Hirdetés
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Motorola Razr 50 Ultra - ajtó, ablak
- Google Pixel Watch 3 - képpontos idő
- Kiszivárgott a Xiaomi 14T modellek eurós ára
- 6 Android főverziót ígér a Samsung
- iPhone topik
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
Hirdetés
-
SWORD ART ONLINE Fractured Daydream - Elindult a nyílt teszt
gp Az open béta rajtjával együtt a készítők egy hosszabb gameplay videóban magyarázzák el, hogy mire számíthatunk a játéktól.
-
Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
ma Mindegyik telep nőtt, legtöbbet az iPhone 16 Pro hízott.
-
Végre a Logitech is bemutatott egy analóg klaviatúrát
ph A dolog már eléggé időszerű volt, mindenesetre a három színben készülő, TKL-es megoldás nem dúskál a hobbistáktól ellesett okosságokban.
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz MPowerPH #29701 üzenetére
Az a baj hogy teljesen félreértelmezik a tömegelést és szálkásítást. Tömegelésnél mondjuk 10-15%-os testzsírhoz képest lehet behízni, de az embereknek általában 30% felett van.
Étrendet kell csinálni, jól kajálni, és edzeni. Izmot kell építeni, mert minél nagyobb az izomtömeg, annál több energiát használ fel, több zsírt éget el, és több kalóriát zabál el a napi bevitelből. Ezért faszság amikor valaki le akar fogyni, majd utána tömegelni.
Az alacsony ismétlés nagy súllyal meg nem jelent tömegelést, ugyanúgy lehet tömegelni magasabb ismétléssel is. Nagy súlynál, főleg ha kezdőkről van szó, jóval nagyobb a sérülésveszély. Akkor érdemes nagy súlyokkal dolgozni, ha már berögzült a helyes végrehajtás.Skizz: Ne szedj tömegnövelőt, az a nehezen fejlődő ekto embereknek való, ha sok a zsír vagy hajlamos vagy még hízásra, akkor inkább csak kajával vidd be a CH-t, minél lassabb felszívódásút. Zabpehely a legjobb, illetve rizst hússal.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen