Aktív témák

• #4059 Florida tag

  2005-08-04 12:58:07 #4059

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Florida

  tag

  Help..
  Egy hónap múlva elmegyek albérletbe főiskola miatt,így most jutottam el arra a pontra hogy saját magam irányíthatom az életem,mikor mit csinálok,stb.
  (=nem settenkedik körülöttem anyuka,aki mindent megcsinál helyettem,én meg meresztem a seggem otthon.teljesen normális viszonyban vagyunk,de ez eddig tabu volt köztünk,sztem meg se értené hogy ez nekem nem olyan jó ám..)
  184 centimhez 110-111-112 kiló vagyok,ez rohadt sok,le szeretnék faragni belőle,főleg a hasamból.
  Bármire kész vagyok,az albiban azt csinálok amit akarok,szal ha kell,naponta 3 órát kondizok,vagy ilyesmi.
  Javasoljatok nekem egy étrendet,amitől még épp hogynem halok éhen,de a kilók elkezdenek lefelé száguldani.
  A mozgás sztem meglesz,onnantól hogy a lakásban mindent nekem nemm csinálnom,nem lesz egy szabad percem.Ez jó,mert eddig a gép előtt ültem,feküdtem,etc,zéró mozgás volt a napomban.Ez megváltozik..
  Eddig úgy ettem,hogyaszongya:reggelire semmi,délelőtt valami nasi,délben jó sok kaja,szinte sose főtt,hanem konzervek etc,délutántól déltől vacsoráig nasi mikor mi,este 2-3 tányér főtt kaja,lefekvés előtt megint valami,jó sok,mert addigra megéheztem.Piff.
  Ennek megvan az eredménye,sajnos..Mikor és mennyit egyek,illetve ha plusz mozgást kéne beiktatni,mi légyen az?Futni fizikai állapotomból kiindulva sztem nem tudok 2 percnél tovább
  Lehet,hogy kicsit negatív képet festettem le,de tényleg nem túl rózsás a helyzet.
  Köszi a válaszokat.

Aktív témák