- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- Megjelentek az első HMD okostelefonok, ezek a magyar áraik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- Készülőben a Xiaomi 2021-es csúcsmodelljeinek HyperOS frissítése
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Yettel topik
- Oppo Find X5 Pro - megtalálták
Hirdetés
-
Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
it Egyre nagyobb probléma az AI hallucinálása – most az osztrák adatvédelmi hatóság veheti elő a ChatGPT miatt az OpenAI-t, alapvetően a GDPR megsértése miatt.
-
Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
ph A cég megoldása centralizált vezérelhetőséggel, masszív radiátorral és robusztus ventilátorokkal igyekszik vásárlásra csábítani.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
PumpkinSeed
addikt
válasz westcoastog #237 üzenetére
Menő lett a sw-s topic.
"Akinek elég bátorsága és türelme van ahhoz, hogy egész életében a sötétségbe nézzen, elsőként fogja meglátni benne a fény felvillanását." - Kán
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #241 üzenetére
Bunyó karácsonyig.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
F34R
nagyúr
válasz westcoastog #243 üzenetére
proenzi3
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #243 üzenetére
Szívesen.
Az az arc. xDDDDDDDDD
[ Szerkesztve ]
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #246 üzenetére
Béres Porcerő Forte?
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #248 üzenetére
Drága, az biztos. Legalább három hónapig javasolják a szedését.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
spammer
veterán
válasz westcoastog #254 üzenetére
Használt neked? Akkor jó Amúgy alap ízületvédő, a 3 cucc benne van, aztán ennyi. De ár/értékben, megelőzésre nem rossz szerintem. Viszont vannak még hasonlók, múltkor a Tested Joint Helpet néztem, ennél napi 2-t írnak, de így is 60 napra elég, ami ugye 2 hónapos kúra. Viszont személyes tapasztalatom nincs vele, nem vettem még, de a hatóanyagok ugyanazok, szóval... Egyébként biztos találni még más hasonló ár/érték arányút, érdemes utánanézni.
(#255) hoffman_: Nem tudom, abban mennyi a C vitamin, de C-t érdemes külön venni. A legolcsóbb por formában, builderen is van fél kilós kiszerelésben, az meg több, mint 1 évig elég kb. Hátránya, hogy nem annyira kényelmes, mint 1 tabit bekapni, de ha beleszórod 1 ásványvizes palackba 1 grammot, akkor folyamatos a beviteled, ami C vitaminnál előny, mert vízben oldódó vitamin, és egyszerre egy nagyobb adag (1000 mg tabis) nagyobb eséllyel végzi a WC-ben, mintha fokozatosan vinnéd be (palackból iszogatva)
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#57919488
törölt tag
válasz westcoastog #301 üzenetére
Igen
Csak a tejtermékeket kerülöm de azokat nagyon. -
koshmar
őstag
válasz westcoastog #301 üzenetére
Mindennap 3-4 tükörtojás.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #305 üzenetére
Danabolt ne felejtsd el azért bevenni.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
dokee78
félisten
válasz westcoastog #311 üzenetére
Ez nekem való elvileg.
Nikker Tomi - FegyencedzésVan még értelme nekem 35 évesen?
[ Szerkesztve ]
-
dokee78
félisten
válasz westcoastog #318 üzenetére
Egy nap elég 2x10 fekvőtámasz?
Ezt a videót nézted?
Mert van aki fikázta a hozzászólásoknál.[ Szerkesztve ]
-
dokee78
félisten
válasz westcoastog #357 üzenetére
Tehát
hétfő:
-2x10 (inkább 3x10) fekvőtámasz.
-2x10 (inkább 3x10) lábemelés fekve.kedd:
pihiszerda:
-melyik legyen szerdára?csütörtök:
pihipéntek:
-2x10 húzódzkodás.
-2x10 (inkább 3x10) guggolás.Pár hétig ez majd lehet a következő szintre lépni?
Ha megy a következő szint akkor már 2 fajta fekvőtámasz is mehet egy napon? -
aram01
nagyúr
válasz westcoastog #402 üzenetére
kellenének pontos méretek, meg költségvetést kéne csinálnom, helyileg merre is van ez?
(#403) Wa2x_ : ha kész lesz és leutaztok hozzám, állok elébe
Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...
-
aram01
nagyúr
válasz westcoastog #408 üzenetére
a megrajzolás/legyártás nekem sem lenne gond, csak jó lenne egy ilyet élőben kipróbálni, lefényképezni, és a saját igényeimhez igazítani
Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...
-
aram01
nagyúr
válasz westcoastog #412 üzenetére
legfeljebb majd megtárgyaljuk itt a méreteket
Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...
-
aram01
nagyúr
válasz westcoastog #420 üzenetére
na ez az,nem szeretnék én is össze-vissza heggeszgetni meg flexelni itthon ,csak jobb lenne látni egyet élőben, vinnék tolómérőt meg mérőszalagot, és fényképezőt
Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...
-
aram01
nagyúr
válasz westcoastog #476 üzenetére
nagyon durva, ez leginkább hasra megy nem?
Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...
-
aram01
nagyúr
válasz westcoastog #479 üzenetére
1. szintje? ezt kifejtenéd bővebben?
(#478) Tibii91: comb? nyomnom kéne, elég pipaszár lábaim vannak
Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...
