- iPhone topik
- Xiaomi 14T Pro - teljes a család?
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Yettel topik
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- MIUI / HyperOS topik
- Hivatalos a OnePlus 13 startdátuma
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
Hirdetés
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!
Új hozzászólás Aktív témák
-
#3390
littlemole
őstag
God Vazzeg
#3386
littlemole
őstag
válasz
God Vazzeg
#3386
üzenetére
2000ft al drágább mint a sima scitec whey (vödrös kiszerelés 5kg). Úgyse veszek utána egy jó darabig, így szívesen kipróbálom azért a plusz 2k ért.
De ha neked is bejött, és tényleg fincsi, akkor méginkább.
-
#2158
Boxer001
veterán
God Vazzeg
#2110
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg
#2110
üzenetére
Elfelejtetted írni a jobban szó előtt, hogy sokkal.
-
#1978
fLeSs
nagyúr
God Vazzeg
#1971
fLeSs
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#1971
üzenetére
én nem mondtam egy szóval sem, hogy mi jó neki, és mi nem, csak azt, hogy ez a ''megszokott'' eljárás testépítő berkekben.
amúgy tavaly te és Agyzúzó mondta, hogy nehogy 200 gr ch alá menjek (ez a 200 gr vmiért vmiféle misztikus szám?
), mert akkor izmot vesztek, hát nem is mentem, de nem is fogytam. de megtanultam a leckét, amit más mond ezzel a sporttal kapcsolatban, az max irányadó lehet, mindent magamon kell kikísérleteznem. -
#1785
Boxer001
veterán
God Vazzeg
#1782
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg
#1782
üzenetére
Milyen hatást fogok elérni?
Köszi, egyelőre ebédelem ezt a szemetet (most már mindegy, mindjárt végzek vele), aztán jöhet az érték. -
#1698
Moddingfan
senior tag
God Vazzeg
#1696
Moddingfan
senior tag
válasz
God Vazzeg
#1696
üzenetére
-
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1560
üzenetére
Csak akkor fasság szerintem, ha a diéta mellé nem csinálsz semmit! Akkor értelmetlen..
De így, hogy mozgásba lendültem..
Egy ideig nem járok táp.kieg. bolt közelében, úgyhogy marad a túró, de mindenképpen veszek ilyen izét!
Nagyon nem akarom szétszedni, csak a műanyag burkolatot kéne leszedni róla, remélem akkor már látszik, hogy mi van. -
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1556
üzenetére
Ma hétkor vacsoráztam, és tíztől csináltam a bivajt, ez gondolom még belefér, de legközelebb már úgy nyomom.
Reggel felkelés után nyomok még 15 km-t.
Csak ez a rohadt nyekergés az idegeimre megy!
Faterom szerint reggel legalább a burkolatot le kéne szedni, és megnézni hogy mi nyikorog, az én aggályom az, hogy hátha ezáltal látják, hogy szét volt már szedve.
Szerinted szétszedjük? Elég messze van a bolt, ahonnan van. (két várossal odébb)
Ezt az L-karnitint be fogom szerezni, ha ugyanaz a hatása kezdettől, mint kiegészítő nélkül 30 perc előzetes tekeréssel, akkor hülye lennék nem szedni..
Utána muszáj szedni valamit, vagy csak ajánlott? -
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1554
üzenetére
Láttam ma egy boltot, ami ilyen kiegészítőket árulnak, meg fogom nézni.
Önmagában a diétázás mellé kiegészítő szedését hülyeségnek tartom, de úgy, hogy mozgok is mellé, jobban tetszik!
Számolja a kalóriákat is. Most lenyomtam 15km-t, ez 300 kalória szerinte.
Ez mehet úgy, hogy reggel is nyomok ennyit, meg este is?
Régebben kurvasokat kerékpároztam, azóta ellustultam, de alapvetően nem áll messze tőlem a dolog. -
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1552
üzenetére
Oké!
Az, ha könnyedén tekerek 120-as pulzussal, megfelelő a zsírégetéshez, igaz?
A súrlódó hangot nem értem.
Nyomom egy napig mint az állat, ha az alatt nem múlik el, megkérdezem a céget. -
#1497
Joco
aktív tag
God Vazzeg
#1495
Joco
aktív tag
válasz
God Vazzeg
#1495
üzenetére
Az úgy összehasonlítás
Különben nem kell sem az utolsó, sem másik nem kell. Nem is nyomok 140el, de azért elbírom, amit el kell. Tanácsra nincs szükségem, ahogy nézem itt meg a véleményemre, úgyhogy aki akar, úgyis megtalál. Tiszteletem.
-
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1476
üzenetére
Köszönöm!
-
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1470
üzenetére
Aha, csak majd előbb kitalálom, hogy hány szénhidrát van a borsófőzelékben.
-
#1456
attilam
őstag
God Vazzeg
#1453
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#1453
üzenetére
Igazad van.
Aki akar valamit, majd megkeres privátban, vagy a Gyúrosok Ide! topikban.
Agyrém ami itt megy mostanság. -
#1174
pilóta
nagyúr
God Vazzeg
#1169
válasz
God Vazzeg
#1169
üzenetére
Hasonló.
Nem is tudtam, hogy van ilyen!
Az inzulin elv ugyan az... -
#1173
attilam
őstag
God Vazzeg
#1171
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#1171
üzenetére
Sajnos ez van.
Azért remélem én is beszálkásodok majd. -
#1172
tütüke
tag
God Vazzeg
#1171
tütüke
tag
válasz
God Vazzeg
#1171
üzenetére
ugyan, naiv vagy. Nyárra én is jól fogok kinézni
Ha más nem, hát majd a harmadikról... -
#1170
attilam
őstag
God Vazzeg
#1169
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#1169
üzenetére
És többnyire ha hétfőn kezded, keddre már ketózisban kell lenned. Nem 1 hét kell rá.
-
#1164
attilam
őstag
God Vazzeg
#1160
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#1160
üzenetére
''Az elején azért kell egy hétig semmi szénhidrát, hogy kiürüljön a májban és az izmokban felhalmozott szénhidrát raktár. Egy idő után átáll a szervezet zsírfelhalmozásról zsírégetésre.''
Azért működik ám ezis. De nem ebben a formában. Ketogén diétának hívják, de ezt már biztosan ismered (CKD). Mindenesetre nem úgy kell azt csinálni, mint Pilóta. -
#1053
Moddingfan
senior tag
God Vazzeg
#1051
Moddingfan
senior tag
válasz
God Vazzeg
#1051
üzenetére
Hát, sajnos lányoknál ilyesmire is oda kell figyelni. Lehet, hogy szegények mindent megtesznek, közben meg itt van a kutya elásva
tildy: kössünk békét, én csak jót szeretnék Neked, hidd el. Remélem sikerül véghez vinned, amit elterveztél, bárhogy is gondolod és hosszú kitartásodat siker fogja koronázni
[Szerkesztve] -
#1052
tildy
nagyúr
God Vazzeg
#1051
tildy
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#1051
üzenetére
attól csak szédül az ember. A mercilontól meg felszed vagy 6-8 kilót.
-
#999
tütüke
tag
God Vazzeg
#998
tütüke
tag
válasz
God Vazzeg
#998
üzenetére
még most az egyszer elnézem
Én is hibáztam a pizzával pár napja... -
#995
deniro2
senior tag
God Vazzeg
#993
deniro2
senior tag
válasz
God Vazzeg
#993
üzenetére
Én meg ilyet, de ezen sem írják: [link]
-
#994
attilam
őstag
God Vazzeg
#993
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#993
üzenetére
Na hát ezaz. Nyomasd a zöldségeket ezerrel.
-
#990
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#988
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#988
üzenetére
Banán
az tele van, de a kálium nagy mennyiségben iszonyat veszélyes tud lenni -
#989
attilam
őstag
God Vazzeg
#988
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#988
üzenetére
Sok zöldség.
Őszintén szólva én káliumtablettát nem szívesen szednék. -
#987
Moddingfan
senior tag
God Vazzeg
#983
Moddingfan
senior tag
válasz
God Vazzeg
#983
üzenetére
Csatlakozom attilamhoz, nyújtani kell. Egyébként lehet, hogy kálium hiányod van, az is okozhat ilyesit tudtommal.
-
#986
attilam
őstag
God Vazzeg
#983
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#983
üzenetére
Fogalmam sincs, hogy mi lehet. Először magnéziumra gondoltam, de ahogy írtad nyilván az akkor rendben van. Talán próbálj meg egy kicsit több magnéziumot enni, és minden sorozat után nyújtsál. Jobb ötletem sajnos nincs.
-
#822
Manitou
veterán
God Vazzeg
#821
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#821
üzenetére
-
#768
Manitou
veterán
God Vazzeg
#766
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#766
üzenetére
Engem
-
#738
Moddingfan
senior tag
God Vazzeg
#737
Moddingfan
senior tag
válasz
God Vazzeg
#737
üzenetére
Lebuktam
-
#693
Foglalt név
addikt
God Vazzeg
#689
Foglalt név
addikt
válasz
God Vazzeg
#689
üzenetére
Azért a homeosztázisba a súly nem igazán tartozik bele
A többi viszont -
#692
fLeSs
nagyúr
God Vazzeg
#691
fLeSs
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#691
üzenetére
Ha sikeres lesz a diéta, akkor lesz.
-
#686
tildy
nagyúr
God Vazzeg
#684
tildy
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#684
üzenetére
Az lehet, de amikor kevesebbet kajáltam, és szintén nem sportoltam, akkor fogytam. Mióta normáélis kaját eszem,azóta egy dekát sem
egyedüli kivételt a fenekem kéepz, emrt az picit izmosabb lett
tütüke: tudod az a baj, vagyis nem baj, hogy este már nuku szénhidrát.. rizset sem eszem annyit, hogy attól kéne híznom.
Mai kajám mi volt? Reggeli: fél csrikemellfilé +fél rizs
tízórai: 1 kefír
ebéd fél csirkemellfilé fél rizs
Ettől nem hízni kéne, hanem fogyni
Vacsora meg kb fél natúr csirkemell lesz, főzőlevével.
Pedig édességet sem eszem
[Szerkesztve] -
#650
Jucus87
tag
God Vazzeg
#649
Jucus87
tag
válasz
God Vazzeg
#649
üzenetére
látom leállt 1 picit a topic -
#635
Jucus87
tag
God Vazzeg
#628
Jucus87
tag
válasz
God Vazzeg
#628
üzenetére
[link]
Akkor te tutira mész. Bár igazad is van. -
#633
chop
őstag
God Vazzeg
#624
chop
őstag
válasz
God Vazzeg
#624
üzenetére
hogy hivjak ezt a csajszit? tudom, hogy szineszno, meg pites, de nem jut eszembe a neve
-
#629
tildy
nagyúr
God Vazzeg
#628
tildy
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#628
üzenetére
Páros topicban mintha lett volna
-
#626
Jucus87
tag
God Vazzeg
#624
Jucus87
tag
válasz
God Vazzeg
#624
üzenetére
Szép. Bár ennyi erővel én is lehetnék az ideálod, csak nem vok ennyire szőke hajú és kicsivel kisebb a mellem. Ezáltal minden 3 lány így néz ki.
-
#621
chop
őstag
God Vazzeg
#619
chop
őstag
válasz
God Vazzeg
#619
üzenetére
szamomra a fenti kepen levo csaje az etalon..o,anyam..
-
#536
Moddingfan
senior tag
God Vazzeg
#532
Moddingfan
senior tag
válasz
God Vazzeg
#532
üzenetére
Sztem ezt nője válogatja, kedvesemnek tetszik, hogy nagy vagyok, de ha kicsi lennék, sztem azt sem bánná, hogy a régi jó mondással éljek: nem a méret a lényeg
(Pedig az 
) Talán azért nem kedvelik sokan a nagydarab gyúrósokat, mert annyi sztereotípia övezi őket, bár lehet, hogy tévedek és tényleg csak a divat miatt ez a helyzet -
#533
Manitou
veterán
God Vazzeg
#532
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#532
üzenetére
Mármint nőknél ez a divat?
-
#479
chop
őstag
God Vazzeg
#477
chop
őstag
válasz
God Vazzeg
#477
üzenetére
mondjuk tok logikus, nem is ertem miert volt kerdeses. keves a kaja, tovabb birja a tartaly
, ritkabban kell nagydolgot intezni -
#466
bmx powa
tag
God Vazzeg
#462
bmx powa
tag
válasz
God Vazzeg
#462
üzenetére
őszintén megmondom, hogy 13múltam augusztusban..de sajnos az, hogy alacsony vagyok, az a génjeimnek köszönhető, mert anyám, meg apám is alacsony. amúgy meg a testsúj akár maradhat is, csak nőjek hozzá. az lenne az elsődleges cél, hogy lefogyjak, utána nőjek, és utána izmosodjak. így szerintem korrekten meg van fogalmazva...
-
#455
Moddingfan
senior tag
God Vazzeg
#454
Moddingfan
senior tag
válasz
God Vazzeg
#454
üzenetére
Nem hinném, hogy Fless erre célzott
Lehet, hogy az is közrejátszik, hogy hetente ált. csak 3-szor tudok WC-re menni nagy dolog ügyében, és ha többet ennék, akkor nemtom, mi lenne velem -
#445
attilam
őstag
God Vazzeg
#442
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#442
üzenetére
Köszönöm. Naná, hogy beszámolok majd.
-
#438
attilam
őstag
God Vazzeg
#437
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#437
üzenetére
Februártól én is alfa-burnt fogok nyomatni zöld teával és L-karnitinnel. Kiváncsi leszek a hatására.
-
#133
Musztáng
tag
God Vazzeg
#86
Musztáng
tag
válasz
God Vazzeg
#86
üzenetére
L-karnitint és Alfa-Burn-t,
Rákerestem ezekre a body.builder-en, de az L-karnitinre nagyon sok készítményt hozott ki és az Alfa-Burn-re meg semmit sem. Tudsz ajánlani valami jó kis cuccost? -
#132
lol
senior tag
God Vazzeg
#131
lol
senior tag
válasz
God Vazzeg
#131
üzenetére
- hmm elolvastam -
[Szerkesztve] -
#126
DigitXT
félisten
God Vazzeg
#125
DigitXT
félisten
válasz
God Vazzeg
#125
üzenetére
Az offba ment
És azt meg szabadna tudnom, hogy miért kell szétoffolni dolgokat?
Nemrég már az OFF-topikot is bezárták, mert ment a chat, de egy egy hét alatt 1300 HSZ-t generáló elvileg szakmai (na nem hardver: gyúrós) topikot meg pl. nem is figyelmeztetnek? Ez a topik sem ilyen chatelgetős volt, és elég sokáig tartott, hogy nyíljon egy folytatás, erre jöttök ide, 1smiley-s HSZ-ekkel, meg offokkal szétkülditek. Mondhatom szép... És még mielőtt vki beszólna, hogy nem is írok a gyúrós topikba, akkor miért érdekel: lehet, hogy olvasgatni szeretném, hogy hasznos dolgokat tanuljak, de így kb. lehetetlen.
-
#124
Musztáng
tag
God Vazzeg
#117
Musztáng
tag
válasz
God Vazzeg
#117
üzenetére
Azért nehogymá megüssik a Legszebb nők totyik ''színvonalát'', srácok!
-
#122
Boxer001
veterán
God Vazzeg
#121
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg
#121
üzenetére
Így van, mission complete.
és több képet. -
#118
Motion_Blur
félisten
God Vazzeg
#117
Motion_Blur
félisten
válasz
God Vazzeg
#117
üzenetére
fordíssunk rajta egy 180fokot és már mehet is -
#115
brownus
veterán
God Vazzeg
#108
brownus
veterán
válasz
God Vazzeg
#108
üzenetére
csak Motion_Blurt tudom idézni!!!!
nincs kép??? akkor minek kell itt izgatni a népet?
[Szerkesztve] -
#114
Agyzuzo
addikt
God Vazzeg
#112
Agyzuzo
addikt
válasz
God Vazzeg
#112
üzenetére
Nekem jöhet a csaj privibe, szarok a képre.
-
#111
Motion_Blur
félisten
God Vazzeg
#108
Motion_Blur
félisten
válasz
God Vazzeg
#108
üzenetére
Kép jöhet privibe!
-
#110
Moddingfan
senior tag
God Vazzeg
#101
Moddingfan
senior tag
válasz
God Vazzeg
#101
üzenetére
Én már le sem írom, mit eszek, úgyis lefikázza mindenki
-
#109
Tea*
csendes tag
God Vazzeg
#108
Tea*
csendes tag
válasz
God Vazzeg
#108
üzenetére
Jó neki.
Nem mindenki ilyen szerencsés.
[Szerkesztve] -
#105
Manitou
veterán
God Vazzeg
#101
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#101
üzenetére
Hát mass20 , hiszen attól 10 kiló tiszta izmot egyből felszed 1 hónap alatt.
-
#104
attilam
őstag
God Vazzeg
#102
attilam
őstag
válasz
God Vazzeg
#102
üzenetére
Ki fogom majd próbálni, de most sajnos komolyabb gondjaim vannak:
Mindgyárt elfogy az Ultra Mega Pak, ja és a fehérjés bödön alját kapargatom.
De ki lesz próbálva előbb-utóbb. -
#103
Boxer001
veterán
God Vazzeg
#102
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg
#102
üzenetére
Nekem volt már 5 is, pedig én nem is szedtem.
-
#96
Tea*
csendes tag
God Vazzeg
#92
Tea*
csendes tag
válasz
God Vazzeg
#92
üzenetére
Köszi, kipróbálom.
-
#90
Tea*
csendes tag
God Vazzeg
#86
Tea*
csendes tag
válasz
God Vazzeg
#86
üzenetére
Az este 6-os határvonalat ismerem.
-
#80
Manitou
veterán
God Vazzeg
#74
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#74
üzenetére
Nem lehet mindenki 100 kila. Nem lehet hogy egész nap csak a fejemet tömjem.Ennél értelmesebb dolgokat is lehet csinálni...de nem érdemes
-
#79
Tea*
csendes tag
God Vazzeg
#76
Tea*
csendes tag
válasz
God Vazzeg
#76
üzenetére
Heti 3x Béres Alexandra vagy Rubint Réka kazik. Elég jók, nem fogyasztanak nagyon deréktól felfelé.
-
#68
Manitou
veterán
God Vazzeg
#64
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#64
üzenetére
Micsoda. Ezt kikérem magamnak
73 kiló vagyok -
#59
Tea*
csendes tag
God Vazzeg
#57
Tea*
csendes tag
válasz
God Vazzeg
#57
üzenetére
Hááát, ha biztos lennék benne, már rendeltem volna.
Szilikonnál mindenképp jobb.
[Szerkesztve]
), mert akkor izmot vesztek, hát nem is mentem, de nem is fogytam. de megtanultam a leckét, amit más mond ezzel a sporttal kapcsolatban, az max irányadó lehet, mindent magamon kell kikísérleteznem.
Azért remélem én is beszálkásodok majd.
) Talán azért nem kedvelik sokan a nagydarab gyúrósokat, mert annyi sztereotípia övezi őket, bár lehet, hogy tévedek és tényleg csak a divat miatt ez a helyzet 
Nemrég már az OFF-topikot is bezárták, mert ment a chat, de egy egy hét alatt 1300 HSZ-t generáló elvileg szakmai (na nem hardver
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- Jól áll az ARM-os Windows helyzete, de a játékoknál nem jön az áttörés
- Milyen TV-t vegyek?
- Xiaomi 14T Pro - teljes a család?
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- World of Warships
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Synology NAS
- Milyen légkondit a lakásba?
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Kék, 1 Év Garancia
- DJI Mavic 3 Classic RC - drón szett - 2 akku, garancia
- Garmin HRM Dual Pulzusmérő Pánt, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia
- BH Fitness Prisma M30 futópad kedvező áron, első tulajdonostól
- DJI Mavic Air 2 Fly More Combo drón szett 3 akkuval, megkímélt állapotban
- GIGA AKCIÓ!!! AKTIVÁLATLAN iPad Air M2 11" WiFi + CELLULAR 512GB!!! KÉK
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3042, 94% Akkumulátor
- Bomba ár! Dell Latitude E7440 - i7-4GEN I 8GB I 256SSD I 14" FHD Touch I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- Apple iPhone 13 Mini / 128GB / Gyárifüggetlen / 12Hó Garancia / 84% akku
- Telefon felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest