Új hozzászólás Aktív témák

• #90032 tomcica Topikgazda nepszter1 #90030

  Új Válasz 2024-01-26 18:45:50 #90032

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz nepszter1 #90030 üzenetére

  Azt irtad 4:10-es 10km lesz a terv,ahhoz azert neked mar a tempocskat is 5:00-rol vagy 4:50-rol kell inditani,meg alapozasnal is.
  Lehet akkor igy 30perc abbol 10perc 5:00,10perc 4:50 es 10perc 4:40.
  Kesobb meg majd gyorsitasz rajta 10mp-t mindenhol (4:50-4:40-4:30) kb marcius vegen,april elejen.

Új hozzászólás Aktív témák