- Realme GT 2 - aláírjuk
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Nubia Red Magic 10S Pro - újratöltve
- Honor 200 Pro - mobilportré
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Most a Galaxy S25 FE megjelenésére tippelnek
- Samsung Galaxy S25 - végre van kicsi!
- Azonnali mobilos kérdések órája
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- bitpork: Phautós tali a Balcsinál 2025 Augusztus 2 napján (szombat)
- GoodSpeed: AMD Ryzen 9 9900X (100-100000662WOF)+ Samsung 990 PRO 2TB MZ-V9P2T0BW
Hirdetés
Aktív témák
-
Boxer001
veterán
válasz
bandus
#41551
üzenetére
Valószínűleg az, amit az iskolások még nem tudnak...cumi az élet.
Én se itt tartanék, ha csak a tizede is bejött volna annak, amit még iskolásként "elálmodozgattam, hogy majd hogyan, miként fogok élni". Ez van, ez a sport valamilyen szinten luxus (ha fejlődni is akarunk), amit egyre kevesebben engedhetnek meg maguknak. Na de nem akartam én előre lelőni a poént... ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Markgx10
őstag
válasz
bandus
#40785
üzenetére
Tegnap én is vállaztam (+ kis kardió vagy mifene), de megmondom őszintén, hogy ment már jobban is életemben. Vállbólnyomásnál is éreztem már most a gyengülést, már csak 80kg-ba tudtam a végén egy hatost nyomni (mondjuk régen ez tömegelési szám volt nálam, annyira kibaszott gyenge a vállam
), oldalemelés, meg döntött törzsű az viszonylag jól ment, de összességében nem vagyok elégedett hiányzott a bedurranás is, kerek sem volt soha a vállam, eret meg még hírből sem ismeri ez a testrészem (2/3-ot adok az edzésemre) -
harry
veterán
válasz
bandus
#40358
üzenetére
A pesti úton jártam a XVII-kerületben végül, ott megvettem az utolsó kirakott két darabot. Igaz, abból egyiket öcsémnek adom, tehát nekem most van 3kg.
Lehet holnap kondi után elmegyek a Camponába, megnézni mi a helyzet, jól jönne még egy - ugyanakkor előled sem szeretném elvenni a cuccot. Ugyanakkor szerdáig lehet elvinné más. Mert ha csak egy van, azt otthagynám neked, csak lehet, más elviszi. Vagy, megveszem én, aztán valamikor találkozhatunk, és odaadom. Ha mégsem kell, legfeljebb rajtam marad, ami meg nekem jó
-
-
Manitou
veterán
válasz
bandus
#40247
üzenetére
Ez faxa forma
Csináltam egy képet tegnap a jelenlegi helyzetről, elég siralmas, összehasonlítottam egy 3-4 hónappal ezelőtti képpel( light diéta után). Akkor még súlyban is kevesebb voltam, de mégis nagyobb voltam. Leginkább karban és hátban látszik hogy összementem 
Boxer:
Ja, elvitte a sok pati
-
Markgx10
őstag
válasz
bandus
#40253
üzenetére
Halál komolyan mondom, fogalmad sincs miről beszélsz
Pár éve még azt mondtam, hogy na ebből lesz valami, aztán dagadtan azt mondtam, hogy még pólóban nem mutat túl szarul a tömeg, most meg már semmi sem jó. Még dagadt is vagyok, de már legalább vállam sincs No, mindegy, nem részletezem.Macikos:
Ugyanez a véleményem és a tapasztalatom. -
#40255
marcus.fenix
aktív tag
bandus
#40253
marcus.fenix
aktív tag
válasz
bandus
#40253
üzenetére
Jó formában vagy
, diéta végén remélem én is fel merek majd tenni egy képet...Az emil elment neked is, használd egészséggel...
Szerk:
Kurva jót hát/bicepszeztem, beismerem ez a kedvenc napom...
Ha úgy néznék ki mindíg, ahogy az edzés végén kb. 5 percig, akkor már félúton lennék ahhoz amivel meg lennék elégedve...
-
Markgx10
őstag
válasz
bandus
#40251
üzenetére
Jó neked, nálam az a baj, hogy bármilyen is legyen a fényviszony, csak egy darab leresztett zsírgolyót látok, ha tükörbe nézek.
Egyébként nem mások kedvéért diétázok, de emberből vagyok és nagyon el tudják venni a kedvem az olyan beszólások, amit tegnap egy kiskori haverom mondott az edzőteremben, aki megkérdezte, hogy beteg vagyok-e, hogy ennyire szarul nézek ki, mert így még soha nem voltam összeszakadva
Kurva jól esett mondhatom, csinálom a diétát, mindent betartok, szép lassan jön is az eredmény és erre tessék Most már tényleg kokszolni kell -
#39765
marcus.fenix
aktív tag
bandus
#39757
marcus.fenix
aktív tag
válasz
bandus
#39757
üzenetére
Jaja, FN is próbálta, meg én is egy ideig, de nem az igazi... Azért DC jól tele van lőve minden szarral, szóval elhiszem hogy 1 db munkasortól (rest pause+erőltetett) is tud fejlődni, de átlag ember csak becsapja magát azzal hogy "de jó 30 perc alatt végeztem, és heti majdnem 2X edzek meg egy izomcsoportot" ... ez nem dogcrapp, hanem bullshit...
-
-
Boxer001
veterán
válasz
bandus
#35790
üzenetére
Íjj ennek tényleg zsír a doboza, már csak ezért is megéri.
Remélem a malát is jó lesz, különben eladom a francba. Bár ha elárulom, hogy nem jó, akkor meg a kutyának se kell. Nem is olyan rossz ez a fish and chips még így előre gyártott, fagyasztott, újramelegített formában sem. -
-
harry
veterán
válasz
bandus
#35343
üzenetére
Én annyira nem vagyok kibékülve a csokis ízekkel, mert bár tény, hogy azok általában finomak, ugyanakkor amit néztem pl. proform, ott a csokis fehérjetartalma alacsonyabb, míg cukor tartalma magasabb volt. Valami másik terméknél hasonló volt a helyzet. Nem tudom, melyik gyártó hogyan oldja meg az ízesítést, de azért ha valahogy lehet, akkor utánajárnék a dolgoknak kicsit pontosabban. Jó persze amúgy nem olyan nagy különbségekről van szó, na de akkor is, ha lehet választani, akkor miért ne.
-
-
Bibby
addikt
-
Atomgeszi
nagyúr
válasz
bandus
#35209
üzenetére
Jaja! Most nézem 10k felett ingyenes a szállítás! Na akkor holnap szerintem megrendelem!
Csak nehogy véletlen 2 kannával rendeljek! Am melyik a legjobb zsírégető? Mondjuk én nem nagyon hiszek az ilyenekben. De azért érdekel a véleményetek.
Ezt nézte haver Vélemény? -
Bibby
addikt
válasz
bandus
#35042
üzenetére
Nem hiszem hogy otthagynám a termet pl. Szeretem csinálni.
Amúgy nekem ezzel a szezonalitással van gondom, sose foglalkoztatott hogy milyen évszak van, hosszú távúak a terveim. A másik meg az hogy mindenki szálkásít, az is akin alig van izom.
whitezoo: én végig hátaztam volna, de végülis ebben a topikban a másság is megfér.
-
-
#34954
ForRedGlory
félisten
bandus
#34952
ForRedGlory
félisten
válasz
bandus
#34952
üzenetére
Hát elfelejtettem két lényeget
Első és legfontosabb, hogy nem edzőterembe járok, hanem van egy ilyen gépem.
Sajna a melómból kifolyólag nem lenne időm utazgatni, és ehhez a masinához alakítottam az edzést. Még nem vettem súlyzókat zsé hiány miatt, így ez van ebben a pillanatban.
Az alapgyakorlatokból a fekve nyomás perpill a fenti okból kifolyólag kivitelezhetetlen, na kérdezd hogy oldom meg ezen a gépen, majd elmondom, ha érdekel
.
Veszek hozzá padot, ha összejön annyi. Ezt sajnálom a leginkább, hogy az nincs.A széles pillangó, hát LOL, majd keresek róla képet, mert azt a kifejezést én fejlesztettem ki. Biztos van normális neve, majd utánajárok
Guggolás szabadsúly nélkül nem megy perpill, a húzódzkodás sem túlságosan, mert ahhoz még gyenge vagyok
Én se itt tartanék, ha csak a tizede is bejött volna annak, amit még iskolásként "elálmodozgattam, hogy majd hogyan, miként fogok élni". Ez van, ez a sport valamilyen szinten luxus (ha fejlődni is akarunk), amit egyre kevesebben engedhetnek meg maguknak. Na de nem akartam én előre lelőni a poént... ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Csináltam egy képet tegnap a jelenlegi helyzetről, elég siralmas, összehasonlítottam egy 3-4 hónappal ezelőtti képpel( light diéta után). Akkor még súlyban is kevesebb voltam, de mégis nagyobb voltam. Leginkább karban és hátban látszik hogy összementem 
Pár éve még azt mondtam, hogy na ebből lesz valami, aztán dagadtan azt mondtam, hogy még pólóban nem mutat túl szarul a tömeg, most meg már semmi sem jó. 
Aktív témák
- Lenovo ThinkPad Yoga 2in1 Touch Laptop! AMD Ryzen 7 PRO 7730U / 16GB 3200MHz / 256GB NVMe
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro Max 256GB Silver -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3147
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro Max 128GB Deep Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3146
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro 128GB Gold -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3145
- Nitro ANV15-52 15.6" FHD IPS i9-13900H RTX 5050 MaxQ 32GB 1TB NVMe gar
- BESZÁMÍTÁS! Asus B450 R7 2700X 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2070 8GB Rampage SHIVA Thermaltake 500W
- Apple iPhone 14 Pro / Gyárifüggetlen / 128GB / 12Hó Garancia / 88% akku
- GYÖNYÖRŰ iPhone 15 Pro Max 256GB Black Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3067
- HIBÁTLAN iPhone 12 128GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3028
- HP EliteBook 835 G7 AMD Ryzen 5 4650U
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest