Hirdetés
- Megyünk a CES-re! Mi várható?
- Xiaomi 15T - reakció nélkül nincs egyensúly
- Magisk
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Amazfit Bip 6 - jót olcsón
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Visszatérnek a Samsung tervezte CPU-magok és GPU az Exynos 2800-ban?
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- One mobilszolgáltatások
Aktív témák
-
#49198
Jojo5
őstag
God Vazzeg
#49196
Jojo5
őstag
válasz
God Vazzeg
#49196
üzenetére
kátler a létra tetején van, én meg a bányában, de még a felszín is messze van
-
penene
őstag
válasz
Markgx10
#49173
üzenetére
Pár balhére éhes sráccal utaztam a Klinikáktól a Nyugatiig (ott leszálltam).
Már a Deáktól sasolt a srác, hogy van-e újpesti,védeni kell a metrót.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mondogatták, hogy már 3 éve vártak erre.
Meg, hogy a Lehet tértől meleg lesz.
Remélem megúszták. Minden esetre mondták, hogy készítsék a sörösüvegeket, ha kellene... Meg, hogy 3 éve milyen jó volt védeni a metrót, szétcsapva az üveget a srácon. 
-
-
P00By
nagyúr
A termék sajnos rettenetesen elavult, és rengeteg hiányosságát még olcsósága sem képes feledtetni. Többek között ilyen problémák vannak a pakkal:
- Retinol: 10k IU hosszú távon csontsűrűség-csökkenéshez vezethet, mely mellékhatást magas D3 szinttel jelentősen lehetne enyhíteni, azonban
- D vitamin: tavaly több, mint ezer tanulmány jelent meg a D vitamin hatásairól, a megfelelő dózis 1500-5000 IU lenne, a megfelelő forma pedig a D3. Melegen ajánlom a pubmed vagy a google fellapozását a D3-al kapcsolatban, mivel tavaly ez a vitamin volt az orvosi szcéna fókuszában, és nem hiába: hihetetlenül fontos vitamin.
- alfa-tokoferol: inkább árt, mint használ, ha nincs kiegyensúlyozva nagy mennyiségű gamma-tokoferol-al, ugyanis az alfa kiszorítja a szervezetből a szintén fontos (talán még fontosabb) gamma formát.
- piridoxin HCL: 100mg dózis mellett hosszab távon már van némi kockázata perifériális neuropátiának (neurotoxicitás okán).
- kolin: a bitartrát forma ilyen dózis mellett szinte haszontalan.
- kalcium- karbonát: borzasztó, néhány százalékos felszívódási ráta (gy.k. a mészkőről van szó). Kalcium citrát, orotát, vagy kollagén kelát már érne valamit.
- mag-oxid: mint a kalcium esetében, itt is a legolcsóbb és legsilányabb verziót választották. Orotát, citrát, aszpartát vagy arginát lenne optimális; ez így alig több a semminél.
- vas: felnőtt férfiaknak nagyon erősen ellenjavallott vas szedése, amennyiben nincs kimutatott vérszegénységük. Az étrend általában bőven elég vasat tartalmaz, viszont a fölösleges vas erős gyulladásokozó, szabadgyök-generáló, rákkeltő hatású. Az USA-ban a legtöbb valamirevaló multivitaminból már évekkel ezelőtt kiszedték a vasat. Ráadásul: a vas veszélyes a kisebb gyerekekre, a legtöbb halálos baleset a vaskészítményekből adódik!
- Jód: jódhiányos vizeink mellett ez nagyon kevés, a sportolóknak pedig főleg.
- semmi K-vitamin, pedig ez egyike az abszolút legfontosabbaknak!
- semmi szelén!
És ezek csak a legkirívóbb hibák voltak.Egy vélemény a Multi-X-ről, érdekes
-
#49173
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#49168
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#49168
üzenetére
Köszönöm, élek.
Tegnap kb. 400 barátommal nem az őrzött metrót választottuk a meccs megközelítésére, ez csupán annyiban tartozik ide, hogy ebből 200-nak nagyobb volt a karja mint nekem Ennyi kokszost régen láttam együtt, hatalmas volt Dunkel vezérigazgató úr: sajnos nem úgy alakult a program, de átveszem mindenképp, még gondolkodom hogyan, majd írok privit.
-
#49172
penene
őstag
God Vazzeg
#49168
penene
őstag
válasz
God Vazzeg
#49168
üzenetére
UTE-Fradi volt.
-
#49170
dunkel
őstag
God Vazzeg
#49168
dunkel
őstag
válasz
God Vazzeg
#49168
üzenetére
5. és nem jött el a fehérjéért sem, úh. a gyúrást is abbahagyta!
A normaflore nálam a másnaposságot kezelő PCT részét is képezi
-
#49169
8nemesis8
veterán
God Vazzeg
#49168
8nemesis8
veterán
válasz
God Vazzeg
#49168
üzenetére
Az email elment, de megsúgom 5.re szavaztam
Remélem nyerni fogok.Igaz nem tudom mit lehet
-
#49168
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Mai kérdés: szerintetek Márk fórumtársunk túlélte a fradi-ute meccset?
1. igen
2. nem
3. igen, ha az ő létezését életnek lehet nevezni
4. ute drukker lett és most bujkál előlünk nehogy kiröhögjük (pedig mi soha )
5. ute drukker lett, de nem élte túl..Megfejtéseiket még a mai napon kérjük a mark_vs_rohamosztag@eger.hu címre küldjék el
-
kovsol
titán
válasz
Atomgeszi
#49166
üzenetére
én a második féléhez hasonlót nyomok
h-tesi óra majd lábazás
k-mell,tric
sz-hát,bic
cs-váll,csuklya
p-egy kis extra mell, és sok kardió
többi nap is csinálok kardiót csak kevesebbet szombat-vasárnap meg kerti munka levezetésnek
nekem ez bejött eddig, de ahogy nézem te nem akarsz minen nap edzeni
-
Atomgeszi
nagyúr
Szerintetek ezt az edzés tervet mennyire lenne jo egy ilyenre módosítani?
hétfő: mell bicepsz. szerda: hát tricepsz, péntek: láb váll
ehelyett ez lenne: Hétfő: mell tricepsz. szerda: hát bicepsz. péntek láb váll
vagy: hétfő: mell, szerda: hát, péntek: váll bicepsz tricepsz.Lábam elég szépen fejlődik ezért gondoltam annak egy ideig való elhagyására. Már így is alig csinálok rá csak alapdolgot.
-
#49164
dunkel
őstag
God Vazzeg
#49158
dunkel
őstag
válasz
God Vazzeg
#49158
üzenetére
-
#49159
penene
őstag
God Vazzeg
#49158
penene
őstag
válasz
God Vazzeg
#49158
üzenetére
És amit a sárga oldalon reklámoznak, azok nem jók?
-
#49158
God Vazzeg
veterán
penene
#49156
God Vazzeg
veterán
-
#49151
P00By
nagyúr
God Vazzeg
#49150
P00By
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#49150
üzenetére
Nem én vok!
Dupla reg amúgy se lehet, gondolom
De "szórakoztató" a srác -
#49149
P00By
nagyúr
God Vazzeg
#49146
P00By
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#49146
üzenetére
Nem tudom
God Vazzeg
(PH! kedvence)
-
#49147
Vandit.
addikt
God Vazzeg
#49146
Vandit.
addikt
válasz
God Vazzeg
#49146
üzenetére
Szánalom szintre...
-
-
Tomics
addikt
válasz
8nemesis8
#49099
üzenetére
ilyet vettem, valszeg ettől tiszta ragya lett az arcom amúgy ízre jó fehérje, meg jól is emésztem nem kavarog a gyomrom tőle...
se a cytogentől (ettől fingtam meg kavargott a gyomrom) se 100%wheytől s ea teszkós bijotek ultra wheytől nem lettem ragyás ettől igen lehet a keserű csokis íz miatt vannak benne darabkák nem tudom -
Eagle16
addikt
válasz
8nemesis8
#49099
üzenetére
A jövőhéten valószínűleg én is veszek egyet, ezért utánanéztem a topicban, hogy valaki vett-e már ilyet. Egy hasznos véleményt találtam, ez alapján nem rossz vétel. Ha megveszem, akkor majd írok róla valami véleményt. (összehasonlítást nem, mivel ez lesz az első fehérjém
)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ha kaptál Lactiv-ot használd el azt, nyilván egy probiotikumot amúgy sem lehet elcseszni. Minél jobbat... eszem megáll tőled. 
Aktív témák
- Revolut
- vrob: Próbálkozás 386 alaplap újraélesztésre
- Battlefield 6
- Autós topik
- Megyünk a CES-re! Mi várható?
- Assetto Corsa Competizione
- Motorolaj, hajtóműolaj, hűtőfolyadék, adalékok és szűrők topikja
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Xiaomi 15T - reakció nélkül nincs egyensúly
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- Új, felbontott Kingston FURY 24GB (1 modul) Renegade DDR5 8000MHz CL38 KF580C38RW-24 - 24 hó gari
- Honor 90 512GB,Újszerű,Dobozaval,12 hónap garanciával
- Motorola Moto G72 128GB,Újszerű,Dobozaval,12 hónap garanciával
- Xiaomi 13T 256GB,Átlagos,Dobozaval,12 hónap garanciával
- Új könyv: A szamuráj erényei Kicune - Itó könyve
- Dell Latitude 5290 i5 8350U, 8GB RAM, SSD, jó akku, EU bill., szép állapot, számla, 6 hó gar - 12.18
- HIBÁTLAN iPhone 16 Pro Max 256GB White Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, 92% Akkumulátor
- Honor 200 Lite / 8/256GB/ Kártyafügetlen / 12Hó Garancia
- iPhone 16 Pro 128GB Desert Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen
- Törött, Hibás iPhone felvásárlás!!
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest