- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- iOS alkalmazások
- Yettel topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Telekom mobilszolgáltatások
- iPhone topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Mobil flották
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
Hirdetés
-
Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
ph A cég megoldása centralizált vezérelhetőséggel, masszív radiátorral és robusztus ventilátorokkal igyekszik vásárlásra csábítani.
-
Agyi chipes gyártóba fektetett a kriptocég
it A Tether 200 millió dollárt fektet a Blackrock Neurotech agyi chipes vállalatba.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
Aktív témák
-
GiP23
csendes tag
válasz molnarpeter #19998 üzenetére
Guggolás rúddal
Lábtoló gép
Combfeszítő/Combhajlító gép
Combközelítő/Combtávolító gép
Kitörés
Merevlábas felhúzás
Hiperhajlítás -
kovsol
titán
1774 hozzászólás mióta utoljára benéztem
mell-bic edzés volt ma soron, jól szétcsaptam magam, hazafele még jó hogy nem kellett dombra felmennem a biciklivel.
May the Force be with you!
-
nepszter1
addikt
Az elmúlt napokba nem alig tudok aludni , meg rám jön olyan érzés mintha izgulnék de semmi oka nincs neki . Ilyenkor a szívem gyorsabban ver.
-
tzahola
csendes tag
válasz nepszter1 #20004 üzenetére
Feltehetőleg szorongás miatt van. Állj le a stimulánsokkal (kávé, kóla, tea stb), ha még nem tetted volna, és igyál lefekvés előtt orbánc- vagy citromfű teát; próbálj stresszmentesen élni. Ha ezek sem segítenek és huzamosabb ideig fennáll, akkor kérj a dokidtól frontint vagy xanaxot.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz molnarpeter #19998 üzenetére
"snowboardozáshoz erősítenék valamennyit a sulim kondijában, tudnátok ajánlani erre pár gyakorlatot?"
nem
miért nem keresel vagy nyitsz egy síelős topicot
miért gondolod hogy egy testépítő(itt van olyan? ) tudni fogja hogy mi kell ahhoz hogy jó snowbordos erőnléted legyen?fuss sokat, ugrálj, guggolj. gondolom ezek biztos jók
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
molnarpeter
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #20007 üzenetére
Nem tudtam pontosan, hogyan kell lépegezni a gyakorlatoknál, de tudtam erről a topikról, aztán eszembe jutott ez, és ha már itt voltam, rákérdeztem...
mp
-
McNamara
Ármester
válasz BÁ Nutrition #20007 üzenetére
Köredzésekkel tudod javítani a formádat. Különböző izomcsoportokat szünet nélkül edz. Ezzel az állóképességedet tudod javítani ami nagy segítség lehet a bordozásba.
Pl. Mell: fekvenyomás utána pihenő nélkül egyből Bicepsz: Rúddal kétkezes bicepsz. utána Hát: csigás lehúzás széles fogással..... stb. stb.
Ha megvan minden izomcsoport 3-5 perc pihenő és megismételheted még 2x az egész sorozatot. -
spammer
veterán
válasz McNamara #20009 üzenetére
Büdös életbe' nem boardoztam, ezért csak kérdezem: mi a fenének oda olyan nagy állóképesség? Hacsak nem szó szerint érted, hogy ÁLLÓképesség Állsz a deszkán és siklasz lefele. Erős láb, erős hát, gerincmerevítő izmok, és jó egyensúly kell, nem?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
szőröscica
addikt
válasz spammer #20011 üzenetére
Az az igazság, hogyha már tudsz snowboardozni, vagy síelni, akkor szinte jobban elfáradsz abban, hogy a síbakancsban besétálj a budiba, mint hogy legyere a pályán. Nyilván enyhe túlzás van abban, amit mondok, de addig igazán megterhelő csak a sport, amíg a görcsösséget ki nem irtod magadból.
-
spammer
veterán
válasz szőröscica #20012 üzenetére
Jó ez igaz, hogy hóban, pufók felszerelésben nehéz mozogni, de ezen a fekvenyomás nem fog segíteni Állóképességnél én mondjuk futásra, bringázásra meg hasonlókra gondolok...
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Tipo16V
aktív tag
válasz bobalazs #19983 üzenetére
miért, a multkor a házban is hidegebb volt?
Jó ez, mert nálad van egy alap.
máskor figyelj a pózolásra, 1lső képen, az öklöd legyen befordítva a fejed felé, és mindkét képre vonatkozólag a felkarod vízszintes legyen."Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Klemens
őstag
Sziasztok!
Valaki esetleg tud Bpesten olyan helyet ahol lehet jó áron kapni 5Kg-os Myprotein-t?
PH-n láttam, hogy Macikos tud "szerezni", de ugye Miskolc én meg Bpest, így még jönne rá a pk. Persze ha nincs más, akkor marad Ő."A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
Zomb€€
őstag
Ma csak mellezés volt és lett.
Vízszintesen 5. munkasorozatnak kiment 105-be 7, a 8-ba húzott kicsit a segítő. Állat. Azt hiszem magamhoz képest még soha nem voltam ilyen erőnlétben (szánalom mi? )"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Zomb€€
őstag
Nem érzed úgy hogy túledzed magad? Én is anno elvakult módon edzettem mindent szart, aztán úgy megcsömörlöttem hirtelen az egésztől, hogy fél évre abba is hagytam mindent Erre azért figyelj, néha lazíts, pihenj, zabálj be. Többet segít mint gondolnád.
Wdooslave: Tudtam hogy számíthatok rád!
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
SzlobiG
félisten
válasz BÁ Nutrition #20031 üzenetére
God volt az.
-
Jim-Y
veterán
Voltam edzeni, lightos volt így pénteken, hazajöttem még kimentem a térre ugrálókötelezni, utána tükörben nézegettem magam ezt a formát kéne elérni, csak nem beállva hanem standard+izmosabban
-
natë
nagyúr
Bicepsz (tükrös, telefonos kép)
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #20036 üzenetére
kovsol volt, így figyelsz?
Mozza: szoliban jobban nézel ki Lehet nekem is el kéne mennem
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
spammer
veterán
"hello nekem az lenne a kérdésem h melyik szer hatása lenne számomra a leghatássosab 21éves vok olyan 95 kg nem látszom kövérnem pont jo vagyok igy gyurtam mán több mint 1 évett simán de nem nagyon látszik nekem olyan szer kéne ami minéll hamarabb dob rajtam h azé olyan 15/20 kg náll többet azé ne hizzak, elöre is köszönöm jozsoo "
bunny:
"egyél lekvároshagymát, ez a tuti. de a herédre is kenni kel belőle, hogy fokozza a tezstoszterontermelést. 1kiló lekvároshagyma/nap. "„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jim-Y
veterán
válasz spammer #20041 üzenetére
Hova akarnak az emberek mindig hízni?:-O mintha a kilók valaminek is a mértékegységei lennének, mondjuk macikos lehet kilókban méri a bevitt gumicokor űrtartalmát Na de ez a srác is, 95kg nem látja magát kövérnek, pont jó, mibe hogy van rajta felesleg, nem is kevés.. nem ezt kéne először izommá alakítani? -> 1 év, ha utána hízni akar, akkor kéne ilyeneken gondolkodni, és azt már izomban felszedni, szerintem. A gyerekek jól vannak azt üzenik mögülem
[ Szerkesztve ]
-
tween
őstag
bírom ezt az állandó "felesleget átalakítani izommá" szöveget...
-
Jim-Y
veterán
Jó, ez alatt nyílván én sem azt értettem, hogy "zsír to izom" egy az egyben.. de azért kössz, hogy hülyének nézel egyébként, szerinted mit kéne kezdeni a zsírral? lefogyni? nyílván... de amikor valaki zsírosan 95 kilo, majd x hónap alatt leszálkásítja magát és ugyanugy 95 kilo, akkor azt hogy nevezed? nem úgy, hogy "átalakítja a zsírt izommá"?
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
Aktív témák
- Új Hp Pavilion 15-eh Fémházas Szuper Laptop 15,6" -30% AMD Ryzen 7 5700U 8Mag 16/1TB FHD MATT
- ATI RADEON RX 480 -8 gb DDR5 256 bit videokártya
- Geforce GTX 460-1 gb DDR5 256 bit videokártya
- Geforce G 210 -1 gb videokártya
- Díszdobozos Lenovo Yoga Slim 7i Pro "Kis Gamer" Ultrabook 14" -40% i5-11300H 16/512 QHD+ 2,8K OLED
- Garanciás új 14 gen Asus Rog Gamer pc eladó! Beszámítás is lehet!
- Garanciás új Acer Predator Helios 18 (i9/18IPS/32gb ddr5/2tb ssd/4070) eladó! Beszámítás is!
- Honor Magicbook Pro 16 - Ryzen 5 4600H - 16GB - 512GB NVMe SSD, FÉMHÁZ, ÚJSZERŰ
- Super Mario Odyssey
- Leírásban olvasható monitorokat keresem !!!