Hirdetés
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Yettel topik
- Poco F6 5G - Turbó Rudi
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy Z Flip5 - ami kint, az van bent
- Stabil pályára állt az Android 16
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
parandroid #23262 üzenetére
Amennyire én tudom a migrén és az érelmeszesedés annyira nem függ össze. Úgy rémlik, hogy valami más fajta agyi keringési zavar okozza, de annyira nem folytam bele sosem a témába. Az érelmeszesedés, érszűkület, ilyesmi általában magas vérnyomással szokott járni, ha nem szednek mellé vérnyomás csökkentőt. Úgy tudom vannak ultrahangos vizsgálatok, amikkel meg lehet nézni, hogy az artérián mekkora a lerakódás. Ismerősnek csináltak a nyaki artériákra, aztán őt műtötték is emiatt, mert annyira be volt szűkülve neki, hogy nem kapott elég vért az agya és állandóan szédült. A vérnyomásodból ítélve vagy nagyon lentről indult, vagy sokkal valószínűbb, hogy nincs komoly érelmeszesedésed. A kávét én megpróbálnám elhagyni, vagy ha az nehezen megy, akkor átmenetként zöld teára cserélni. Abban is van koffein, de elnyújtottabban szívódik fel. Az első 1-2 hónap lesz csak rossz, utána ugyanolyan kipihent leszel, mint előtte kávéval, viszont nem rángatja a cucc össze-vissza az ereidet. Érdemes több vizet inni nap közben, az is elég hatékonyan csökkenti a fáradtság érzetet, ha folyamatosan hidratált vagy. Az alkohol sem tesz annyira jót a keringésnek, azt is érdemes minimálisra szorítani. Mivel a vérnyomásoddal nincs bajod, szerintem a só bevitel maradhat a mostani. Meg persze ne hagyd abba az edzést! Na ennyit a kéretlen jó tanácsokról.
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Goggles V2 drón szemüveghez való iFlight Crystal Patch antenna +Stubby
- DJI Mini 3 Fly More Combo Plus RC drón szett - új állapot, garancia, 1x battery, 2x battery plus
- DJI Mini 3 RC drón szett - megkímélt állapotban, garanciával (2)
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
- Samsung Galaxy 30s 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Lenovo IdeaPad 1 15AMN7 - 15,6"FHD - Ryzen 5 7520U - 8GB - 256GB SSD - Win11 - 1 év garancia
- Samsung Galaxy A13 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- 12 részletre elérhető Acer Predator Helios 18
- Jogtiszta Microsoft Windows / Office / Stb.
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest