- Három Redmi 15 érkezett a lengyel piacra
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Garmin Venu X1 - vékony, virtuóz, váltságíjas
- iPhone topik
- Yettel topik
Hirdetés
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!
Új hozzászólás Aktív témák
-
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1560
üzenetére
Csak akkor fasság szerintem, ha a diéta mellé nem csinálsz semmit! Akkor értelmetlen..
De így, hogy mozgásba lendültem..
Egy ideig nem járok táp.kieg. bolt közelében, úgyhogy marad a túró, de mindenképpen veszek ilyen izét!
Nagyon nem akarom szétszedni, csak a műanyag burkolatot kéne leszedni róla, remélem akkor már látszik, hogy mi van. -
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1556
üzenetére
Ma hétkor vacsoráztam, és tíztől csináltam a bivajt, ez gondolom még belefér, de legközelebb már úgy nyomom.
Reggel felkelés után nyomok még 15 km-t.
Csak ez a rohadt nyekergés az idegeimre megy!
Faterom szerint reggel legalább a burkolatot le kéne szedni, és megnézni hogy mi nyikorog, az én aggályom az, hogy hátha ezáltal látják, hogy szét volt már szedve.
Szerinted szétszedjük? Elég messze van a bolt, ahonnan van. (két várossal odébb)
Ezt az L-karnitint be fogom szerezni, ha ugyanaz a hatása kezdettől, mint kiegészítő nélkül 30 perc előzetes tekeréssel, akkor hülye lennék nem szedni..
Utána muszáj szedni valamit, vagy csak ajánlott? -
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1554
üzenetére
Láttam ma egy boltot, ami ilyen kiegészítőket árulnak, meg fogom nézni.
Önmagában a diétázás mellé kiegészítő szedését hülyeségnek tartom, de úgy, hogy mozgok is mellé, jobban tetszik!
Számolja a kalóriákat is. Most lenyomtam 15km-t, ez 300 kalória szerinte.
Ez mehet úgy, hogy reggel is nyomok ennyit, meg este is?
Régebben kurvasokat kerékpároztam, azóta ellustultam, de alapvetően nem áll messze tőlem a dolog. -
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1552
üzenetére
Oké!
Az, ha könnyedén tekerek 120-as pulzussal, megfelelő a zsírégetéshez, igaz?
A súrlódó hangot nem értem.
Nyomom egy napig mint az állat, ha az alatt nem múlik el, megkérdezem a céget. -
Maranello
tag
válasz
Markgx10
#1550
üzenetére
Szarul volt bekötve az erősség szabályzója..
Megcsináltam, szépen letekertem csirke fokozatra, és 120-as pulzussal mindjárt más!
Viszont van egy zaj, amit nem tudok mire vélni. A jobboldali pedál, amikor egy bizonyos ponton fordul, olyan hangot hallat belülről, mintha súrlódna valahova. Ez normális? Így fékez?
Állítólag mágnesfékes.
Ez a hang lehet attól, hogy még nagyon új? -
Maranello
tag
Köszönöm a tanácsokat!
Azt tűztem ki célul, hogy 3 hétig eszem ezt a kétszersültes-narancsos-tojásos-salátás-stb. diétát, aztán meglátjuk, mire megyek.
Kérdeznék valamit.
Vettem ma egy szobabiciklit, és kicsit erősebb tekerés közben akár 140 fölé is megy a pulzusom, legalábbis szerinte. Ez mennyire normális?
Igazából a kérdésem az lenne, hogy milyen pulzus optimális a zsírégetéshez, és hogy naponta mennyit tekerjek? -
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1476
üzenetére
Köszönöm!
-
Maranello
tag
Hadd ne kezdjem el fikázni azokat, akiknek semmi másból nem áll az élete, mint a mit eszem-mit szarok körforgásból.
Ne hozzátok ki belőlem az állatot..
Az, hogy egy kurva ételt nem bírtok írni, csak magyaráztok szénhidrátokról és zsírokról, nekem meredek. Arról nem volt szó, hogy biológusnak kell lenni ahhoz, hogy egyek.
Fakk. -
Maranello
tag
válasz
God Vazzeg
#1470
üzenetére
Aha, csak majd előbb kitalálom, hogy hány szénhidrát van a borsófőzelékben.
-
Maranello
tag
Még egyszer megpróbálom leírni.
Adott valaki, aki nem ér rá kétóránként enni, és nem tud ezrekért venni hetente Whey cuccokat, de le szeretne fogyni.
Ehhez vár ötleteket, hogy mik azok az ételek, amik egészségesek, és mozgással párosítva eredményre vezetnek.
Olyan a helyzet, mint amikor Béla megvesz egy videokártyát, nagy nehezen beteszi, majd megkérdezi hogy melyik drivert szedje le hozzá, hogy jobban menjen, erre jön (szabadon behelyettesíthető guru) Westlake, és leoltja, hogy a teljesítménynövelés egyetlen módja, ha beforraszt egy ellenállást a kártya hátlapjára, x és y pont közé.
Szegény kicsi Béla előbb hülyének érzi magát, majd anyázni kezd, hogy senki se segít neki. -
Maranello
tag
válasz
attilam
#1449
üzenetére
Ki beszélt itt szalonnáról, kolbászról és süteményről?
Akar a fene eres hasfalat (szerintem undorító),de érdekes hogy van, aki megértette, mit akarok.
Ha a fogyás szabálya az, hogy kétóránként kell enni mint egy kisbaba, számolgatni kell egy napig a kalóriákat, és mindenféle adalékot kell enni mellé, sajnálom..
Úgy látszik, ti egész nap mással se vagytok elfoglalva, mint hogy mikor miből mennyit eszem. Azt ugye tudod, hogy ez egy felnőtt férfinál agyrém?
mod: az általam megevett mocskok a narancs, a kétszersült, a saláta és a tejföl.
%a vulgaritásokat töröltem. ekkora flémre azért nincs szükség - kalandor%
[Szerkesztve] -
Maranello
tag
Oké.
Akkor legyen az, hogy két hétig csinálom ezt, aztán megkérlek titeket, hogy írjatok vagy ajánljatok olyat, ami beválik.
De könyörgöm, olyan érzésem van, mintha szerintetek csak ilyen-olyan égető tablettáktól és fehérjeitaloktól lehetne lefogyni. Emberi kajákkal nincs diéta? -
Maranello
tag
válasz
Moddingfan
#1438
üzenetére
De valaminek csak kéne történnie, nem?
Egy minimálisat se megy lejjebb a mutató. -
Maranello
tag
válasz
Moddingfan
#1397
üzenetére
Holnap megpróbálok beszerezni egyet.
-
-
Maranello
tag
Ebbe most szerintem ne menjünk bele, majd elmegyek egyszer pszichológushoz.
Én olyan környezetben élek, ahol mindenki rendkívül mókásnak, vagy legalábbis iszonyatosan érdekesnek tartja, hogy ekkora darab vagyok. Ezt pedig kurvára unom.
Tudom, hogy velük van baj, de könyörgöm, az ember egy idő után megunja az állandó idegességet. Nálam ez most jött el.. -
Maranello
tag
Hát, ha már veszek valamit, akkor mágnesfékest fogok venni.. Ha nem mondod, nem ilyet veszek, úgyhogy köszönöm, hogy szóltál..
A diéta mennyiségével semmi bajom nincs, de a problémám az, hogy felfordul a gyomrom a tejföltől!
Azt a 20 dekát ebédre alig bírtam megenni, jön a vacsora, és émelygek.
Ahelyett valami mást nem lehet enni? (nem akarok visszatérni a kedvenc kajáimhoz fél nap után, félre ne érts, de zsigerből utálom a tejfölt)
Vettem narancsot délelőtt, délben már azt kajoltam.. -
Maranello
tag
válasz
Moddingfan
#1242
üzenetére
Nekem ezt a scheuermann kórt diagnosztizálták, utánanéztem, és tényleg az
Első körben arra gondolok, hogy ha lefogyok, sokkal jobb lesz mert nem kell akkora súlyt tartania a gerincemnek..
Mond mindenki jót és rosszat, de eléggé el vagyok keseredve.. Állítólag 10 év múlva megbolondulok, úgy fog fájni. Nem merek elkezdeni valami komolyabban igénybevevő sportot, mert minden orvos mást mond róla.. Nehogy még rosszabb legyen a helyzet.
Egy ilyen kondibiciklire lehet, hogy be fogok ruházni.
Egyelőre csinálom az alant ajánlott diétát, két hétig minimum, utána elkezdem szedni a zsírégetőt+fehérjét, és veszek egy biciklit. Vagy kezdjem el azonnal szedni a zsírégetőt? -
Maranello
tag
válasz
Moddingfan
#1229
üzenetére
Nagyon köszönöm!
Elmentem az orvoshoz, hogy fáj a hátam. Utólag kiderült, hogy egy izom húzódott meg (mára ez nem fáj), de egyúttal az is kiderült, hogy roszul fejlődött a gerincem, ezt nem lehet helyrehozni, stb..
Én ezt, hogy nem lehet ezzel a betegséggel futni, konkrétan Béres Alexandrától olvastam..
Ahogy látom, ez a gép inkább konditermekben található, inkább veszek egy szobakerékpárt. Innen az első megfelelő, vagy drágábbat nézzek? [link]
Elkezdtem a diétát, a reggelim két szelet kétszersült, egy tea, és egy alma (narancsot nem kaptam, majd a vacsorához már beszerzek). -
Maranello
tag
Na emberek.
Valaki kevésbé tudományos alapokra helyezve, el tudná mondani két szóban, hogy mi a toszt csináljak, hogy a 183 centimhez ne legyek 110-113 kiló?
Azt már vágom, hogy naponta ötször kell enni a rendes mennyiség ötödét, és hogy este hat után már nem kéne enni semmit.
Ahogy jobb idő lesz, elkezdek futni járni.. (ez már egy hónapja tervben van, de basszameg, -20 fok van, a futópálya meg kint a szabadban)
Mást tehetek még?
Borzasztó, hogy lassan a lépcsőn feljönni se bírok, mert izmom, az nem nagyon van. Igazából a hasamat és a seggemet kéne leereszteni, ezek zavarnak.
( ja és igen, ahogy pilóta is írta, kocsival járok, és egész nap a gép előtt ülök)
[Szerkesztve]
Új hozzászólás Aktív témák
- bitpork: Phautós tali a Balcsinál 2025 Augusztus 2 napján (szombat)
- Milyen SSD-t vegyek?
- Windows 11
- Három Redmi 15 érkezett a lengyel piacra
- Augusztusi hardverszuflé
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Milyen videókártyát?
- Jól áll az ARM-os Windows helyzete, de a játékoknál nem jön az áttörés
- Gaming notebook topik
- PlayStation 1 / 2
- További aktív témák...
- BONTATLAN Philips Essential ThermoProtect BHS376/00 Hajvasaló
- DJI Mavic Air 2 Fly More Combo drón szett 3 akkuval, megkímélt állapotban
- DJI Mavic 3 Classic RC - drón szett - 2 akku, garancia
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Krémarany, 1 Év Garancia
- Radiolink AT10II vezérlő 12 csatornás RC vevő R12DS 2.4GHz DSSS&FHSS
- LG 65C4 - 65" OLED evo - 4K 144Hz - 0.1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync - HDMI 2.1 - 1000 Nits
- Bomba Ár! Dell Latitude 3190 - Intel N4120 I 4GB I 128GB SSD I 11,6" HD I Cam I W11 I Garancia!
- Telefon felvásárlás!! Xiaomi Redmi Note 13, Xiaomi Redmi Note 13 Pro, Xiaomi Redmi Note 13 Pro+
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T460 - i5-6GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3043, 94% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest