- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Yettel topik
- iPhone topik
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
Hirdetés
-
VR játék lesz az Alien: Rogue Incursion
gp Az év végén érkező program PC-re, Meta Quest 3-ra és PlayStation VR2-re érkezik a tervek szerint.
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #30499 üzenetére
Mert ha az asszony menstruál akkor már nincs is szex egy hétig?
Nem akarok megöregedni!
Na mindegy, nem akarok belemenni mások szexuális életébe, főleg hogy a topik 90%-nak nincs olyan. Na jó most én is abba a 90%-ba tartozom.
Pontosítok: 91%, Woodnak felesége van, de szexuális élete nincs.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
szőröscica
addikt
Mell-hát volt, jó volt.
Most grillcsirke. -
Tomics
addikt
válasz God Vazzeg #30505 üzenetére
Te aztán tiszteled a nőket, na meg wood feleségét
PH! addikt since 2004
-
ludsimon
veterán
Üdv!
Egy kis tanácsra lenne szükségem!
3,5 hónapja kerékpározok, edzek rendszeresen kerékpáron, de nem teljesen vagyok elégedett a jelenlegi állapotommal.
A kerékpározás állóképességi sport.Érdeklődnék miféle szerrel tudnák gyorsabban, hatékonyabban fejlődni?
Köszönöm a válaszokat előre is!
undefined
-
-Mike-
addikt
Adipokill-t mennyire helyettesíti a Full force Full Burn terméke? A csaj azt mondta a shopban, hogy majdnem ugyanaz.
-
Radnix
senior tag
Mai edzés done, remekül sikerült hála a 3 kapszula mental focusnak, és 1 darab advil ultra fortenak
állva mellről nyomás rúddal 45kg 10-9-8-8-8
hátsó váll gépen 49kg 4x12
tolódzkodás 3x 13
fekvenyomás 30fokos padon keretben 40kg plusz súllyal 4x 10 (2 ebből fordított fogással, ki kell próbálnotok!)
tricepsznyújtás egykézzel fej fölött 10kg 3x 10
tárogatás 12,5kg 12-12-10-10
letolás csigán 45kg 3x 10 (kettő fordított fogással, igen ez a mániám )
hasprés gép 40kg 3x 20bónusz edzés utáni képek, sajnos magam fotóztam, mert nem volt edzőtárs, kurvára remegett a kezem, szal oylanok lettek amilyenek, azért talán lehet rájuk rejszolni...
-
Radnix
senior tag
válasz ludsimon #30518 üzenetére
ha rendesen odafigyelsz, és nem vagy jelenleg zsírgombóc, akkor 1 év kb, de amúgy nekem több mint 3 év kellett, mert sokáig csak úgy lejártam gyúrogatni tudatosság nélkül, úgy meg szart sem ér az egész
Tomics: tudtam hogy a fejemet ki kellett volna retusálni amúgy tervbe van véve a fodrász
Dani82: Megtisztelő Amúgy igen furcsa először, meg kicsit szélesebben kell fogni, mint a rendes fogásnál, mert jobban nyírja a csuklót, amúgy jobban lehet koncentrállni a mell felső részére vele, nem csak úgy faszságból csinálom
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz Nexuiz #30523 üzenetére
Igen újra elkezdtem, de közel sincsenek olyan állapotban hogy mutaogassam őket, plusz a szőrréteg alól úgysem látnátok semmit
BMW001: persze fogjuk a génekre am köszi
God: Köszi am nincsenek versenyzési ambícióim, elég ha itt a fórumban meg a strandon mutogathatom magamat
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
Néztem kaja közben az új BBTV-t, nagyon szimpi arc ez a Joe Donnelly, tetszik az életfelfogása, Woodnak különösen ajánlom, hogy nézze meg, miket mond
szerk: egyébként nagyon fasza fitnesz formája van, ha egyszer elérnék egy ilyen szintet, nekem az már bőven elég lenne
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #30532 üzenetére
Csak mert be szoktad írni, hogy ettől sem, meg attól sem vagy izmos, meg nem is leszel meg hasonlók... Hát akkor fogd fel úgy, ahogy Ő: szarni bele, hogy izmos leszel-e, az csak "melléktermék" és csinálni az edzést, ahogy jól esik. De ha eddig is így gondoltad, akkor nem szóltam semmit
Egyébként szerintem abban igaza van, hogy sokan túl komolyan veszik ezt, ezért nem lesznek soha elégedettek, sőt, előbb-utóbb frusztráltak is lehetnek emiatt.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
mocsanisi
senior tag
válasz spammer #30534 üzenetére
Jó persze hogy nem érdekli hogy izmos, mikor olyan fitness model formája van hogy leszakad a plafon. Majd ha 200al nyomok fekve, elmondom egy videóba hogy nem az a lényeg hogy erős legyél, ez csak egy plussz...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Tomics
addikt
válasz Woodslave #30532 üzenetére
Ez a bunny még mindig egy idióta vadbarom
Vegyé egy xarfos motort és motorozz körbe-körbe a mezőn, mert az sokkal jobb mintha bekúrnál hétvégente, elmennél stradra, vagy facebookoznál. De arra a pár órára amíg a mezőn motorozol vigyél 2x2L vizet nagynyakú üvegben, mert aki szopogatja a vizet az egy buzi. Elengedhetetlen a pár órás kiruccanásra: fél liter folyékony amino, újfajta scitec séker fehérjeturmixal, hogy mire hazaérsz az 50 köbcentis szarral ne sorvadjon le rólad az izom
Ja és még mindig úgy néz ki mint egy telixart búvárruhás kancsöccsel
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
spammer
veterán
válasz mocsanisi #30535 üzenetére
A többi testépítővel összehasonlítva milyen formája van? Pl. Fouad Abiad, aki szintén Scitec-es. NFL-es múltja van, még ahhoz képest sem hatalmas.
Akár hiszed, akár nem, van aki azért edz, mert szereti csinálni, nem ő az egyetlen ilyen, akinek nem az a legfontosabb, hogy 38x megnézze magát a tükörben minden edzés alatt, meg az, hogy mások dicsérgessék. Mert tudja magáról, hogy keményen edz, mit tett érte, és mit ért el.
Persze, kurva jó formája van, mert gondolom egész életében sportolt, kis szaros kora óta.
(#30536) Woodslave:
tökmindegy, hogy hallgatsz-e rá
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
kkrisi
senior tag
tömegnövelés mellett elfér egy erős kardio?
(van országuti bicóm, és megyek vele pár 10km majdnem napi rendszerességgel) suli
[ Szerkesztve ]
-
Tipo16V
aktív tag
válasz Radnix #30528 üzenetére
jó forma, főleg a has, és a mell amit irííííígylek
hát vót, gurtni nélkül, mert eltűnt az egyik atta
kipróbáltam a döntött törzsű evezést rúddal övvel, eléggé adta, persze fika súllyal, piramisba nyomtam, 30-60ig mentem fel. tetszik.[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
BÁ Nutrition
addikt
vótam mellezni.. rajtam maradt a 140
ráadásul egykezessel is csak 50ig mentem fel. NEM atta
mostonában mindig úgy van hogyha totál szét vagyok csúszva akkor olyan jól megy az edzés hogy szinte el se hiszem, múltkor is 70es egykezesekkel is bírtam nyomni, viszont ha rápihenek pár napot, hogy na most aztán majd odabaxok akkor meg abszolút formán kívül vagyok.
mint ahogy ma is. még nem fejtettem meg mitől lehetyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Jojo5
őstag
vótam', váll+kardiózni> nem atta... nem volt levegő a teremben és mellé még szauna feeling is volt a 40+ fokkal...
ma két ember is mondta, hogy hagyjam abba a diétát, és csak szinten tartsak mert már szerintük bőven krv@jó vagyok...
God Vazzeg: nem hazudnának, főleg nem nekem
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Hege1234
addikt
a cottage cheese-ről mi a véleményetek ?
azért kérdem mert azt lazán betolom nem úgy mint a túrót
a 200g-os PennyM-ben pl : /100g
energia: 389 kJ
fehérje: 13g
szénhidrát: 1g
zsír: 4gez jónak számít ?
próbáltam keresni laktózmentest de sehol nem találtam -
Radnix
senior tag
válasz Tomics #30537 üzenetére
Igen egy vicc az egész... lenyomja a scitecet a nép torkán kegyetlenül, de ugye a bbtv egy hype mentes reklám nélküli underground műsor... volt az első 5 részig kb
Ja meg fordíthatna egy kis időt a bokros teendői között a saját testére, mert így sajnos nem túl hiteles (man boobs), nem tudom mondjuk mit szólna ha elmenne fogorvoshoz és a dokinak 2 foga lenne "azt is tombolán nyerte"Ijk: "Fejed sem az a butagyúrós fajta" ez megnyugtató
Hege1234: Jó cucc, de szar az íze
Joe Donnelly beszéde: szerintem nagyon erőltetett, talán maga se gondolja komolyan amit mond, nekem legalábbis ez jött le belőle.
-
bubuka71
aktív tag
Hali ! A teljes testvibrációs edzőgép használata meddig egészséges ? Mi a haszna ennek a gépnek ?
[ Szerkesztve ]
-
Andris837
senior tag
Szervusztok!
Örülök, hogy van itt ilyen téma. Pár hete gondolkodtam el azon, hogy el kell kezdenem mozogni és egy kicsit jobban odafigyelni magamra. Gondolok itt a táplálkozásra és a mozgásra. Elsősorban zsírégetést szeretnék, mivel eléggé sok rajtam a felesleges súly. Bízom benne, hogy eredményes lesz a dolog.
Sajnos nincs lehetőségem heti 4-5 alkalommal lejárni az edzőterembe. Azt írták pár ilyen jellegű oldalon, hogy fontos lenne főleg az elején több alkalommal járni. Ezt talán otthoni mozgással tudnám helyettesíteni (kerékpározás, futás).Lenne egy-két kérdés..
Ugye jól gondolom azt, hogy elején teljesen felesleges bármiféle "csodaszert" (zsírégető bogyók és barátaik) szednem?
Ha esetleg tévednék, akkor mit ajánlanátok?
Elsősorban szeretnék leadni a súlyomból, de később szeretnék egy kicsit "építkezni" is. Tudom, hogy ez nem két - három hét.. igyekszem kitartó lenni..
iPhone SE (2022) | iPad (9. gen) | HWAPO | Ryzen 5 3500X / 16GB 2666MHz / MSI A320M-A PRO / ZOTAC GTX 1660 6GB TWIN FAN
Aktív témák
- VPN topic
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Yettel topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Otthonfelújítási program (2024.)
- Facebook és Messenger
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- Politika
- További aktív témák...