg
Topikgazda
#68686080
#134187
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
#68686080
#134187
üzenetére
Ez azért kis ízelítőt is ad milyen félelmetes adatbázis,felszerelés és orvosgárda lehet a profik mögött,akik meg is tudják ezt fizetni.
...minden a pénzről szól,komoly anyagi forrás nélkül labdába sem rúgsz,lehetsz te az is aki anyjából kerékpáron jött ki. 
StLui...lehet apád járt Erdélyben a Beatles korban,vagy enyém itt,ki tudja.
...viszont már egyiktől sem tudjuk meg. 
...amúgy meg mit raktál fel gumi gyanánt,szitát?! ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#134195
StLui
veterán
Hasaggymeg
#134192
StLui
veterán
válasz
Hasaggymeg
#134192
üzenetére
Hú de egyformák vagyunk jó néhány paraméterben
-
StLui
veterán
válasz
6030D
#134176
üzenetére
Nem rossz, jól megszivattak a pénzedért
Palotai szemétégetőnél olcsóbb ajánlatok vannak és fordítva Végre betöltöttem a kerekekbe a maradék 2x1 dl tejet. Először vettem egy nagyon profinak tűnő fecskendőt a gyógyszertárban, etetőfecskendő, kiderült vastag a vége nem fér bele a szelepházba, körbenéztem a garázsban és találtam egy LIDL elektromos láncfűrészhez adott olajos flakont, kiderült egy decis és pont jó a méret. Viszont most láthatóan van mit tömítenie, első feltöltéskor nem láttam ilyen gyöngyözést.
-
#134193
flash-
veterán
bringasisti
#134191
flash-
veterán
válasz
bringasisti
#134191
üzenetére
?
ahogy tudom áltaában 48-38-28) vagy 48-36-26 al mennek ami teljesen jó túra felhasználásra szerintem,én 48-15 el síkon kényelmesen eltúrázgatok bárhol még haladok is
-
#134192
Hasaggymeg
Topikgazda
Hasaggymeg
#134189
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
Hasaggymeg
#134189
üzenetére
Komolyra fordítva a szót,van pár paraméter amit így 50 felé mérés nélkül is ismerek magamról.Bár BMI-m jó,24 alatti,testzsírszázalékom magas.Tüdőkapacitásom és szívem átlagon felüli,de zoxigénfelvételem sz@r,örök életemben egy sápadt,vashiányos vérszegény gyerek voltam,annyira alacsony vas,hemoglobin,hematokrit és vörösvértest mutatókkal,hogy a néhány kötelező véradásnál megvizsgálva azt,nem is kellett nekik belőle.
Még a trigliceridem magas,ami meglehetősen magas cukorbevitelnek tulajdonít6ó,az összes általam kievett Nutellás üveggel gátat lehetne építeni...ebben volt néhány 3 kilos is. 
Önéletrajz vége... -
#134190
rétisün
veterán
Hasaggymeg
#134189
rétisün
veterán
válasz
Hasaggymeg
#134189
üzenetére
valószínűleg nem túl jól, nehogy elvonja a figyelmed és/vagy emelje a pulzusod
-
-
#134183
6030D
addikt
IMIIKE1998
#134182
6030D
addikt
válasz
IMIIKE1998
#134182
üzenetére
Nem annyi, 510 mm
-
#134182
IMIIKE1998
őstag
IMIIKE1998
őstag
[link] Ebből az 50,5-ös váznak hogy lehet 540mm TT-je?
Egyáltalán milyen hosszú TT kell 171 centihez?(outinál) -
#134181
Napfénysüti
nagyúr
6030D
#134180
Napfénysüti
nagyúr
válasz
6030D
#134180
üzenetére
Megvan, kösz!
Ilyesmi árra tippeltem. Igazából ha valaki komolyabban tolja vagy versenyzésen gondolkodik akkor szerintem megéri ennyit rááldozni.
Most elvileg itt Fehérváron is van valami hasonló (bár gondolom egyszerűbb) én is gondolkodtam rajta de még nem érdeklődtem hogy mit tartalmaz meg mennyi lenne. -
#134180
6030D
addikt
Napfénysüti
#134179
6030D
addikt
válasz
Napfénysüti
#134179
üzenetére
32e Ft, minusz a kedvezmény. Ha légzést nem kérsz, akkor 25e. Ott vannak az egyéb árak az oldalon a kezdő hsz-omnál. (Ja látom, mobilon még rosszabb az oldal, mint gépen. Gépen érdemes körülnézni, ott van mit tartalmaznak a csomagok)
-
#134178
bringasisti
őstag
StLui
#134166
bringasisti
őstag
válasz
StLui
#134166
üzenetére
BBC Earth csatornát néztem elég sokat. Van egy sorozat : bízz bennem orvos vagyok . Mindenki elmondja hogy milyen orvos és adja az észt hogy kell élni. Az egy dolog hogy ne egyél tojást mert káros és egy hét múlva egy másik faszi azt mondja hogy ha napi 3 tojást megeszem akkor nem leszel egy demens elbutukt f@sz vén koromban. Lényeg hogy megpróbáltam egészséges kaját enni. Mikor több nagyon komoly rosszullét után egy tekerést követően 88 ra zuhant a vérnyomásom akkor a doki kivizsgálás után mondta hogy táplálkozzak " egészségtelenül " és szedjek kiegészítő cuccot.
-
6030D
addikt
válasz
6030D
#134152
üzenetére
Teljes mérésen voltam Bp-en, mértek gyakorlatilag mindent. A hely tök jó, rendezett, öltöző, fürdő, tisztaság.
Triatlonozó csajszi csinálta, mindent elmond, bármilyen kérdésre ad választ és elmagyarázza a folyamatokat érthetően, köznyelvi hasonlatokkal. Először van egy adminisztráció, papírozás, testmagasság mérés, utána Omron mérlegen egy testösszetétel mérés. Ezután caliperrel is megmér, aminek más lesz az eredménye, mert a mérleget befolyásolja a hidratáltság, zsigeri zsírt viszont csak a mérleg tud mérni. Ezután mér egy nyugalmi átlagpulzust: pulzuspánt fel, el kell feküdni egy ágyon, munkavédelmi fülest felvenni, és "aludni" 5 percig. Ébresztés, vérnyomás- és véroxigén mérés.
Légzés mérés: usb-s kütyü, cserélhető karton csővel: van két mérés, ezekkel megállapítja a tüdőkapacitást (nem fejleszthető) és a légcsere gyorsaságát (fejleszthető).
Jön a kivégzés: saját bringán és CycleOps okos görgőn kell csinálni, 100 W-ról indul a móka és 3 p-ként emelkedik 30 W-tal, váltáskor fülből vett vérből laktát/tejsav szintet mér. Van egy lap, amin kategorizálva illetve 1-től 10-ig számozva vannak, hogy mit érzel (tudsz beszélni, kezd sz@r lenni, meghalok... csak máshogy kifejezve), ezeket felmutatja a váltásoknál, és mondani kell egy számot, hogy hogy érzed magad. Ezzel megállapítja, mi az amit érzel és mi az, amit a tested érez/bír (szerintem ez lehet a "fejben dől el" rész). Közben törölközöl, kulacsból iszol, mintha otthon görgőznél. Ha belekezdesz egy 3 perces részbe, azt meg kell csinálni. Mikor már kezdesz rosszul lenni, akkor ő már látja az eredményekből, hogy szerinte mennyit tudsz még (motivál!), nyomjad, nyomjad, még két lépcsőt kibírsz!. Igazából az utolsóból "elég" 1,5 percet is megcsinálni, mert abból már tud eredményt számolni, illetve mérni. Meg azért ahhoz ismerni kell magad, kell pár mérés, hogy amikor rottyon vagy, még el tudd dönteni, hogy mit tudsz csinálni a következő 3 percben. Az érzés kb az, amikor teli erőből mászol fel valamin (60-as pedálfordulat, legnagyobb áttétel) már nem bírod, és akkor még meredekebb emelkedő jön, és menj rajta 3 percet. Ilyenkor érzésre 4x olyan lassan telik az idő, mint valójában.... Vagy te, vagy ő szól, hogy meghaltál, pedál megáll, és nyeregben maradsz, csendben (törcsi, víz). Megnézi, hogyan esik vissza a pulzusod, majd a végén vérnyomás- és véroxigén mérés. Fürdés, átöltözés, addig megcsinálja a 10 oldalas dokumentumot. Utána az egészet átbeszélitek, ami kb 45-50 perc. Mi, milyen, miért, mit javasol stb. Mindent látsz grafikonon, táblázatban, minden mindennel össze van hasonlítva (pulzus/légzésszám, zsír/szénhidrát felhasználás stb.). Javaslatokat ad, hogy 1-2-3... órás tekeréseket milyen watton tudod végigcsinálni (ebből következtethető a pulzus, ha nincs wattmérőd), edzésötletek ilyenek. Nekem van edzőm, ismerik is egymást, így ebbe csak felületesen mentünk bele, de edzéstervezéssel is foglalkoznak. 18 órára mentem, 20:45-kor jöttem el.Saját vélemény: nagyon jó, de megkérik az árát. Áprilisban volt 20 % kedvezmény. Szkeptikus voltam, de tényleg jó, kifacsar, minden értékedet megnézi, és látszik a szakértelem. Ha harmad ennyibe kerülne, azt mondanám bárkinek megéri, aki sportol, mert képet kap a testéről, így viszont nyilván más. Mondjuk ha egy magándoki méregetne 3 órát, az nem ennyibe kerülne...
Ami fontos, hogy megvannak a pulzuszónáim, és ezek nem számolás alapján, hanem rendesen a kémiai és biológiai működés alapján lettek megállapítva. Nem volt max pulzus mérés, kérdeztem miért, azt mondja felesleges. 5 mp-en belül meghalsz, ott úgysem edzünk (versenyen sem éred el), és nem következtethető visszafelé semmi konkrét, csak becslés. Megvan mit kell fejleszteni (magas pulzustartomány, törzserősítés, regeneráció). Fél évente, vagy évente ajánlják, leginkább az alapozó időszak előtt, ősszel.
Ennyi, hosszú lett. Kérdés van?
-
#134175
StLui
veterán
Hasaggymeg
#134174
StLui
veterán
válasz
Hasaggymeg
#134174
üzenetére
Én 25-40 éves koromig szinte semmit nem sportoltam, majd elkezdtem, heti 2 tenisz, később a futás is, majd a bringa felváltotta a futást, és 47-49 éves koromig konditerembe is jártam. Egyszer elmentem egy vizsgálatra, és kérdezték mennyit sportolok, mondom heti kettő, hányszor eszem édességet hetente, mondom minden nap. Azt tanácsolták, hogy csak akkor egyek ha sportolok, na akkor elkezdtem minden nap csinálni valamit
Most nincs minden nap sport, de nem is eszem minden nap édességet az elmúlt jó egy hónapban. -
#134174
Hasaggymeg
Topikgazda
StLui
#134166
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
StLui
#134166
üzenetére
Nálam a mozgás többek között a gondtalan táplálkozás élvezetéért IS van,azt és akkor eszek amit és amikor éppen megkívánok.4 dologra próbálok már úgy 2 évtizede figyelni a bevitellel kapcsolatban,a mértékletességre,a változatosságra,rendszerességre és a minőségre.Van néha egy-egy meki vagy főleg kéefszí is,de amúgy próbálok minőségi,változatos táplálékot fogyasztani kis,a mennyiséget érintő önmérséklettel.Nem követendő példának írtam.
-
dabgergo
őstag
Sziasztok!
Van olyan ingyenes androidos app, ami GPX file alapján tud turn by turn navigationt?
Eddig a Komoot-ot használtam, ez teljesen jó és ingyenes egy régióra, de most más területre kellene. Mielőtt bármiért fizetnék, érdekelne h van-e ingyen ami tudja a navigációt (semmi egyéb extra funckió nem szükséges jelenleg). Kár h strava nem tud navigálni, az lenne nyilván a legegyszerűbb... -
#134172
sebgutkopf
őstag
ZolkoW
#134157
sebgutkopf
őstag
válasz
ZolkoW
#134157
üzenetére
A számokat valószínűleg másként kell értékelni. Egyrészt aki alacsonyabb pulzussal megy az elsősorban edzettebb, és nem feltétlen erősebb. Aki edzettebb annak a szervezete hatékonyabb, mert több oxigént tud felvenni és szállítani a vére, így alacsonyabb pulzusszámmal látja el az izmokat a szükséges oxigénnel. A tejsav küszöbökkel most ne bonyolítsuk a dolgot.
A fentiből következik, hogy aki alacsonyabb pulzussal megy, az kevesebb energiát éget (kcal-át) és amit eléget az jobban hasznosul, kevesebb a "hajtási vesztesége". Ha azonos tempót mentek a leadott teljesítményetek azonos, csak épp a hatékonyabb ember kevesebb energiaráfordítással produkálja ugyanazt a kimeneti teljesítményt. Valószínűleg a strava a szervezeted általad igénybevett teljesítményt mutatja, aminek egy részét hőként, izzadságként adod le, míg a pedálon mért teljesítményed egy jóval alacsonyabb érték. A másik srác se annyit tekert a pedálba, mint neki a Strava mutat, de nála a különbség kisebb.
Mechanikai hasonlattal élve ez olyasmi, mint a kocsinak a főtengelyen és a keréken mért teljesítmény közötti különbség (ami típusonként szintén eltérő).Futás oldalon ilyen statisztikákból saját magamnál be tudtam lőni melyik az a tempó, lépésütem és pulzus 3-as, aminél a leghatékonyabb a szervezetem a legkisebb a km-enkénti energia igényem.
Bringázásnál ezzel nem foglalkozom, mert azt élvezni akarom teljesítmény kényszer nélkül.
-
StLui
veterán
válasz
6030D
#134169
üzenetére
Közben megoldódik, mert ugyan feleségem 6-8 éve fut, de eddig egy darab 3500FT-os Lidl cipőt volt hajlandó venni magának, ledobott utcai edzőcipőkben futott (lányomé, és fiamé, meg a saját régijei), gyereknek meg rendeltünk fox cuccot húsvétra, és megint rendelünk valamiket szülinapra ( május vége) .
Most sikerült rávenni, hogy vegyen magának egy futócipőt, de hetek óta nem jön össze, egy kicsi lett, vissza kellett küldeni a dockyardnak, és megint ott tart, hogy egy helyet (32-ért) vesz két kalenjit terepre, aszfaltra. -
ZolkoW
őstag
válasz
6030D
#134169
üzenetére
Én meg kérdeztem egyet tőlük levélben, és nem tudom, hogy azért ignorálták teljesen, mert nem vették észre, vagy lesz*rták, vagy pedig egyszerűen a hajtókar, amihez rendeltem a tányért, kompatibilis volt annak ellenére, hogy a leírás szerint nem kellett volna annak lennie
(és ezt az utolsó sort rendelés után vettem csak észre valahogy). -
jjeahh
nagyúr
válasz
StLui
#134166
üzenetére
Nálunk is hasonló a helyzet, annyi a szerencsém, hogy képtelen vagyok elhízni bármit eszek
. Majd fehérjekiegészítővel megpróbálok ezen javítani valamennyit, meg ha az ebédbe nincs is beleszólásom, legalább reggelire azt eszek amit akarok. + Ha tekerés közben merülök le, remélem az ilyen zselék, pezsgőtabletták stb segítenek valamennyit, most High5-öt rendeltem, 6030D addig reklámozta a márkát .Más: megoldódott a bike24 mizéria, szal a fenti kérdés tárgytalan. Azért leírom hogyan műkszik a dolog, lehet másnak segít: írtam nekük, hogy kéne még egy szelep és hozzá tudják-e dobni a csomaghoz. Válaszoltak, hogy csomag frissítve. Rákérdeztem hogyan fizethetem ki, küldtek egy linket és két kattintással fizettem paypal-el, eccerű... Szal ha valami kimarad és időben eszébe jut az embernek, akkor fölösleges parázni, ha még nem küldték el, hozzácsapják.
-
#134166
StLui
veterán
Csokicsibesz
#134163
StLui
veterán
válasz
Csokicsibesz
#134163
üzenetére
Sajna azt látom, hogy a hatásos kaja annyira csak alapanyagokból áll, sok csirkemell, kevés marhahús, halak (lazac, tilápia..), brokkoli, kelbimbó, rizs, és zabpehely, meg néhány kieg. és mindezt full natúrba, hogy ez így brutál monoton, bár én mindet szeretem. Nálam inkább az a gond, hogy a család nem eszi meg full naturba, külön meg nem főzőcskézünk, és próbálom a feleségem főztjéből azt a mennyiséget enni ami belefér. Zsírt látom most a legnagyobb gondnak, mert csirke, pulyka begöngyölve baconba és máris üti a napot, túrós tészta szintén szalonnás, bogarászom belőle a szalonna darabokat, camembert sajt rántva, na ez végképp nem férne bele. Ezért vannak súlyban, érzetben nálam olyan hullámzások mint tőzsdei downtrendnél, megy lefelé, de föl-föl szurkál
-
#134162
Hasaggymeg
Topikgazda
Hasaggymeg
Topikgazda
Szerk: Már van 5,5.
-
ZolkoW
őstag
válasz
StLui
#134156
üzenetére
tudom, hogy tök más a kettő, nem is akartam a mérttel összekeverni, csak eszembe jutott. De elég feltűnő volt, hogy múlt heti körön ketten mentünk, mindketten rögzítettük, többé-kevésbé azonos tempóban, csak én végig másfélszeres pulzussal, súlyunk sem különbözik sokat(én vagyok könnyebb ráadásul), és azt hozta ki a Strava, hogy másfélszeres átlag wattal tekertem, ami viszonylag hülyeségnek tűnik, vagy csak máshogy értelmezem.
Wattmérőből láttam már kerékagyat, pedált, hajtókart is, asszem, ezek vannak.
-
StLui
veterán
válasz
6030D
#134152
üzenetére
Én jó pár éve voltam a TF-en eyg ilyesmin, ha jól tudom annál a dokinál aki elkezdte ezt, és neki van (volt akkor) a legnagyobb adatbázisa ahhoz, hogy sportágválasztást tudjon javasolni a testfelépítés alapján.
Szerintem nála voltamSzerintem írd le nyugodtan, biztos, hogy többeket érdekel, írunk ennél sokkal érdektelenebb dolgokról.
-
ZolkoW
őstag
válasz
6030D
#134152
üzenetére
én kíváncsi vagyok, az mit mond, és arra is, hogy a Straván a wattokat hogy értelmezzem. Nekem utóbbinál az jött le, hogy aki erős, az kevés wattal megy ugyanolyat, mint én sokkal
De itt kicsit el is bizonytalanodtam, hogy mennyire szabad ezt a stravás wattozást komolyan venni. (tudom, hogy amúgy is csak saccolás a kitudja, mik alapján) -
6030D
addikt
Voltam teljesítménydiagnosztikán. Ha 5-nél több ember érdekel milyen, akkor leírom, ha nem, akkor akit érdekel írjon privátot, és megírom ott. Nem akarom szétOFFolni a topikot mindenféle wattokkal meg lakát küszöbbel.
-
jjeahh
nagyúr
válasz
ZolkoW
#134148
üzenetére
No, majd meglátjuk, ha nem lesz szükségem rá, akkor is el tudom használni, addig is nem fárad a bicepszem a pumpálással
JackFeryll: Értem, belsőt mindenképp viszek magammal, az extra light-ok jók lesznek tartaléknak.
"Arra is figyelj hogy vannak olyan folyadékok amiket a CO2 összeránt"
Vajon a Stan's is ilyen?
-
#134150
JackFeryll
őstag
jjeahh
#134142
JackFeryll
őstag
válasz
jjeahh
#134142
üzenetére
Ha akkora defekted (vágásod) van hogy lejön a külső a felniről,azt tubelessként nem rakod össze többet.
Ha nem jön le (nem válik el a peremnél) akkor meg fel lehet fújni. Szerintem a legegyszerűbb ha viszel egy belsőt és ha gáz van be tudod rakni. (ott még a nagy vágás + csokipapír + belső is működik)
Arra is figyelj hogy vannak olyan folyadékok amiket a CO2 összeránt.(#134145) StLui Én pl nem tudtam "Strezi módszerrel" nulláról felfújni szelepet kitekerve nagy műhelypumpával sem.
-
#134149
ivana
addikt
Hasaggymeg
#134130
válasz
Hasaggymeg
#134130
üzenetére
Az egyedüli probléma vele, hogy pont ezért baromi nehéz beszerezni. Állítólag amerikában simán van kisebb boltokban is. A szokásos canti betétekhez képest amúgy baromi nagy, kb. 1cm széles és 10cm hosszú. Belül aluminium merevítés van. (Amúgy mindenhez van kool stop betét, még ilyen ezer éves fékekbe való is.)
-
ZolkoW
őstag
válasz
jjeahh
#134142
üzenetére
ja, ha a perem a helyén marad, viszi a kispumpa is. gondolom kukacos javításról van szó, mert ha belső megy bele, akkor megint mindegy
Akivel múlt héten voltam, csak CO2-t visz, és tubeless.ha már itt tartunk, eddig jól viselkedik a latex belső, ha egymás után két napon is mennék, elég lenne az első előtt fújni, de egy hét alatt azért tényleg ereszt annyit, hogy megint fújni kelljen. Az elődjét, ami még országúti méret volt és szétdurrant (...) pedig beüzemeltem rendeltetésszerűen, hogy kívül maradjon a kosz.
-
#134143
gabro0
őstag
bringasisti
#134139
gabro0
őstag
válasz
bringasisti
#134139
üzenetére
A GP5000 csak 9W
A 28mm-es latex belsővel pedig 8W. -
#134142
jjeahh
nagyúr
bringasisti
#134141
jjeahh
nagyúr
válasz
bringasisti
#134141
üzenetére
Mert defekt esetén a tubelesst nélküle útközben mivel fújnám fel? A kompresszor nem fér bele az övtatyiba
-
jjeahh
nagyúr
Legújabb vásárolgatás
. A szelepből csak egyet rendeltem, de írtam a bike24-nek, hogy kéne még egy. Nem tudja valaki ilyenkor mi történik? Törlik a rendelést és újra össze kell válogassam a sok kacatot, vagy hogy fizetem ki azt a szelepet? Remélem 2 óráig megoldódik, mert el kell utaznom. -
#134139
bringasisti
őstag
Hasaggymeg
#134134
bringasisti
őstag
válasz
Hasaggymeg
#134134
üzenetére
Megfogadtam hogy soha többé, de azért azt néztem hogy az én gumim a Gatorskint 19 w és a Grand prix 14 w és ha nem fújnak a szelek mint most akkor......)
-
StLui
veterán
Talán emlékeztek, írtam a hölgyről, aki a trekkingemen tekert velünk egy hete, és elől a legnagyobb tányér, hátul meg a nyolcas soron a legkisebben tekert egy csomót. Na ma bringával jöttem melóba, a trekkinggel, és hátul 8-ból négyesig tudtam felváltani, el nem tudom képzelni milen erő lehet a lábába, hogy 8-ason megtudja tekerni.
-
#134134
Hasaggymeg
Topikgazda
bringasisti
#134131
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
bringasisti
#134131
üzenetére
Abban a korban majd sokan örülnénk annyinak.
(#134132) pikszel ...[link]
-
ZolkoW
őstag
válasz
pikszel
#134132
üzenetére
nem optimális a magasság/kerékátmérő arány ;-)
más: grammániások imádni fogják, Xiaomi pumpa.
A kerékméretre visszatérve, emlékszem, mikor nekem már volt 29erem, a srácoknak, akikkel mentem, meg még nem - cseréltünk egy kis időre, és hát olyan érzés volt a 26-ossal menni, mintha egy toronyból bicikliznék, és úgy néznék le a lehetetlenüól távol lévő kerekekre. Egyedül a kicsit nagyobb súly, ami hátrány a 29-es keréknél. És persze alacsonyabb lovag/lovagina esetén is egészségesebb a 26-os, mondjuk feleségemnek (165 cm?) sem erőltetném a 29-et.
-
#134132
pikszel
addikt
Hasaggymeg
#134130
pikszel
addikt
válasz
Hasaggymeg
#134130
üzenetére
Ne a kiejtést gyakorold, hanem arra válszolj, hogy a 193 centimhez miért felejtős a 26-os monti!
-
#134125
StLui
veterán
Hasaggymeg
#134123
StLui
veterán
válasz
Hasaggymeg
#134123
üzenetére
Hétvégén tekertem egy újdonsült ismerőssel, Gábor, és mesélte, hogy van egy barátja akivel csak akkor tudja tartani a tempót ha a másik visszafogja magát, és akkorákat nem is mennek együtt mint a másik szokott magában. na most kiderült a másik simán teker (országútizik) 150-eket és 70 éves
Gábor pedig 50. Lehet, hogy ez a "másik" Bringásisti ! -
#134123
Hasaggymeg
Topikgazda
bringasisti
#134055
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
bringasisti
#134055
üzenetére
Egy szóban,tiszteletreméltó!
-
X Factor
addikt
válasz
nmate91
#134115
üzenetére
Szeva, 1 hó alatt most meglett az első 500km itt budapesten belül. Nálam L-es példány van 184cm és 97 kilomhoz, atlepo magasságot mérek majd vmikor. Leirom a tapasztalatom, de vedd figyelembe h. ezelőtt csak szarokat tekertem.
Amire én hasznalom városban ingazas, esetleg hetvegen turazgatas majd a kesobbiekben tökéletesnek tunik a geo, endurance jellegu, outis mércével nézve kifejezetten kényelmes, ugyanez elmondható az ülésről is, de vettem bringas parnazott nacit, az is sokat dob azért a mindennapokban.
Áttételek picit furák nekem, de tudjuk be annyinak h. eleinte punci voltam. 50-38 11-32. Elől ha kicsin hagyom, akkor ha nem váltok keresztbe, akkor már a 25-ös tempóhoz is irreálisan pörgetni kellett, kellett 1 hét, mire megszoktam, h. elől nagytárcsa és hátul pont akkora fogaskereken lenni, h. ne legyen keresztben futás és akkor körülményeknek megfelelően váltogatni.
A hibrid fékrendszerrel volt par kor. Én szeretem ha keveset kell huzni a fekkart és egybol mukodik és ugy adagolhatom, ezt nem annyira egyszeru osszehozni. Mostanra viszont teszi szépen a dolgát, külön tetszik h. benylatam pár esőt akkor se kellett lemondanom bárminemű fékerőről.
Régen rengeteget szivtam defektekkel, volt h. 1 nap alatt sikerült be és kifele is a városba összehozni, jelentem itt végre megszűnt ez a probléma.
shimano spd sl pedálokat raktam fel, mostanra tökéletesen megszoktam. Sima spd esetén cipőkkel még jobban is járhatsz. Szerintem ezen ne izgulj, városban tekerve a legtöbb outi-n inkább spd-t látok mint sl-t vagy look-t.
Ennyi pénzért egyszerűen best buy, nézegettem én Speciket, ott is van ami tetszik csak az 550k, merida, cube, trek stb. ugyanez. Egyszerűen 300k körül a nagy gyártók deore meg tiagra groupseteket adnak. Vázban talán jobbak, de a nemzetközi review-k is azt irjak h. teljesen rendben van. 105 szett-et és a trp hibrid fékrendszerét egyszerűen ennyiért nem kapni egybe setben.
Oh és a carbon villa, én 8 barral járok, és a régi 6-7 barokhoz képest ég és föld kényelemben, ez nem tudom mitől van ennyire nem értek hozzá, de az ami régen esetleg felutott, vagy kegyetlenul razott, az sokkal élhetobb.
Összeségében nagyon megvagyok elégedve a géppel, hozza amit vártam, és megkimelt meg par 100k elköltésétől.
-
#134120
jjeahh
nagyúr
Hasaggymeg
#134118
jjeahh
nagyúr
válasz
Hasaggymeg
#134118
üzenetére
A pluszos gumik mikor kerülnek fel?
-
#134119
StLui
veterán
Hasaggymeg
#134118
StLui
veterán
válasz
Hasaggymeg
#134118
üzenetére
Oldalról nagyon látványosra sikeredett az a kép, jól néz ki! Látványos, de mégse csicsás!
-
#134118
Hasaggymeg
Topikgazda
Hasaggymeg
Topikgazda
Feltettem az új markolatot.
A 11/36 slx sor hetes,nyolcas tányérja már nem megy az új lánccal,így felkerült a 11/32 xt sor is,innen kezdve csak keményen nyomom mint a teszkós kifli. 1úttal megmértem a bringát is,így 13300 grammot nyom.(kulacs nélkül,természetesen).
Továbbá...meg volt az első csalódásom is krenk tesókban,mikor ma észrevettem,hogy szépen beállított tüskéi össze-vissza állnak,egyik ki,másik tövig becsavarodva.
...pedig látszólag meg voltak kenve valami menetrögzítővel. 
Elején gyanúsan könnyű volt egyik másikat tekergetni,de erre nem számítottam! Manikűr lett a vége,szépen belakkoztam mindegyik menetét zasszony által előzetesen jóváhagyott alapanyaggal,újra állítva valamennyit...meglátjuk mire elég. -
#134117
Napfénysüti
nagyúr
bringasisti
#134114
Napfénysüti
nagyúr
válasz
bringasisti
#134114
üzenetére
Csak a szélre reflektálva írtam hogy felfelé segített lefelé meg rendesen akadályozott.
Amúgy én olyan messze vagyok a versenyző típustól mint Makó Jeruzsálemtől.
Még csak nem is a bringa a fő sportom, ezt cask azért csinálom mert szeretem és jó kiegészítés. 
Mondjuk a bringám az tényleg ilyen 8 kg körül van.
Itt a csoport negyede amúgy bőven jobban tolja nálam. -
#134116
#97710917
törölt tag
bringasisti
#134113
#97710917
törölt tag
válasz
bringasisti
#134113
üzenetére
Én csak átlagos mezei tekerös vagyok.Az a 42 is sok nekem,föleg ilyen pocsék úton.De ha jobb a terep,meg nincs menetszél,akkor lehet használni.
-
nmate91
tag
válasz
X Factor
#130823
üzenetére
Szia!
Így egy hónap után van egyéb tapasztalatod a géppel?
Tervben van nálam egy RC520 vásárlás, pár review megvett. Tesztnapon próbálom majd ki.Eredetileg cross-trekking volt a cél, de drágák, régi alkatrészekkel (láttam itt is volt téma) és inkább dobtam az ötletet.
Szintén nehéz bringáktól jövök: Rockrider 520, acélvázas outi amim volt és egy szintén acélvázas városi ss tulaj vagyok jelenleg (ez marad is rövid távra a városi utakon meg az utcán otthagyni).
Szimpatikus igazából, a súly nem lenne para nekem szerintem. Ill. a decathlonos bringákat elégnek érzem az én felhasználási szokásaimhoz. A kis pd-m520-ammal használnám - ez gyanítom sokaknak barbárság, de én tökre szeretem ezt a pedáltSzóval érdekel bármi, ami előjött azóta
-
#134114
bringasisti
őstag
Napfénysüti
#134112
bringasisti
őstag
válasz
Napfénysüti
#134112
üzenetére
Igen, de Te a majdnem versenyző kategória vagy. És nem 17 kiló a géped
-
#134113
bringasisti
őstag
#97710917
#134110
-
#134112
Napfénysüti
nagyúr
bringasisti
#134109
Napfénysüti
nagyúr
válasz
bringasisti
#134109
üzenetére
Hétfőn a szeles napon volt egy körülbelül 1 km hosszú 2-3 %-os emelkedő amin felfelé gyorsabban mentem mint utána lefelé.
-
#134110
#97710917
törölt tag
bringasisti
#134109
#97710917
törölt tag
válasz
bringasisti
#134109
üzenetére
42-34-24T nálam.Nagyot alig használom,de azért néha jó.Pár fog is elég sokat számít ahogy észrevettem.
-
#134109
bringasisti
őstag
Corsair90
#134108
-
Corsair90
tag
válasz
bringasisti
#134106
üzenetére
De mitől ilyen nehéz? Az acél kormány és a fém sárvédők miatt?
-
#97710917
törölt tag
válasz
jjeahh
#134096
üzenetére
Múltkor volt egy beszólásod ha jól emlékezek,a bicó miatt,erre visszatérek most.Tudom hogy ami van,nem olyan márkás,de én elégedett vagyok vele.Kényelmes,a napi 40km alatt se a lábaim,se a hátam,derekam nem fáj.Lábam se akad el sehol.Ez a bicikli úgy megy alattam mintha zsinóron húznák.Amennyiért vettem,annak az összegnek kb. négyszeresét költöttem rá.Eladni nincs szándékomba,se megválni tőle.Én azt el tudom mondani hogy kitart alattam ez a gépezet,és tudom hogy nem esik szét útközbe.Kapott 2 zsír új kereket,hátsó fogaskoszorút,első villát,most hajtást,láncot,váltókarokat,új tárcsákat,kormányt,egyedül a váz az eredeti.De azt is festem a nyáron ha lesz időm rá.
-
Corsair90
tag
Sziasztok!
Túra trekking kerékpárt szeretnék vásárolni.
Eléggé be vagyok korlátozva a magasságom miatt, mert 193 cm vagyok, belső lábhossz 86 cm. A kalkulátor alapján pedig 23"-os vázméretű és 172,5-175 mm hosszú hajtókar kellene. Nincs nagy választék ahogy eddig nézelődöm.
Amit eddig találtam az a ROMET Wagant 3 2016, 107.900 Ft.kerékméret
28"
váz
alumínium 6061
villa
SR Suntour NEX-P 700c
sebesség
24
váltókar
Shimano STEF-51 8 sebesség / Shimano STEF-51 3 sebességes
hátsó és első váltó
Shimano Acera T3000 / Shimano Altus M191
hajtókar
SR Suntour XR-178 48 / 38 / 28 175 mm
első és hátsó fék
Promax TX-123D / Promax TX-123D
külső gumi
Michelin Protek 37-622
felni
alumínium duplafalú
első és hátsó agy
Shimano Tourney FH-TX800 / Shimano Dynamo 3N31
kazetta
Shimano HG-31 11-32 8 sebesség
kormány
acél
nyeregcső
teleszkópos 27,2 mm 300 mm
kormányszár
Romet állítható 90 mm 25,4 mm
nyereg
Selle Royal 8230
pedál
Feimin FP-920B
első lámpa
Basta Echo 15
hátsó lámpa
Axa Slim steady
súly
17 kgAzt szeretném kérdezni, hogy ebben az árkategóriában, vagyis inkább úgy írom 100-140 között, ki tudnék fogni ettől jobb bringát, jobb felszereltséggel? Ha igen hol? Külföld is szóba jöhetne akár.
Illetve mik a gyengébb pontjai, mi az ami lehetne jobb minőségű is ennél a Romet Wagant 3-nál?
Minden tanácsot és segítséget megköszönök előre is! -
Sped
aktív tag
Semmilyen idevágó végzettségem nincs.
Csak az elmúlt 2 év tapasztalatából beszélek.
34 éves vagyok, 90 kg --> 73 kg, sokkal több izom, sokkal jobb állóképesség. Soha nem éreztem még magam olyan fittnek, mint most. Ezért vettem tavaly új bringát, mert most már a 80-100 km-es intenzív tekerések is bőven mennek.
Rengeteget utánaolvastam a témának egyébként, mielőtt akár egy adag fehérjét lenyeltem volna. Évi labor egyébként megvan. Csak hogy csekkolva legyenek az alapok. És még a vérem is jó, szoktam azt is adni. Mire vagy még kíváncsi?
...ami a port illeti,teljesen mind1 placebo,vagy bizonyított szer,próbáld ki és ha úgy érzed 6 akkor rendben vagy.
...minden a pénzről szól,komoly anyagi forrás nélkül labdába sem rúgsz,lehetsz te az is aki anyjából kerékpáron jött ki. 
...viszont már egyiktől sem tudjuk meg. 
...amúgy meg mit raktál fel gumi gyanánt,szitát?! ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Palotai szemétégetőnél olcsóbb ajánlatok vannak és fordítva 
Önéletrajz vége...
. Vajon majd a DHL-es srácnak kell a szelepet kifizessem?
...pedig látszólag meg voltak kenve valami menetrögzítővel. 
Új hozzászólás Aktív témák
- A legrosszabb CPU-k – az ExtremeTech szerint
- Milyen okostelefont vegyek?
- Battlefield 6
- Xiaomi 15T - reakció nélkül nincs egyensúly
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- NOTEBOOK / NETBOOK / Mac beárazás
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Ezek voltak az év játékai 2025-ben szerintetek
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Vezetékes FEJhallgatók
- További aktív témák...
- Telefon felvásárlás!! iPhone 15/iPhone 15 Plus/iPhone 15 Pro/iPhone 15 Pro Max
- MacBook felvásárlás!! Macbook, Macbook Air, Macbook Pro
- Eredeti Lenovo 135W töltők (sárga téglalap)
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad L480 - i5-8G I 16GB I 256SSD I 14" FHD Touch I HDMI I Cam I W11 I Gar
- Apple iPhone 14 Pro 128GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest