Új hozzászólás Aktív témák

• emvy félisten

  #56980

  #56975 EQMontoya

  2017-03-09 12:36:51

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  emvy

  félisten

  #56975 EQMontoya

  #56975 EQMontoya

  de innét már hónapok óta kínkeservvel tudok csak lejjebb menni, pedig még mindig olyan úszógumi van körülöttem, hogy az borzasztó.

  Ez egy elég összetett dolog.
  Egyrészt pszichológia, elég közel van a cél, jó úton vagyok, lehet néha kicsit lazábban is venni.
  A szervezet tápanyagigénye is csökken, hozzászokik a kisebb bevitelhez.
  Adott mennyiségű mozgás bőven kisebb tömeggel kevesebb kalóriát is éget, tehát az intenzitást vagy a mozgás időtartamát növelni kell.

  > A szervezet tápanyagigénye is csökken, hozzászokik a kisebb bevitelhez.

  FYI, ez eppenhogy a hizas iranyaba mutat.

  Erdemes elgondolkozni azon, hogy miert van az, hogy az emberek szep lassan hiznak, ahogy idosodnek. Tipikusan 20 ev alatt felugrik mondjuk 8-10 kilo. Tehat evente fel kilonyi energiaval eszunk tobbet, mint kellene. Hogy a fenebe van ez? Ez kb. egy falat kenyer extra naponta.

  Hat ugy, hogy az emberek alapvetoen ugy esznek, hogy ne ehezzenek. Az ehsegerzet meg, minden jel szerint, szepen programozott, nem sok mindent lehet vele kezdeni.

Új hozzászólás Aktív témák