Új hozzászólás Aktív témák

• #62357 parandroid félisten ToBeY #62356

  Új Válasz 2018-03-19 12:44:25 #62357

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  parandroid

  félisten

  válasz ToBeY #62356 üzenetére

  A has az egyik leggyorsabban regenerálódó izom (a láb mellett), akár naponta terhelhető. Dolgozz rá egy kicsit.

  Split-tréning tervet kaptál amúgy? Alkalmanként egy-két izomcsoport csak, de hetente csak egyszer kerülnek sorra, vagy minden alkalommal egy kicsi mindenből? Akárhogy is, core- és hasizomedzést nyugodtan lehet tolni minden edzés végén. Sőt, a core-gyakorlatok bemelegítésnek is jók sokszor.

  p

Új hozzászólás Aktív témák