Új hozzászólás Aktív témák

• #24836 kicsitomi88 őstag ngabor2 #24834

  Új Válasz 2008-04-17 06:45:08 #24836

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  kicsitomi88

  őstag

  válasz ngabor2 #24834 üzenetére

  Higgy nekem, nem amiatt a kávéskanál cukor miatt lesz baj, hanem az esti és napközbeni nasi miatt. Ettől a szokásodtól ne térj el. Ahogy a paramétereidet néztem a napi kalóriaszükségleted 2100 kcal, ha ezt leredukalod 1400ra akkor heti 1 kilót fogsz fogyni mindenfajta mozgás nélkül.

  Kipróbálhatnád a Tescós műzlit reggelire, egy 100 grammos adag tejjel együtt 400 kcal, ebédre valami könnyedebbet kis adagban mondjuk 600 kcal, és estig akár este 22ig is annyi gyümölcsöt ehetnél amennyi belédfér, persze nem banánt

  Arról a fogyókúráról hallottál már amit Viszlát csinál? Én csináltam és elég hatásos és változatos is.

Új hozzászólás Aktív témák