-
aram01
nagyúr
válasz westcoastog #482 üzenetére
ja ok, így már értem(el kéne már olvasnom könyveket)
Isten jól sikerült alkotása vagyok, elvégre rögtön bőrkötésben adott ki...
-
vandeminek
tag
válasz westcoastog #492 üzenetére
Lehet erre gondolt Péter80.
-
vandeminek
tag
válasz westcoastog #494 üzenetére
Oldalt a linkek között van a 200 felülés program is, arra is érdemes rápillantani.
-
Wa2x_
veterán
válasz westcoastog #513 üzenetére
Gondoltam leírom neked, de ez mégis csak bővebb és szakmaibb.
..: Old Honda's never die - they just get faster :..
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #515 üzenetére
Nem is olyanok azok a c- osztályúak!!
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #515 üzenetére
Ezért (sem) hordok ujjatlan pólót.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
westcoastog
veterán
válasz westcoastog #536 üzenetére
Vagy a veterán, abban 6 nap alatt mindent meglehet mozgatni, aztán ha meg tudok hol húzódzkodni akkor meg ki a szabadba keményebben.
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #536 üzenetére
Még ez a fajgyűlölet + előítéletek... Honnan veszel ilyen dolgokat nem is értem.
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #539 üzenetére
Ezt már nem magyarázod ki...
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
#57919488
törölt tag
válasz westcoastog #539 üzenetére
Lehet csak a lábedzésben akartak motiválni a futás miatt
[ Szerkesztve ]
-
dokee78
félisten
válasz westcoastog #603 üzenetére
Eddig nem csinálta,csak most.
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #603 üzenetére
Kíváncsi vagyok, az ízületek tényleg javíthatók-e.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
Physicist03
senior tag
válasz westcoastog #618 üzenetére
Lehet, hogy kevés a pihenő? Ez csak egy tipp.
-
zsolthee
senior tag
válasz westcoastog #706 üzenetére
Hol, merre toljátok?
-
dokee78
félisten
válasz westcoastog #709 üzenetére
Esőben is lehet csinálni
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #712 üzenetére
Rangidősként kötelességed lealázni ott mindenkit.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #714 üzenetére
Ha egy hét alatt nem megy, fos vagy.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
dokee78
félisten
válasz westcoastog #731 üzenetére
Gratula
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #731 üzenetére
Ügyes...
(#734) enginev3.0 Annyi ismétlést csinálsz amennyit akarsz kb ... különböző tartásokkal
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #731 üzenetére
Ez nyakon fosás akart volna lenni?
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #814 üzenetére
Akkor a 100 fekvőtámasz mi akarna lenni?
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
koshmar
őstag
válasz westcoastog #835 üzenetére
Következő kérdés: Már meglévő kopásnál ez tud valami csinálni?
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
Wa2x_
veterán
válasz westcoastog #879 üzenetére
Azt én passzolom, nem használtam, nem kellett még szerencsére, bár sztem inkább prevenció jellegűek, de mondom tényleg nem ismerem a hatásukat.
..: Old Honda's never die - they just get faster :..
-
Wa2x_
veterán
válasz westcoastog #883 üzenetére
Ízületi fájdalom enyhítése - Csak neked, csak ma.
..: Old Honda's never die - they just get faster :..
-
tresh
addikt
válasz westcoastog #914 üzenetére
1x1 nekem is
Valahogy én maradok a hagyományosnál én inkább húzódzkodók stb Majd egyszer ha oda jutok viszont egykézel szépen megy a húzódzkodás..most volt pár hét kihagyásom doki végett majd ma délután újra indul rendszrességgel a móka
[ Szerkesztve ]
-
tresh
addikt
válasz westcoastog #916 üzenetére
Én is azt tenném de nincs bringám már pár éve szal marad a futás Minden edzés előtt futok egy 5-10percet bemelegítek aztán jöhetnek a gyakorlatok és utána levezetés kép egy kis ugrálókötelezés..bár nem tudom 2-3 hét kihagyás után mennyire fogok tudni visszarázódni
-
tresh
addikt
válasz westcoastog #924 üzenetére
segíteni tuti fog bár azért az is számít hogy milyen terepen futsz Amúgy nekem is van egy kis lúdtalpam de szerencsére ez még belefér
-
Wa2x_
veterán
válasz westcoastog #924 üzenetére
Bicajozz inkább.
..: Old Honda's never die - they just get faster :..
-
diamondface
tag
válasz westcoastog #924 üzenetére
Ha "fájsz" a futástól, akkor ne erőltesd túlságosan. Valahogy túlértékelik amúgy is a szaladgálást
-
diamondface
tag
válasz westcoastog #929 üzenetére
Értem, nő van a dologban...
-
diamondface
tag
válasz westcoastog #931 üzenetére
Ha ily' kellemes a társaság, akkor szabadidős elfoglaltságnak valóban jó a futás
Fogyáshoz/kondícionáláshoz néked is ajánlom figyelmedbe a metkont!
Egy nagyon f*sza pörgős edzés, ami viszonylag rövid, de még az edzés befejezése után is 2-3 óra (!!) elteltével is maxon pörög az anyagcsere! Egy kb. 20 perces metkonnal ugyanazt lehet elérni, mint 5-6 órányi (nem írtam el! ) futással.
Új hozzászólás Aktív témák
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!