- Xiaomi 15 Ultra - kamera, telefon
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Fotók, videók mobillal
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- iPhone topik
- One mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Yettel topik
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#125232
aelod
veterán
Csak1valaki
#125231
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#125231
üzenetére
Az, hogy én mit tudok, maradjon az én dolgom. Kettőnk közül nem én vagyok az, aki keveset tud.
Semmit nem tudsz rólam. Általánosítasz. Ehhez értenek dilettánsok.
Honnan tudod, hogy IR-es az edzőtársad?
Az orvosi kivizsgálásából. Tudóskám. Sőt nem egy ismerősöm IR-es. Nők is, bomba alakkal. Erre mit lépsz? Hmm? Nagyokos...Na viszlát.
-
#125229
-Ben-
veterán
Csak1valaki
#125224
-Ben-
veterán
válasz
Csak1valaki
#125224
üzenetére
Mindenütt inzulinrezisztencia ... Te vagy az Norbi?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#125228
aelod
veterán
Csak1valaki
#125224
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#125224
üzenetére
Nem véletlen megy a "ködösítés" részemről, mert látom, hogy fogalmatok sincs. De honnan is lenne.
Persze, hogy nem mert nem alacsonyodsz le a topik szintjére. Értem én, tiszta sor.
Ez a fórum sem különb, mint bármelyik. Alapvető hormon funkciókkal sem vagytok tisztában, miről beszélgessek?
Csak1valamit kérdeznék tőled. Éspedig azt, hogy akkor mit keresel itt? Komolyan nem értem. Továbbmegyek.Ha ekkora nagy az egyetemes tudásod akkor miért nem egy orvosi fórumon vitatod meg a dolgot? Idejössz fitogtatni a tudásodat? Minek? Máshol nem tudod? Vagy oda már kevés a biorezonancia ismereted? Vagy örülsz annak, hogy itt "meghallgatnak" és foglalkoznak veled, mert máshol a kutya nem kíváncsi rád szerintem.
Tudod az okos ember a tudásával nem kérkedik. Az már gőg, ami alapvető jellemhiba és benned bőven megvan.Vegyetek elő egy 1000 oldalas orvosi könyvet, és tanuljátok meg. És rájöttök mennyit nem tudtok.
Te meg menj le edzeni és rájössz, hogy semmit nem tudsz erről még. Ja, hogy csak két hetekre edzel aztán megunod. Ismét az első kérdés lép érvénybe. Mit keresel akkor itt?
De egyet elárulok, az inzulin rezisztens ember MINDIG kövér.
Köszönjük a mérhetetlen titokzatos tudásodból kútjából merített tenyérnyi információt, de erre ráb#sztál kispofám mert az egyik edzőtársam IR-es és kurvára nem kövér. Na erre mi az orvosi diagnózisod?
-
#125226
BÁ Nutrition
addikt
Csak1valaki
#125224
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Csak1valaki
#125224
üzenetére
ez gondolom nem az az orvosi konyv lehet amiben az van leírva hogy a feherje az kogsz?
mert az orvosok zome kb ezen a szinten van, akkor megis milyen alapon varod el a gyurosok ide latogatoitol h a glikogén építés és lebontás fogalmával legyenek tisztban? 
-
#125225
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125224
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125224
üzenetére
legalább megpróbálhatnád alapszinten elmagyarázni nekünk hülyéknek hogy mit jelent az inzulinrezisztencia. Hátha az alapokról építkezve megértünk valamit.
-
#125221
celf
őstag
Csak1valaki
#125194
celf
őstag
válasz
Csak1valaki
#125194
üzenetére
az igen.
észosztás van látom.szerintem írd le mit akarsz mondani/tanácsolni a laborértékekkel kapcsolatban és azzal legyen is elég a ködösítésből mondjuk.
-
#125196
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125194
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125194
üzenetére
na mi?
-
#125193
aelod
veterán
Csak1valaki
#125191
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#125191
üzenetére
Aham, értem. És az IR az csak úgy ott lesz hirtelen mindenkiben és hopp már cukorbeteg. Nem kell hozzá semmi más csak szépen felemelt kézzel ártatlanul -de hisz én nem csináltam semmit fejet vágva- megvárni míg kialakul az inzulinrezisztencia. Véletlenül sem a rengeteg "rossz" minőségű gyors felszívódású, hozzáadott cukrokat tartalmazó élelmiszerektől, mozgáshiánytól ami túlsúlyt okoz.
Te itt egy betegség úgymond elő kapujával/ korai tüneteivel tudsz be egy kialakult betegséget. Kauzalitás ha úgy tetszik.
Ha valamit tudsz akkor azt tudd is. Ismerős?
-
#125192
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125191
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125191
üzenetére
és az inzulin rezisztenciát mi okozza?
-
#125190
aelod
veterán
Csak1valaki
#125180
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#125180
üzenetére
Csak pár kérdést engedj meg.
Fontos megemlíteni, hogy jelenlegi táplálkozási szokásainkban és rendszerünkben igen magas a fehérje fogyasztása
Érdekes én napi szinten pont az ellenkezőjét veszem észre. Sok CH (főleg cukor), és rengeteg telített zsír...
A sok cukor meg tudjuk mit okoz. Szerinted miért van ennyi cukorbeteg?Napi 100 g feletti fehérjefogyasztása esetén 3 g körüli ammónia keletkezik a bélben, amit a májnak kell semlegesíteni, azaz méregteleníteni. Ez a májra igen nagy megterhelést ró, következményesen csökken a máj egyéb méregtelenítésre (gyógyszerek, tartósítószerek, stb
Alapvetően ha egészségesen táplálkozol semmiféle medicinára nincs szükséged sem pedig olyan élelmiszerre ami tartósítószerrel van tele ergo nem terheled feleslegesen a májad.
Az emberi tápcsatorna emésztési rendszere alapvetően nem az állati eredetű fehérjék feldolgozására van kifejlődve
Az emberi emésztőrendszer nem sokat változott a paleolit kor óta ahol is elsősorban (állati eredetű fehérjét evett) Persze vannak ellenvélemények is de javarészt ez a megállapítás a helytálló. Viszont az is tény, hogy az ember nem a napi 8-10 óra ülésre van genetikailag kódolva. Ergo mozogni kell. És itt jön a lényeg. Tökmindegy, hogy futsz, gyúrsz, boxolsz vagy esetleg - most lehet egyesek mosolyognak - jógázik a lényeg, hogy mozogj ne tespedj.
Ha megnézed a magyar táplálkozási szokásokat akkor nem a magas fehérjebevitel okozza túlsúlyt, a magas vérnyomást, rengeteg keringési rendszerrel kapcsolatos betegséget, vastagbélrákot.
-
#125185
Radnix
senior tag
Csak1valaki
#125180
Radnix
senior tag
válasz
Csak1valaki
#125180
üzenetére
Biorezonancia
nuff' saidAmi persze nem jelenti azt, hogy a linkelt rész nem lehet igaz, alátámasztott, csak nem szerencsés olyan oldalt linkelni ahol áltudományos szövegek is vannak, mert magas labda lehet.
Na de a francba is nem kívánok beleszólni, így is elég időt cseszek el azzal, hogy követem a történéseket itt ahelyett, hogy értelmes dologgal foglalkoznék
-
#125184
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125183
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125183
üzenetére
ahol nincs biorezonancia és lugosítás? Nem elég ez
-
#125182
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125180
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125180
üzenetére
na minden világos, erre vártam kiderüljön honnan szerzed a tudást.
-
#125181
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125180
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125180
üzenetére
ez igaz. Akkor ő is jó hülye a 200 gramm fehérjével amit eszik.
-
#125178
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125175
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125175
üzenetére
neked milyen az értéked?
Amúgy hol írta ezt Zola nem találom. Belinkelt egy képet amivel azt kívánta cáfolni, hogy a vesének semmi köze a fehérjéhez. De én nem látom hogy azt írná amit te mondasz. Lehet utalt erre valahogy azt nem tudom de azt igen, hogy Zola étrendje nem fehérjeszegény. Nyilván ha tudná hogy ettől meghal nem enne ennyit...
biztos rákerestél már a millió bejegyzésre, vagy tudományos kutatásra ami szerint a magas fehérje nem okoz veseproblémát... Ez nem zárja ki hogy nekem veseproblémám lenne és emiatt nem kéne magas fehérjés diétát tartanom.
de tényleg határozd már meg nekünk a felesleges mennyiséget meg. Vagy ilyesmire gondoljunk?
one gram of protein for every kilogram of lean body mass (that is, the weight of your body minus the fat Tehát olyan 65-70 gramm fehérje még szerinted biztonságosan fogyasztható?
-
#125171
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125170
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125170
üzenetére
ja hogy nagyanyád is gyúrt?
te mondtad hogy nem vagy távgyógyító, ne láss bele dolgokat feleslegesen...
Hogy van ezzel a vese értékkel a gyúrás összefüggésben? Az egy dolog lenne ha azt mondanád szétbaxom az izületeimet ok lehet, de ez.. -
#125169
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125167
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125167
üzenetére
és vesebeteg? Valóban alacsony de a vizelet vizsgálat meg mindenben negatív..
Na mindegy ez azért nesze semmi fogd meg jól okoskodás volt a részedről minden bántó szándék nélkül...
-
#125166
aelod
veterán
Csak1valaki
#125161
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#125161
üzenetére
Mondtam, hogy nem mozgat mit gondolsz rólam
Nem Csak1valaki-k által írt vélemények formálnak vagy határoznak meg, esetleg tesznek frusztrálttá. Attól függetlenül viszont te elég frusztrált lehetsz.(#125165) rwin5
Én edzés közben preferálom ha nem pofáznak hozzám. Pláne nem az általad említett módon.
-
#125164
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125163
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125163
üzenetére
kiguglizom hogy mire vonatkozik a kreatin kináz. Nem linkelem tudod jól.
Van egy magas értékem, elmegyek a kardiológushoz, aki semmiféle további vizsgálatot nem tart szükségesnek az ügyben. Mire fel is csináltassak 10 féle specifikus vizsgálatot? És milyet?
-
#125162
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125160
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125160
üzenetére
na megnéztem a kedvedért
karbamid 5,71 mmol/l 2-9 ref tartomány
kreatinin 115 umol/l 62-115 ref. tartomány
eGFR 61 ml/min/1,73m (pedig inkább 1,75 vagyok <--- ide teszem hogy azt hidd csak viccelek, akkor is ha az 1,73 nem az én magasságom lenne. Persze tűnhetnék okosnak hogy gyorsba ennyi idő alatt kiguglizom hogy az eGFR magasság függő de nem teszem) 60-120 ref. tartomány..Na ezek mit mondanak doki?
ja hogy maradjál-e. Persze én tök liberális felfogású vagyok mindenki azt csinál amit akar, ezért is rúgtak ki mint topicgazda.
-
#125159
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125158
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125158
üzenetére
megnézte a kardiológus. Meg Zola
de mond mit jelentenek hátha megmented az életem. Vagy vezess rá de akkor lehet késő lesz mire megértem.
-
#125156
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125154
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125154
üzenetére
ráérsz guglizni qrva nagy szám
De tényleg legkevésbé se érdekel miért vagy itt. Szórakoztató vagy mint Angel ennyi. És most kérdezz valami komoly dolgot megint amire nem tudok válaszolni és akkor majd jól érzed magad megint 
de egyébként meg ha az elején így indítottál pedig orvos-kutató biológus vagy akkor meg pláne nem érdekel miért vagy itt.
-
#125155
aelod
veterán
Csak1valaki
#125149
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#125149
üzenetére
Semmit nem tudsz rólam így nem is érdekel, hogy mit gondolsz vagy, hogy minek tudod be az elírást vagy, hogy cuccolok e vagy használok e valamit.
__________
Kolosanyival amúgy mi lett?
-
#125153
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125152
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125152
üzenetére
Igen a Sárga Kapszulát elolvastam, többször is, mert elsőre nem igazán értettem. Még most sem tiszta minden, de majd megtanulom. szerintem ez.
Annyira nem izgat de én szeretem az ilyen kiscsávókat a neten, mert remek teszt és jellemfejlesztés, nyugalmat erőltet magára és mondogatja hogy ez a qrva net ne legyél ideges. Szerintem ez jó gyakorlás.
-
#125150
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125139
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125139
üzenetére
mint ahogy te rájöttél az elmúlt 9 hónapban amit végig se tudtál edzeni.
Emlékeim szerint 170 cm körül vagyok, orvosnál nem tudom mikor voltam utoljára, sőt a súlyomat se tudom.
De sovány vagyok, valahol majd lemérem magam. De biztos nem több, mint 65 kg, 34-hez közelítek lassan. Kérnék pár gyakorlati tanácsot hogyan álljak ehhez hozzá. Fizikai munkát nem csinálok szinte soha, iroda szerűségben dolgozom. Otthon meg leginkább semmit seOlvasgattam a topicot, de nekem nagyon zavaros az egész, hogy mit is kellene tennem.
Sőt, az egész nem tiszta. Szinte semmit sem, pontos leszek, semmit se tudok az egészről, az egyetlen izom amit össze tudok húzni, az a seggem lyuka.
bizonyosan te vagy az az ember aki előtt térdre kell borulni az univerzális tudás reményében.
persze tudom amit ekkor írtál nem volt igaz csak trollkodtad a hülyéket.
-
#125146
aelod
veterán
Csak1valaki
#125139
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#125139
üzenetére
Ha ennyire biztosan állítasz valamit, akkor legalább tudd is.
Elírás. Megesik swype alatt.
(#125142) HussarF
Megtanultad az anyagot a suliban ok. De attól még ugyanúgy fenntartom a véleményem.
Bár igazából pont lefosom kinek mit hogyan. -
#125145
rwin5
őstag
Csak1valaki
#125144
rwin5
őstag
válasz
Csak1valaki
#125144
üzenetére
Amit szóról szóra tudok a tételekből az az ATP, az megmaradt nagyon
Egyébként minden ilyen tudással úgy vagyok, ha felelevenítem akkor tudom, ha pedig nincs szükség rá akkor nálam elkopik, persze nem teljesen.
Amúgy jövőhéttől kezdek kórházban melózni, bár egyszerűbb munkám lesz, de gondolkoztam, hogy belevetem magam a fent leírtakba, tananyagom van belőlük egy raklappal. -
#125143
rwin5
őstag
Csak1valaki
#125141
rwin5
őstag
válasz
Csak1valaki
#125141
üzenetére
Mindkettőt, a TSH-t a hormonoknál, bár vizsgán a rövidítéseket nem fogadták el, pedig van egy jó pár LoL. Sokra már nem emlékszem egyébként, én végigszenvedtem anno a biokémia, anatómia, élettan I, II.-őt. Egyik tantárgynak se mentem neki annyiszor, mint ezeknek. Nagyapám pedig a mikrobiológiai tanszék elnöke volt, lett volna honnan örökölni, de nem sikerült.
-
#125142
HussarF
addikt
Csak1valaki
#125139
válasz
Csak1valaki
#125139
üzenetére
Csak Ijk-nak van mire
(#125138) Ribi
De te saját bevallásod szerint is súlyzózgatsz, nem gyúrsz -
#125140
rwin5
őstag
Csak1valaki
#125125
rwin5
őstag
válasz
Csak1valaki
#125125
üzenetére
sajnos tudom, főiskolán meg kellett tanulni, mentségemre 2x megbuktam élettanból
-
#125137
aelod
veterán
Csak1valaki
#125125
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#125125
üzenetére
Tanítsd mester!
Orvos vagy vagy mi? Ha igen ez biztos mond neked valamit: Nolite iudicare, ut non iudicemini.
Minek jössz ide fölényeskedni mint ahogy wood is írta? Önigazolást keresel? Ha nem vagy izmos és nem is edzel csak hébe-hóba de osztod itt az észt a kórképekről és általánosítasz meg szakmázol.
Attól, hogy van egy két színfoltja a topiknak mint éndzsöl az alapján ítéled meg a topik szakmaiságát?Miért kövérek egyes emberek, akik régebben nem voltak azok?
Mert zabálnak össze-vissza minden sz#rt. Nem írom le szofisztikáltan csak így egyszerűen. Semmi más oka nincs ennek. Nem kell itt egyetemes nagy okosságot keresni. Eszik a mocskot és nem mozognak pont.
Innentől meg egyértelmű válasz a kérdésedre, mitől lehetünk izmosak? Na? Vezesd le, amit az előbb írtam...
Levezetem. Nem a monitor előtti okoskodástól.
-
#125136
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125135
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125135
üzenetére
jó azt teszem amit mondtál. Ja nem. (bármennyire is unom magam de befejezem, ki nem állom az ilyen gondolkodj meg agyalj és rájössz amit én már tudok stílust. Na majd más elmondja a nagy titkot hátha nem csak te tudod és igen akkor én az 1. pont vagyok
) -
#125134
HussarF
addikt
Csak1valaki
#125127
válasz
Csak1valaki
#125127
üzenetére
Mutass már valakit, aki azért gyúr, hogy egészséges legyen. Mindenki azért gyúr, hogy jobban nézzen ki és/vagy hogy erős legyen. Az egészségessége relatív. Ahhoz képest egészséges, mintha otthon ülne a tv előtt popcorn-t zabálva. De nem is értem miért emlegeted ezt. Mintha itt azért sírna mindenki, hogy nem elég egészséges és nem azon, hogy nem elég izmos
-
#125133
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125132
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125132
üzenetére
ja szóval te is ez az inzulin mindennek az oka "hívő" vagy..
Nevezd meg a Sith mestered tanítvány
-
#125130
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125129
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125129
üzenetére
mert több kalóriát visznek be mint amire szükségük van. Nekem ez a helyes válasz és semmi értelmét nem látom bármilyen tovább körülményen agyalni ezzel kapcsolatban
de ebben a topicban biztos találsz érdeklődőt erre a témára
Akkor én is kérdezek, ha olvastad valahol a választ mert tapasztalatból nem beszélhetsz. Hogyan legyünk izmosak?
Egy kérdés feléd...ha oly egészséges gyúrni, akkor a kreatinin vagy karbamid szinted /nem emlékszem melyik volt, vissza nem keresek már/ miért magas? EGFR miért 60 alatti? És ez csak a jéghegy csúcsa, biztos van más probléma is. ezt nem láttam csak most. Gőzöm sincs. Talán azért mert a vérkép eredményeket punnyadt semmit nem csináló átlagemberekre szabták, azt tartják "normálisnak". Vagy a gyúrás egészségtelen.
-
#125128
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125127
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125127
üzenetére
akkor csak egy dolog maradt
viszlát
-
#125126
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125125
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125125
üzenetére
"Akkor beszélgessünk...mikor jön létre ketózis?"
ez nem beszélgetés, hanem fölényeskedő vizsgáztatás csak1valakitől... Kit érdekel? Szó se volt róla téma se volt jelenleg.
Arról volt szó, hogy Angel szted hülye. Ezzel most nem tudok vitatkozni, de te se viszed semmivel előrébb a topicot a tudásoddal. Mert jelenleg az vagy amit írtál egy másik hülye a monitor mögött.
Inkább írd le mi a fontos mert biztos tudod. Azért annyi van hogy ez a gyúrós topic akár tetszik akár nem, - és bár hajlok én is aféle hogy az egészség a fontos - azért a fő csapásirány a hogyan legyünk izmosak még akkor is ha nem biztos hogy a legegészségesebb dolgot csinálja ehhez az ember
Hogy a korábbi autós HussarF hasonlatot tovább vigyem. A rallys topicban se az a fő téma, hogyan menjünk biztonságosan 50-el a városban...hogy ne haljunk meg 30 év múlva.
De én elhiszem, hogy te kutatóorvos vagy 30 éve praktizáló orvos, vagy még ennél lehet az is jobb ha orvosi egyetemista vagy.
-
#125124
HussarF
addikt
Csak1valaki
#125122
válasz
Csak1valaki
#125122
üzenetére
Nekem sem mérvadó, hogy valaki mennyire tud vezetni, amikor rally versenyeket meg Forma1-et kommentál. A kettő között nincs összefüggés, műszaki és vezetéstechnikai ismeretek nélkül is bárki átláthatja az egészet és megmondhatja a tutit
-
#125123
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125122
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125122
üzenetére
jóvan akkor. Nekem is volt már olyan érzésem, hogy rájöttem az egyetemes nagy igazságra. Majd elmúlik.
-
#125121
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125117
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125117
üzenetére
írd már le milyen kvalitásokkal rendelkezel te személy szerint (azon kívül hogy nem vagy izmos) ami alkalmassá tesz a topic szakmai színvonalának megítélésére. (lépjünk túl azon hogy bárki képes erre aki tud olvasni
) -
#125118
God Vazzeg
veterán
Csak1valaki
#125117
God Vazzeg
veterán
válasz
Csak1valaki
#125117
üzenetére
-
#125114
rwin5
őstag
Csak1valaki
#125094
rwin5
őstag
válasz
Csak1valaki
#125094
üzenetére
aliquis-nak láttam egy regjét, legalábbis ezt feltételezem, de kár róla több sort írni.
-
#125107
Angel2014
addikt
Csak1valaki
#125088
Angel2014
addikt
válasz
Csak1valaki
#125088
üzenetére
Én nem tudom mivel bántottalak meg de ha szükséged van a telefonszámomra a menetvágáshoz azon el tudsz érni ami hirdetésem alatt van.
Habár olyan kedves hozászolásod volt az SSD hirdetésem alatt...
" Nem kell ilyennel foglalkozni senkinek sem. A Gyúrósok ide topicban is állandóan produkálja magát, ha nem láttam volna képen, azt hinném, hogy RGB. A régi moderátorok és házigazdák ismerik a nvét. Lehet a fater az...
"Köszönet ezért is..
De szerintem is te aliquis 3. vagy 4. regje vagy de majd kiderül még akkor is ha másik gépről ,másik IP címről regeltél,mert az íráskódolásod ugyan az lesz.mert azt is nézik a Moddik.
-
#125102
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125099
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125099
üzenetére
mesélj hogy haladsz.
-
#125101
batai15
félisten
Csak1valaki
#125088
batai15
félisten
válasz
Csak1valaki
#125088
üzenetére
!!😂😂
Woodslave: próbáld ki egy kis kanál vajjal , ill mellé némi répát is . -
#125098
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#125097
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#125097
üzenetére
tudom hogy nem ő vagy, ha meg igen akkor kapd be hogy nem küldtél privátot
-
#125091
kk831228
addikt
Csak1valaki
#125090
kk831228
addikt
válasz
Csak1valaki
#125090
üzenetére
Te nem vèletlenül aliquis harmadregje vagy??
-
#125089
kk831228
addikt
Csak1valaki
#125088
kk831228
addikt
válasz
Csak1valaki
#125088
üzenetére
Pedig nem az...
-
aliquis
tag
válasz
Csak1valaki
#116865
üzenetére
Semmit sem tudsz a szteroidokról,és valószínűleg az emberi test működéséről sem,így nem hiszem,hogy magyaráznom kellene bármit is.Azt teszel amit jónak látsz.
-
#116751
aelod
veterán
Csak1valaki
#116746
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#116746
üzenetére
Igen viszont nem mindegy az előállítási technológia. Legalább is ezt mondják.
Koncentrátum, izolátum, hydrolizált eljárás. Nyilván a nagyobb márkáknál megfizeted a marketinget is. Dr. Berg szeint amúgy sincs értelme ezeknek xD(#116750) Radnix
Ez lassan mindenre igaz...
#régenmindenjobbvót#szarmagyarország#huzzunkkülföldre
#ottmindenjobb#aztánköpködjünkazanyaországrajónagyokat -
#116749
kolosanyi
veterán
Csak1valaki
#116746
kolosanyi
veterán
válasz
Csak1valaki
#116746
üzenetére
Jártam a százhalombattai finomítóban, belsős infó alapján tudom megerősíteni, hogy amit kifelé kommunikálnak és ami valójában történik az két külön dolog. Itthon nagyon pocsék a benzin minősége, kivéve az említett nem hazai forrásút.
(#116747) szuszinho
Ennyi. -
#116744
kolosanyi
veterán
Csak1valaki
#116743
kolosanyi
veterán
válasz
Csak1valaki
#116743
üzenetére
Az OMV MM 100-ason kívül mindegyik Százhalombattáról jön, sok különbség valóban nincs. A fent említett pedig Scwechatról, annak jóval kisebb a bioetanol és víz tartalma, illetve mások az adalékanyagok. Nekem 2-3%-os fogyasztáscsökkenést jelent ez a gyakorlatban, illetve jobban ugrik a gép.
-
#116742
kolosanyi
veterán
Csak1valaki
#116741
kolosanyi
veterán
válasz
Csak1valaki
#116741
üzenetére
OMV Maxxmotion
-
#115965
Zomb€€
őstag
Csak1valaki
#115953
Zomb€€
őstag
válasz
Csak1valaki
#115953
üzenetére
Komoly verseny volt Angellel, de te lettel a kedvencem, remelem sokaig maradsz.
-
#115964
bigmasterg
addikt
Csak1valaki
#115914
bigmasterg
addikt
válasz
Csak1valaki
#115914
üzenetére
Azért megnézném, hogy élőben mekkora arcod lenne Ijk-val szemben
Még az hagyján, hogy nem feltétlenül jól állsz hozzá az edzéshez, de a stílussal van baj, hogy alaptalanul beszólogatsz mindenkinek.
-
#115956
kolosanyi
veterán
Csak1valaki
#115953
kolosanyi
veterán
válasz
Csak1valaki
#115953
üzenetére
Figyelj, lenne számodra két tanácsom.
1) Tanulj, fejlődj, próbáld meg minél magasabb szintre juttatni magad mind gyakorlati, mind edzéselméleti értelemben.
2) Maradj szerény. Jelenleg egy ökörség az edzésterved és finoman szólva is hiteltelen vagy, erre pedig az sem mentség, hogy most kezdted. Ez a valós eredmények és tudás nélküli "mindenkibebelekötünk" elég bicskanyitogató viselkedés ám, ne csodáld ha b@xtatást kapsz cserébe.
-
#115954
Ijk
nagyúr
Csak1valaki
#115953
Ijk
nagyúr
válasz
Csak1valaki
#115953
üzenetére
En vagyok a helyi rem aki eluldozi az artatlan embereket. Nem kell nekem a tukorben gyonyorkodni magamban, mar ez a hatalom hihetetlen buszkeseggel tolt el.
-
#115952
Ijk
nagyúr
Csak1valaki
#115931
Ijk
nagyúr
válasz
Csak1valaki
#115931
üzenetére
Nem kell semennyire komolyan csinálni, lehet bohockodni is. Csak akkor nem tudom minek vagy itt. Ha okoskodni akkor feleslegesen, mar igy is tul sok szakember volt itt hihetetlen tudassal, zero gyakorlati eredmennyel.
-
#115948
troller
senior tag
Csak1valaki
#115929
troller
senior tag
válasz
Csak1valaki
#115929
üzenetére
AsusPC?
-
#115942
Angel2014
addikt
Csak1valaki
#115940
Angel2014
addikt
válasz
Csak1valaki
#115940
üzenetére
Értsd már meg mindenki segítőleg írt neked...
-
#115939
Angel2014
addikt
Csak1valaki
#115935
Angel2014
addikt
válasz
Csak1valaki
#115935
üzenetére
Ne már el ne menj....csak példaértékűleg és segítőképpen írták neked ...nézz szét a neten van számtalan kezdő edzésterv de így nem lesz jó amit csinálsz.
-
#115938
aleister
veterán
Csak1valaki
#115933
aleister
veterán
válasz
Csak1valaki
#115933
üzenetére
Szerintem Zola másodnickje vagy, ha már mindenki találgat...
-
#115930
Ijk
nagyúr
Csak1valaki
#115920
Ijk
nagyúr
válasz
Csak1valaki
#115920
üzenetére
Melyik volt a baromság része?
Te komolyan elhiszed hogy olyan "edzés" vezet bárhova is amitől le sem izzadsz, el sem fáradsz?A lényeg hogy sportolj rendesen vagy hagyd az egészet a picsába, inkább keress más hobbit.
Kardió edzésed van egyáltalán? -
#115928
God Vazzeg
veterán
Csak1valaki
#115927
God Vazzeg
veterán
válasz
Csak1valaki
#115927
üzenetére
Engem nem kell győzködni, van véleményem, és marad is
-
#115922
Sotho
őstag
Csak1valaki
#115909
Sotho
őstag
válasz
Csak1valaki
#115909
üzenetére
Aham és az egy kilós emelgetéseket meddig fogod csinálni, mert túl sokáig nem fog menni.
(#115924) Csak1valaki :
-
#115919
God Vazzeg
veterán
Csak1valaki
#115914
God Vazzeg
veterán
válasz
Csak1valaki
#115914
üzenetére
"néztem a képeidet, nem kellene nagyon elájulni magadtól, mert a babaháj alatt ugyan van némi izom, de ahhoz képest mekkora arcod van, mégiscsak kevés."
Nagy arc vagy
(Egyértelmű hogy trollkodni jársz ide, engem szórakoztatsz, de nem leszel népszerű előre szólok
) -
#115918
aelod
veterán
Csak1valaki
#115914
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#115914
üzenetére
Ennyi az edzésem, bőven elég, nem óhajtok többet. Nem is értem miért kéne?
Ahonnan indultam, így is remek eredmény.Ezt minek neveznéd?
Csinálsz amit akarsz. ljk-s beszólást meg nem is értem mire fel
ha mutatnál egy olyan formát akkor megértem de így névtelenűl böfögsz ide személyeskedő dolgokat. Teszed ezt úgy, hogy arra hivatkozol, hogy mert te régóta olvasod a topikot és mindenkiről tudsz mindent.(#115917) Ijk
-
#115917
Ijk
nagyúr
Csak1valaki
#115909
Ijk
nagyúr
válasz
Csak1valaki
#115909
üzenetére
Amikor ordas baromságokat írsz le, csinálsz akkor ne csodálkozz ha oltást kapsz. Mondjuk már nem lepődöm meg semmin ahány hülye járt már itt és ahány fog is.
Az aztán a hatékony edzés amitől el sem fáradsz. Menj inkább fél órát tollasozni, lehetőleg valami bögyös csajjal. Mozgás is több lesz, jobban el is fáradsz és még vizuális kényeztetésben is lesz részed. -
#115911
Radnix
senior tag
Csak1valaki
#115909
Radnix
senior tag
válasz
Csak1valaki
#115909
üzenetére
Nézd az helyes, és jó, hogy alkalmazod a terhelésnövelés elvét, de véleményem szerint érdemes lenne neked a volument is kicsit megnövelni, mivel 1-1 sorozat nagyon kevés. Persze csak ha az időd engedi!
-
#115910
aelod
veterán
Csak1valaki
#115909
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#115909
üzenetére
Lehet én vagyok rosszúl összerakva vagy túl régóta űzöm ezt a sportot de egy weider elveken felépülő edzésen a sorozatok közt emelünk súlyt nem edzésnapok alkalmával. De te tudod.
(#115908) Ijk
-
#115908
Ijk
nagyúr
Csak1valaki
#115899
Ijk
nagyúr
válasz
Csak1valaki
#115899
üzenetére
Az jo, utcai ruhaban lehet igy edzeni, mert le sem izzadsz.
-
#115906
aelod
veterán
Csak1valaki
#115899
aelod
veterán
válasz
Csak1valaki
#115899
üzenetére
Ha 1x8 akkor, hogy emelsz a súlyon? Nem értem.
-
#115904
Zomb€€
őstag
Csak1valaki
#115899
Zomb€€
őstag
válasz
Csak1valaki
#115899
üzenetére
Miert, honnan indultal? Mult heten meg komaban fekudtel?
1x8, sirok xd, meg az a sorrend...
Mi folyik itt gyongyoson?
-
#115903
Alpachino
veterán
Csak1valaki
#115899
Alpachino
veterán
válasz
Csak1valaki
#115899
üzenetére
"bőven elég"
Azért ez elég értelmetlen kijelentés, 1x8 láttán, mivel ha kevesebbet csinálnál, nem is lenne, vagyis zéró edzéssel szembesülnél
-
#115901
bigmasterg
addikt
Csak1valaki
#115899
bigmasterg
addikt
válasz
Csak1valaki
#115899
üzenetére
Mennyi idő egy ilyen edzés? 20-30 perc? Nekem kevésnek tűnik, de kinek, mi a célja. Semminél nyilván jobb.
Terembe jársz, vagy otthon csinálod? -
aliquis
tag
válasz
Csak1valaki
#115899
üzenetére
Hűha,ez aztán okos és kemény terv.Angel segített kidolgozni?
-
#115897
bigmasterg
addikt
Csak1valaki
#115861
bigmasterg
addikt
válasz
Csak1valaki
#115861
üzenetére
1x8at?
Nem írtad el és 4x8 az? -
#115880
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#115879
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#115879
üzenetére
mellről nyomás 20, döntött 21. - ez mi? Döntött törzsű evezés 21 kg-val?
Nyomás mellről rúddal? -
#115865
Alpachino
veterán
Csak1valaki
#115861
Alpachino
veterán
válasz
Csak1valaki
#115861
üzenetére
Ez fasza, átmozgató, kezdésnek megteszi
-
#115815
kolosanyi
veterán
Csak1valaki
#115811
kolosanyi
veterán
válasz
Csak1valaki
#115811
üzenetére
Semmi gond nincs ezzel. Tegnap például 60 kilóval csináltam csalós bicepszet lassú negatívokkal. Még picit erősödik a karom és tudok annyival bicepszezni, amennyit nyomsz.
(#115814) God Vazzeg
Lehet nagy súlyt használni, de nekünk sérült lumbális gerinccel kerülni kell az olyan gyakorlatokat, ahol nagy terhelés éri ezt a gerincszakaszt. Teszem hozzá, hogy sajnos. Azért az egónak jót tesz ha 200 kilós felhúzás szériákat csinál az ember. -
#115813
Ijk
nagyúr
Csak1valaki
#115811
Ijk
nagyúr
válasz
Csak1valaki
#115811
üzenetére
Magam részéről izmos + alacsony testzsír (15% alatt) híve vagyok.
Dagadtak és girhesek céljaival itt nem igazán foglalkozunk. Mondjuk ha már gyúrós topik akkor inkább dagadtak ha van alatta izomtömeg is.
Szálkássághoz elég ha eljársz futni meg nem zabálsz minden szart össze. -
#115812
Alpachino
veterán
Csak1valaki
#115811
Alpachino
veterán
válasz
Csak1valaki
#115811
üzenetére
Ezért jó az arany középút...pl. egy 15% TZS és izmos ?
-
#115810
Alpachino
veterán
Csak1valaki
#115808
Alpachino
veterán
válasz
Csak1valaki
#115808
üzenetére
Ha láttad a filmet, akkor ott minden elmond Frank Slade ezredes,
a katonaságról mondta ezt ahol Ő szolgált -
#115809
userxy
őstag
Csak1valaki
#115807
userxy
őstag
válasz
Csak1valaki
#115807
üzenetére
Azért ha van reális önképe az embernek és némi hozzá értése akkor rájön, hogy 170/64 akkor nevezhető valaminek ha kb 8-10% tzs-vel párosul
5 percig szerkeszteni tudod a hsz-d. Köszi
-
#115802
aleister
veterán
Csak1valaki
#115799
aleister
veterán
válasz
Csak1valaki
#115799
üzenetére
Elhiszek én mindent.
-
#115797
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#115793
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#115793
üzenetére
én. Ő csinált mindig ilyen "hogyan vonjuk ki a vízbű a zoxigént" meg hogyan építsünk időgépet szintű topicocat nem?
-
#115796
aleister
veterán
Csak1valaki
#115793
aleister
veterán
válasz
Csak1valaki
#115793
üzenetére
Btw akartam is kérdezni, hogy mi az eredeti nicked.
-
#115791
Ribi
nagyúr
Csak1valaki
#115788
Ribi
nagyúr
válasz
Csak1valaki
#115788
üzenetére
"Röhögő fejek mindenhol, teletűzdelve mindenféle félinformációval, amit a netről összehalász" ezzel most a topik 90%-át írtad le...
-
#115784
Shingen
addikt
Csak1valaki
#115754
Shingen
addikt
válasz
Csak1valaki
#115754
üzenetére
Angel2014, Rólad csak a vicc jut eszembe. Mi a különbség Japán és Románia között? Japán a nevetés országa, de Te kész röhej vagy.
(#115767) aelod
-
#115777
Sotho
őstag
Csak1valaki
#115774
Sotho
őstag
válasz
Csak1valaki
#115774
üzenetére
Az a baj hogy nem elég régóta olvasod a topikot.
[link] -
#115776
kolosanyi
veterán
Csak1valaki
#115774
kolosanyi
veterán
válasz
Csak1valaki
#115774
üzenetére
Igen, csak ha úgy fikázod le mások főztjét, hogy egyébként te az ebédlőasztalnál ülsz karba tett kézzel és még krumplit pucolni se segítesz, az bunkóság.
-
#115773
Alpachino
veterán
Csak1valaki
#115771
Alpachino
veterán
válasz
Csak1valaki
#115771
üzenetére
Szóval 170cm, és 64kg, ráadásul nem is gyúrsz
No komment a továbbiakban, nincs több kérdésem Csak azt nem értem, hogy a fenti adatokat látván, hogy keveredtél ebbe a topicba
-
#115769
Sotho
őstag
Csak1valaki
#115762
Sotho
őstag
válasz
Csak1valaki
#115762
üzenetére
Gyúrsz amúgy?
-
#115766
Sotho
őstag
Csak1valaki
#115758
Sotho
őstag
válasz
Csak1valaki
#115758
üzenetére
Látatlanba mégis rá fogadnék ha találkoznátok élőben megvitatni a nézeteiteket.
-
#115765
Alpachino
veterán
Csak1valaki
#115762
Alpachino
veterán
válasz
Csak1valaki
#115762
üzenetére
Ez mind ok.
de itt ebben a topicban, csak is kép után lehet, ill. illik kritizálni másokat, ráadásul úgy, ha minimum egy jobb formát villant Még akkor is ha egyébként igazad van
-
#115761
Alpachino
veterán
Csak1valaki
#115757
Alpachino
veterán
válasz
Csak1valaki
#115757
üzenetére
Apropó, te izmos vagy már, ? ill. linkeltél egy képet is magadról ?, ha nem akkor maradj csendben és gyúrjál, ne kritizálj másokat, mert így egyáltalán nem áll jól, hogy itt kommentelsz és beleszólsz a nagyok dolgába
-
#115758
Csak1valaki
csendes tag
Csak1valaki
#115757
Csak1valaki
csendes tag
válasz
Csak1valaki
#115757
üzenetére
Itt a link, a képet kiszedte...
Angel2014, ez a kérdés feléd irányult...
-
#115713
Angel2014
addikt
Csak1valaki
#115709
Angel2014
addikt
válasz
Csak1valaki
#115709
üzenetére
Pedig elhiheted majd 30 év tapasztalat is van a háttérben...
Van itt komolyság is és van komolytalanság is...
De most viccen kívül vegyük Tbone esetét ...nem pici ugye? Van ott egy 45-47 es kar a háttérben ,,diéta alatt el lehet érni egy ilyet? Ugye nem..? Mekkora izomtömeget kell felhozni ,hogy a diéta végére így megmaradjon na és itt a kérdés ezt az izomtömeget el lehet érni úgy naturál,hogy diéta végére 47 es kar megmaradjon? Itt a topicban mindenki diétázik ...kérdezem mikor kezdenek sokan izmot növeszteni úgy hogy egy méltányos tömeg megmaradjon szálason mert véleményem szerint ebben van a tudomány...Aleodot sem értem meg minek diétázik 150-200 ch val mikor bőven ráérne vele előbb izom is kéne hozzá...egy versenyző 54-56 ig felviszi a kart és a többi tömeget diéta végére 48 as karral áll színpadra...és miért mert megtanult tömeget hozni a versenyre amit le tud adni belőle de itt sokan 75 kilósan már diétáznak...
-
#114672
rwin5
őstag
Csak1valaki
#114634
rwin5
őstag
válasz
Csak1valaki
#114634
üzenetére
jah, elmegyek árkádba hétvégén az emberek 20 méteres sorban állnak a KFC-nél, hogy sorra kerüljenek délben, véletlen sem kajáljanak együtt a családi asztalnál..
-
#114664
Woodslave
félisten
Csak1valaki
#114661
Woodslave
félisten
válasz
Csak1valaki
#114661
üzenetére
onnan hogy azt hiszi nincs benne (tej)cukor
de ha guglizna és elolvasná az index tudományos rovatát
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
nuff' said
Nem Csak1valaki-k által írt vélemények formálnak vagy határoznak meg, esetleg tesznek frusztrálttá. Attól függetlenül viszont te elég frusztrált lehetsz.
De tényleg legkevésbé se érdekel miért vagy itt. Szórakoztató vagy mint Angel ennyi. És most kérdezz valami komoly dolgot megint amire nem tudok válaszolni és akkor majd jól érzed magad megint 
De sovány vagyok, valahol majd lemérem magam. De biztos nem több, mint 65 kg, 34-hez közelítek lassan. Kérnék pár gyakorlati tanácsot hogyan álljak ehhez hozzá. Fizikai munkát nem csinálok szinte soha, iroda szerűségben dolgozom. Otthon meg leginkább semmit se
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi Redmi Note 13 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R7 5700X 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3060 12GB Rampage SHIVA Chieftec 600W
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 10600KF 16/32/64GB RAM RX 6600 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 5 7500F 32/64GB DDR5 RTX 5060 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Országosan a legjobb BANKMENTES részletfizetési konstrukció! Lenovo ThinkPad L16 Gen 1 Prémium
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest