Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • ALI_G

    veterán

    válasz hanee #5293 üzenetére

    Szia!

    Azért a kalória bevitel biztos eléri az 1400-at. A puffasztott rizs-ben igaz csak fele annyi kalória van mint a kenyérben, de hát a kenyér az hízlal :)
    Gluténmentes kenyeret is szokott enni (annak nemtom milyen a kalória értéke), hetente egy fél kilósat szokott megenni kb, ha vesz. Ilyen nagyon pici szeletekre van szelve.
    Zöldséget majdnem minden reggelihez vacsihoz eszik, egy paradicsom, kis uborka...szóval a gyomra azért meg is telik, de kalóriát is visz be.
    Tojás is van azért heti egyszer. Ált. 3-at eszik (én kettővel is majdnem jó lakom :) )
    Meg ebédre is általában vmi hús szokott szerepelni.
    Talán a vacsi az rossz szokott lenni, mert 8 előtt nem nagyon jutunk oda, hogy együnk.

    A gluténmentes kenyér, az teljes kiőrlésű? Ez egyébként miért is jó?

    A kínai kaja az mennyire egészségtelen nekünk európaiaknak?

Új hozzászólás Aktív témák