- One mobilszolgáltatások
- iPhone topik
- Mobil flották
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Milyen okostelefont vegyek?
- Magisk
- Garmin Forerunner 970 - fogd a pénzt, és fuss!
- Kicsomagolták a Vivo X Fold 5-öt (videó és fotók)
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
prot-ko
csendes tag
Syntha6 pedig csupán 50%-os fehérje tartalmú. Másodszor 6 féle fehérjét tartalmaz. Amibe ha teszek kalcium kazeinatot, akkor minek teszek bele micellar kazeinatot, ha tejfehérjét teszek bele, akkor minek bele a caseinat? "Agyrém
Második legtöbb anyag benne a polidextroz (egészségedre) és a kukoricaszirup.
Szóval van benne "cukor" a javából.Carnivor?!?! Abban mi is a jó?
65%-os még 2kg-nál is kevesebb dizájner, amiről a mai napig csak feltéelezhető, hogy hidrolizált.... kollagén?!? Hogy érezz valamit megdobták creatinnal, és argininnel.MyoFusion Elit?!?! Amit a Gaspari kivezeti a piacról?!?!
Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Milk Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Micellar Casein), Amino Blend (Taurine, Glycine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine)Ez a fehérje akkor micsoda? Milk Protein minek kell bele, ha caseint is teszek bele? Mit keres hozzáadottan taurin, és glycine??
Pont az ehhez hasonlókról írnak a szakik, hogy, egy fehérje %-os értékét képtelenség behatárolni, ha ilyen megoldásokkal játszadoznak.
-
Cseri0058
őstag
Hát nem tudom, de én is havi 1kiló szintet tudom tartani úgy tűnik.
(#61076) Tenken
Ők már lassan 2 éve kezdték. Úgyan így mint most én. Semmi felesleg nincs rajtuk. Szóval ha nekik bevállt én mért csinálnám másképp?
Látom, hogy hízok+ ott a kondi. Így nehéz lessz elzsírosodnom... -
Assdak
őstag
10 év versenyszerű csapatsport után egy baleset következtében kivették a fél tüdőmet. Egy évig lábadoztam. 90 kilóról, 69 kilóra fogytam le. 203cm mellé. Így kezdtem annó az edzést. Az első év után már 90kg közelében voltam, a 3. év végére elértem a 100kg-ot. Egy deka tömegnövelőt nem vettem az arcomba.
Tudatos étrend, ahol megfelelő arányban szerepelt a szénhidrát, illetve a fehérje, és rendszeres edzés. Ennyi volt, semmi más. És nincs hűdejó genetikám. -
Silverr
aktív tag
Te tévedsz, de majd kinövőd pár év gyúrás után. Úgy mint ahogy a többi ujonc is aki itt megjelent a topikban. Rájöttök mennyire szart sem ér és nem csak, hogy nem helyettesiti de még csak ki sem egésziti a növekedést egy egyszerü sima fehérje sem
Felesleges pénzkidobás minden. -
#48584626
törölt tag
A tomegnovelo penzbe kerul, anyu kajaja meg nem kerul penzbe.
A tomegnoveloben semmivel sincs "minosegibb" szenhidrat mint egy szelet pizzaban vagy egy adag bolognai spagettiben, fogalmam sincs honnan szedtetek ezt. Szenhidrat-szenhidrat, tokmindegy. Az is mindegy hogy rizs, krumpli, fott teszta, a rizs semmivel sem minosegibb mint a masik ketto, a testepitok csak azert favorizaljak mert konnyu megfozni, merni, es nem kell annyi belole.
Minosegi feherje ezerszer fontosabb hogy meglegyen, minthogy Jumbot tomjon magaba.
Pont azt irta hogy nem o foz, es az anyagi lehetosegei is korlatozottak. Persze szep lenne kiszamolt kajaval nyomulni, de tok felesleges az o helyzeteben.
-
-
N.Ferry
senior tag
lehet ezen viccelődni,de én igazat adok Assdak-nak, diéta, tömegelés mindegy, de mindent rendesen kimérve lehet a legprofitorientáltabban csinálni!
Pl. diétában ha bedobsz 1-2 banánt kb. annyi volt a napi ch-d ( egy most egy hülye példa,mert nyilván még ennél is kevesebb ch-n van, aki diétázik stb.. ) reakciód meg a plafonon lesz tőle...
Itt kb. mindenki hobby kondis, de nem hiszem hogy olyan megerőltető kimérni a kaját, napi fél órát ha elvesz az életéből, de ez szükséges, aki ezt nem látja be az ne csodálkozzon hogy nem jut 1ről a 2re.
-
#84221696
törölt tag
-
Zola007
veterán
szerintem itt mindenki tisztában van vele mi a Crossfit, nem kell védeni a mundért. Azt is elhiszem, hogy termel ki néhány kemény gyereket.
Ettől függetlenül 3 pontos tartom hülyeségnek:1, az elkezdők nagy része azt hiszi, hogy benne is egy kibszott Riccs Froning veszett el. No offense, de látod te is a CF világbajnokságról való videóval példálózol, csak épp semmi köze ennek a Crossfitezők 97%-hoz?
2, behozták az időre edzést: ami szerintem erősportban a legnagyobb idiótaság
3, behoztak rengeteg olyan gyakorlatot, ami anatómiakönyvet látott embernek már látványra is fáj
Persze van néhány mutáns, aki mindezek után is túléli valahogy, mert az evolúció nem megy szabadságra és írtja a hülyéket.
De Crossfitezni vagy bárhogy is hívnak egy multifunkcionális sportot, szerintem kizárólag 4-5 éves változatos edzésmúlt után lenne szabad.Nem úgy, hogy Józsika most gondol egyet, feláll a Playstation elöl és lemegy a terembe beiratkozni 1 hónapos gyorstalpalón végzett Crossfit "edzőhöz"
-
Zola007
veterán
nekem is szimpi, csak ne nézne úgy ki mint a főtt rák
Mindenki az hiszi szteroidárus, de elég jól megvetette a lábát a befektetési életben, részvénypiac, webshop, TV reklámokat csinál meg házakat ad bérbe és ad el.
A kocsikat is használtan vette, nem volt hülye kidobni az új árát az ablakon. Szerintem az 5 autó került annyiba, mint 2 új.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Azonnali készpénzes nVidia RTX 3000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen / csomagküldéssel
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i3 10105F 8/16/32GB RAM RX 6500 XT 4GB GAMER PC termékbeszámítással
- Apple Macbook Pro 13 2020 - M1 - 8GB/256GB SSD - Touch Bar - 102 Ciklus - 99% Akku - Ezüst - MAGYAR
- Azonnali készpénzes INTEL CPU NVIDIA VGA számítógép felvásárlás személyesen / postával korrekt áron
- Phanteks NV5 MK2 White (PH-NV523TG DMW02)
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged