Új hozzászólás Aktív témák

• parandroid félisten

  #76643

  #76642 NoLF

  2021-03-01 18:38:39

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  parandroid

  félisten

  #76642 NoLF

  #76642 NoLF

  Gondolom te is nagyon jol tudod, hogy a mindennapi edzesnek egy atlagember szamara (tudom, ebbol a sorbol azert kilogsz) vajmi keves ertelme van, es inkabb art, mint has-nyal.

  Az is vilagos, hogy ezzel nem sokat segitek rajtad, de probalj meg egy kicsit valami masra rafuggni. Valami hobbi, szex, olvasas, ilyesmi. Ha ez mind ki van maxolva es meg mindig azon kattogsz, hogy edzeni kellene, akkor menj el terapiara, mert szerintem nem normalis dolog hogy mindent is csinalsz, de megis uresen kong par ora a napi 24bol amit mindenkepp edzessel kell eltolteni MINDEN NAP...

  Mondjuk en most konnyen beszelek, mert pont a masil vegletwn vagyok, betunyultam ugy, hogy nezni is rossz. De ma kezdtem az uj munkahelyen ugyhogy visszater a napi es heti rutin, idobeosztas, es vegre be lehet illeszteni a mozgast, mert eddig csak vegiglustiztam az utobbi honapot (kiveve az elmult hetet, mert beugrottam futarkodni - lepcsozes kozben derult ra feny, hogy hogy eltunyultam ilyen rovid ido alatt)

  Állóképességi sportnál kicsit más a helyzet, itt el lehet tötyögni egy órácskát 100-110-es pulzussal (ha tényleg jó lennék benne, akár jóval kevesebbel is), ami igazából segít is kicsit kihajtani a laktátot az izmokból. De az utóbbi két hónapot tényleg kicsit túltoltam, és félek, hogy kontraproduktívba fordul, ha nem szakítom meg.

  A baj amúgy ezekkel a ráfüggésekkel éppen abban áll, hogy lenne mit csinálni, csak leszarod, mert te _pont_ _azt_ akarod csinálni.

  p

Új hozzászólás Aktív témák