- Netfone
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- iPhone topik
- Telekom mobilszolgáltatások
- One mobilszolgáltatások
- Több újítással támad a Xiaomi Redmi 3s
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Youtube Android alkalmazás alternatívák reklámszűréssel / videók letöltése
Hirdetés
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
hoffman_ #2317 üzenetére
Jól nyomja, ráadásul nem is fiatal fazon. Respect.
(#2320) Dumas
Szerintem várj pár napot még. Kurva utálatos egy dolog, de ha meg félbetegen ráédz az ember és megint rosszul lesz, az még rosszabb.
Főzelék? Simán, sőt... Szerintem egyenesen kötelező a sok zöldség a rost és a vitaminok miatt. Arra figyelj, hogy ne liszttel sűrítsd, hanem turmixold le a zöldség felét (az lesz a szósz), a másik felét meg egyben rakd bele. Így finom is lesz, meg egészséges is, felesleges kalóriától mentes. -
westcoastog
veterán
-
tatabánya
senior tag
válasz
hoffman_ #2144 üzenetére
középsuliban nálunk tesiórán ez nem lehetett kifogás gipszelt karral is kellett a felülést, guggolást csinálni, úgyhogy hajrá
megtaláltam a tökéletes hátitatyót egyszerű adventurer háromszög alakú egypántos simán belepakoltam 15 kg-t, hason hordva tökéletesen lehet vele tolódzkodni, húzódzkodni
-
Integra
titán
válasz
hoffman_ #1182 üzenetére
áááá, felejtsd el, meg ne vedd annyiért, azt csináld, amit írtam lejjebb, és rendeld meg usa-ból. 60 dolláros ff-ért ne fizess 30rugót
magyar árak elszálltak, vicc, de ugyanezt megmondja a mountex-ben az eladó srác is fapofával, tudja, hogy agyrém és hogy a legtöbben csak megmérni mennek, hogy megrendeljék máshonnan. nem tud mit tenni ellene és ő is ugyanezt tenné. ezt tök normálisan megtudtuk beszélni, mikor én is náluk próbáltam fel párat pont ezért.
-
dragonfx
veterán
válasz
hoffman_ #627 üzenetére
azért ez eléggé hihetetlen nem 1000 ilyet megcisnál 100 perc alatt baxki....hát ebből még 10et megcsinálni se piskota.
amugy szerintme ez a fegyenc dolog jo,nagyon is.de csak ezzel mindféle sulyemelés megfelelő táplálkozás nélkül brutál izmokatelérni...hát nem tudom...max a szákásitás erőnlét növelésbe irto jo.
de amugy.......izületeket nem veri tönkre?
-
hoffman_
nagyúr
válasz
hoffman_ #627 üzenetére
az ijesztő az, hogy habár nem vagyok leszálkásítva, van 4-5kg zsír biztosan, meg izomból is nevetséges van rajtam hozzá képest, azért sportos alkatom van - így vagyok 88kg. ő hozzám képest ránézésre is már egy szörnyeteg és 84,9kg. amikor láttam, akkor padlóztam én is.
-
brownus
veterán
válasz
hoffman_ #391 üzenetére
Dive Bomber Push-up ezt szoktátok csinálni? én nem is hallottam erről idáig, most találtam ezt a videót egy blogon
-
westcoastog
veterán
-
brownus
veterán
válasz
hoffman_ #308 üzenetére
bp-en hol vannak ilyen kondi parkok? én kettőről tudok, vagy is háromról; városliget, orcy (de az csak húz és tolódzkodó), meg óbudán valahol.
(#312) dokee78, mindig van értelme elkezdeni! ha 60 éves trotty lennél akkor is! a sportot, mindegy mit csinálsz, nem szabad korhoz, nemhez kötni! csak csináld
-
#57919488
törölt tag
válasz
hoffman_ #260 üzenetére
Én szeretem a konditermet is de a könyv nagyon csőlátásban megy egy másik irányba és ez már néha erőltetett volt nekem.
A legnagyobb gondot a konditerem kiváltásával kapcsolatban éreztem mert a Calisthenics-nek nem ez a célja és ezzel szerintem az írón kívül mindenki tisztában van
Ezen túltettem magam és nem bántam meg mert azért voltak jó dolgok a könyv(ek)ben.
Pavel Tsatsouline írásában is véltem néha egy kis túlzást de összességében jobbnak találtam mint a Fegyencedzést.aram01:
Érdemesde ha a fogyás a cél akkor ne csak akkor csináld mikor kedved vagy energiád van hozzá hanem edzésterv alapján mert különben el fog maradni (tuti mert ezen a ponton a legnehezebb túltenni magát mindenkinek szvsz).
-
spammer
veterán
válasz
hoffman_ #251 üzenetére
Amit linkeltél, annál 4 tabi 1 adag, vagyis napi 4 tabival nézve 2 hétig sem elég. Persze ha kevesebbet szedsz, tovább elég, de úgy az adagok is kisebbek. Tehát összehasonlításnál mindig figyeljétek, hogy oké, hogy több hatóanyag van benne a táblázat szerint, de azt is figyelni kell, hogy hány tabira vonatkozik. Ennek fényében hasonlítsátok össze egymással őket. Egyébként ja, sajnos elég drága cuccok
Új hozzászólás Aktív témák
- The Forstner Klip (18 mm)
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Krémarany, 1 Év Garancia
- BH Fitness Prisma M30 futópad kedvező áron, első tulajdonostól
- BONTATLAN Philips Essential ThermoProtect BHS376/00 Hajvasaló
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Kék, 1 Év Garancia
- Eredeti Lenovo USB-C 65W töltők
- LG 32GS94UX - 32" OLED / UHD 4K / 240Hz - 480Hz & 0.03ms / 1300 Nits / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync
- Bomba Ár! Lenovo ThinkPad P71 - i7-7820HQ I 64GB I 512SSD I FHD I Nvidia 6GB I W11 I Cam I Garancia
- BESZÁMÍTÁS! Asus TUF A620M R7 7700 64GB DDR5 500GB SSD RX 6800 XT 16GB ZALMAN I3 NEO Seasonic 750W
- Lenovo ThinkPad 40AF docking station (DisplayLink)
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest