-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#104502
Shingen
addikt
szőröscica
#104437
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#104437
üzenetére
Köszi, lehet beszerzek egyet!
-
#103151
Racecam
nagyúr
szőröscica
#103139
Racecam
nagyúr
válasz
szőröscica
#103139
üzenetére
Még jó, hogy nem vagy abban a helyzetben, hogy ezt eldöntsd, vagy bármilyen formában beleszólj. Biztosan működik a topic önmoderációval is, bevallom nem követem annyira, de ha olyasmit találok, ami ellenkezik az Alapelvekkel, bele kell avatkoznom. Ezt vagy megérted, vagy nem, de ettől még így van.
Nem hiszem, hogy bármikor is lett volna közöttünk vita, vagy ilyesmi, úgyhogy kicsit furcsállom ezt a hangnemet, amire szerintem nem adtam okot, de Te tudod...
-
#102946
Apollyon
Korrektor
szőröscica
#102928
Apollyon
Korrektor
válasz
szőröscica
#102928
üzenetére
Az algopirin már vényköteles, amúgy se szedek be ilyeneket már, ha beteg lennék akkor sem.
Már másfél napja fájt a fejem, komolyan zavart a dolog.
Megittam egy kávét, félórán belül elmúlt. Erre nem tudok mit mondani
-
TBone
tag
válasz
szőröscica
#101719
üzenetére
tricepszet ki milyen gyakorlatokkal szokta meghajtani? nekem a trinyo egy olyan izom, amit ha eppen olyan napja van akkor faszan bedurran tenyleg, de am kb 70%-ban elmarad az a "hupasztmek" erzes mikor tenyleg nagyon eg. bicepsznel nincs ilyen gond. pedig itt is megvan a kontrollalt mozgas, vegponton kitartva megfeszitve stb. de mondom viszonylag ritkan sikerul jol bedurrantani (ekezetekert bocsi, telorol irtam
) -
#101718
kolosanyi
veterán
szőröscica
#101717
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#101717
üzenetére
Atta vagy nem atta?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#101577
FIREBLADE78
addikt
szőröscica
#101548
FIREBLADE78
addikt
válasz
szőröscica
#101548
üzenetére
Én is voltam síelni. Merre voltál? Volt izomláz a sok ekézéstől vagy mi az. Bal lábszáram bedagatt úgy nyomta a cipő. De legalább bebasztam párszor
-
#100376
Woodslave
félisten
szőröscica
#100368
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#100368
üzenetére
ez igen. Ez a jó hozzáállás. Irigyellek hogy ezt látod meg benne
-
#100033
syl5
őstag
szőröscica
#100024
syl5
őstag
válasz
szőröscica
#100024
üzenetére
Finomabb volt, mint ahogy kinézett, illetve élőben jobban is festett.
Pizza forte-s egyebkent. Nyilván nem egy olasz pizza, de meglepően finom és gyorsan házhoz hozzák. -
#100022
syl5
őstag
szőröscica
#100021
syl5
őstag
válasz
szőröscica
#100021
üzenetére
Pina.
Mi lenne? -
#99855
Fandango
veterán
szőröscica
#99852
Fandango
veterán
válasz
szőröscica
#99852
üzenetére
191 centihez 71 kg, kicsit túl lőttél a célon.
Én 2m vagyok, 90kg, de simán jöhetne +5kg vagy akár 10 is, hogy emberesebbnek nézzek ki.
-
#99853
kolosanyi
veterán
szőröscica
#99852
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#99852
üzenetére
Az én szerelmem falusi lyány, náluk egy hétvégén feljön 3 kiló minimum. Jövő héten megyünk is vele az anyukájához egy kis látogatásra. már előre félek.
-
#99851
Ed3r_X_
nagyúr
szőröscica
#99850
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
szőröscica
#99850
üzenetére
Hány centihez? (bocs ha írtad régebben
)Én most mértem magam, 76.7 kg. Haladok a cél felé, még egy 7-8 kg a cél, és azt kicsit leszárítani 80-82-re.
-
#99441
kovsol
titán
szőröscica
#99440
kovsol
titán
válasz
szőröscica
#99440
üzenetére
Én hát mellé tricepszezni szoktam. Nálam az nem adja, hogy hát és bic együtt, mert hátazás közben némileg használva van úgyis a bicepsz. Ez igaz nálam a mell+tric dologra is.
Persze ez egyénfüggő is.
Én most így tolom:
láb-váll
hát-tric
mell-bic -
#99323
syl5
őstag
szőröscica
#99319
syl5
őstag
válasz
szőröscica
#99319
üzenetére
Nem kell annyira elóvatoskodni, számold ki a szintentartód, aztán kezd el azt enni.
Mérd magad naponta (súly, mell, derék, esetleg váll, csípő kerület), aztán két múlva látni fogod, hogy reagálsz. Igazítsd úgy, ahogy kell.
Értelmes mennyiségű Ch (3g/tskg) kell még a szintentartóhoz is, én se tudom ezalatt tartani a súlyom akármennyi zsírt eszek mellé. -
#99320
FIREBLADE78
addikt
szőröscica
#99319
FIREBLADE78
addikt
válasz
szőröscica
#99319
üzenetére
Ez az. Megeszem a hús adagot,de mellé cht nem bírok enni. Örülök ha lemegy a 200 g rizs. Egyszerűen nem bírok többet. Okádok tőle. Habár sült krumpli lehet jobb lenne
-
#99222
Zola007
veterán
szőröscica
#99221
Zola007
veterán
válasz
szőröscica
#99221
üzenetére
Ezért sütök én meg előre 50-et
4-esével lefagyasztva "pick up & go" kaja -
#99213
kolosanyi
veterán
szőröscica
#99211
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#99211
üzenetére
Tudod mi a jó? A p*nci. Na az jó.
-
#99105
aleister
veterán
szőröscica
#99104
aleister
veterán
válasz
szőröscica
#99104
üzenetére
Hádde én a karnitinra írtam.
-
#99016
aleister
veterán
szőröscica
#98998
aleister
veterán
válasz
szőröscica
#98998
üzenetére
Nem úgy volt, hogy már leálltál a diétával?
-
#98956
Ijk
nagyúr
szőröscica
#98953
Ijk
nagyúr
válasz
szőröscica
#98953
üzenetére
De reméljük hogy ilyen homár sem leszel.
Bár ki tudja hogy most sem vagy az. -
#98945
sutyesz96
őstag
szőröscica
#98942
sutyesz96
őstag
válasz
szőröscica
#98942
üzenetére
71kg-mal szerintem én vagyok a legkönnyebb a topikból.
-
#98944
Shingen
addikt
szőröscica
#98942
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#98942
üzenetére
-
#98915
kolosanyi
veterán
szőröscica
#98913
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#98913
üzenetére
Aerobozik karnitinnel.
-
#98840
negyedes
addikt
szőröscica
#98837
negyedes
addikt
válasz
szőröscica
#98837
üzenetére
reszmunkaidoben.
-
#98836
negyedes
addikt
szőröscica
#98833
negyedes
addikt
válasz
szőröscica
#98833
üzenetére
hat ha a tuz oltasa a munkaja?
-
#98835
kolosanyi
veterán
szőröscica
#98833
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#98833
üzenetére
Fallikus jelkép? Egy vigyorgó fülvédős porral oltó? Tessék? He? Wut?
-
#98807
negyedes
addikt
szőröscica
#98793
negyedes
addikt
válasz
szőröscica
#98793
üzenetére
tegyel ra vlm fuszert.
azt hiszem a bonduelletol vettem fel kilo fagyasztott zoldseget + rizs, ami mar elore van izesitve. vagy sima rizs es a grillhus serpenyojeben megpuhitod a gyorsfagyasztott zoldseget es ize is lesz.
-
#98794
Woodslave
félisten
szőröscica
#98793
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#98793
üzenetére
Én szeretem. Zöldbab brokkoli kelbimbó bár ez utóbbi ritkán. Spenót. Én meg ezekből tudnék többet
-
#98791
Woodslave
félisten
szőröscica
#98790
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#98790
üzenetére
Miért? A zöldség egészséges
.
150 gramm csmell mert a gyereknek adnom kellett meg 100 gramm zöldbab. -
#98612
kolosanyi
veterán
szőröscica
#98606
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#98606
üzenetére
Nekem is ez a bajom vele. Egy oldalon többször szerepel egymás után a "böhöm nagy autó" (mintha más jelzőt nem ismerne), a b*szás, s*ggbeb*szás, p*nci, f*sz, p*cs, az "aktusokat" csak úgy jellemzi, hogy "elölről, hátulról, oldalról, másik oldalról, alulról, felülről". Nagyon kreatív. Önmagát állandóan úszó fenoménnek, bajnoknak nevezi, végzet asszonyának, démonnak, "formás, kívánatos feneke van". Központozás, stilisztika nulla, szókincs a béka segge alatt, mondanivalója sincs igazán, ugyanazt a gondolatmenetet írja körül újra és újra 340 oldalon keresztül. Én a feléig bírtam, ennyi elég volt belőle. Meglátszik, hogy fél életét a medencében töltötte, nem pedig magyar nyelv és irodalom órákon. Ez utóbbi mondjuk nem árt ha írói ambíciói vannak az embernek.
Illetve eléggé elb@szott gondolkodása van, már amennyiben tényleg ő írta és igaz is, nem csak egy újabb botránykönyv, amiből pénzt lehet csinálni. Természetesen a férfiak tehetnek mindenről, a férfi perverziói hozzák ki ezt a szegény ártatlan nőkből. Közben saját maga leírja, hogy ő is kihasználta a férfiakat, nem csak fordítva történt. Arról nem is beszélve, hogy abszolút nem érti a férfi gondolkodást. Ha egy nő ekkora lotyó, akkor arra soha nem úgy fogok tekinteni, mint gyermekeim anyjára. Az ilyen nő csak egy "élő segédeszköz", annyit kap vissza a férfiaktól, amennyit ad magából. Ez van.
-
#98514
FIREBLADE78
addikt
szőröscica
#98506
FIREBLADE78
addikt
válasz
szőröscica
#98506
üzenetére
nekem is bedurrant a bicóm utsó wodtól,atta
-
#98510
kolosanyi
veterán
szőröscica
#98506
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#98506
üzenetére
Miért lenne az?
(#98507) Cassidey
Erről meg nekem jut eszembe ez: [link] -
#98508
BÁ Nutrition
addikt
szőröscica
#98504
BÁ Nutrition
addikt
válasz
szőröscica
#98504
üzenetére
en ugy csinalom h kis sullyal es alacsony ismetlesszammal dolgozok
eddig bevalt -
#98505
kolosanyi
veterán
szőröscica
#98504
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#98504
üzenetére
Ergo csináltál egy jó kis állóképességi edzést.
-
#98336
Alpachino
veterán
szőröscica
#98335
Alpachino
veterán
válasz
szőröscica
#98335
üzenetére
Talán azért mert én még nem láttam olyan gyúróst, a környezetemben, aki mekis koszton él és mégis száraz....IIFYM ide vagy oda
-
#98095
FollowTheORI
nagyúr
szőröscica
#98076
válasz
szőröscica
#98076
üzenetére
Amugy aki itt szedi a karnitint az mondja már meg tényleg használ?
Én anno próbáltam 1-2 hónapig, de csak szarul voltam tőle és semmit nem használt...
-
#98090
Radnix
senior tag
szőröscica
#98086
Radnix
senior tag
válasz
szőröscica
#98086
üzenetére
Hmm én ebből ezt kóstoltam és nekem nagyon ecetes savanyú volt, ellenben kevés paprikaíze volt
-
#98084
Woodslave
félisten
szőröscica
#98080
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#98080
üzenetére
Lassan megzavarsz
-
#98081
Alpachino
veterán
szőröscica
#98080
Alpachino
veterán
válasz
szőröscica
#98080
üzenetére
Ez így van....és persze Ő erre a legjobb példa
-
#97928
aleister
veterán
szőröscica
#97913
aleister
veterán
válasz
szőröscica
#97913
üzenetére
Igazából annyira nincs rá szükségem, csak a mostani fehérjémben (Impact Diet Whey)van egy kicsi. A korábbi olvasmányaimból az rémlik nekem is, hogy edzés előtt kell bevenni, a fehérje ellenben edzés utáni stuff. Szóval így nem értem, hogy miért jó, hogy van benne.
(#97907) Cassidey:
Kis gonosz. -
#97906
aleister
veterán
szőröscica
#97904
aleister
veterán
válasz
szőröscica
#97904
üzenetére
Te ugye toltál karnitint? Azt hogy kell szedni (mikor, mennyit, stb)?
-
#97835
aleister
veterán
szőröscica
#97832
aleister
veterán
válasz
szőröscica
#97832
üzenetére
Azt csak te hiszed.
A barátnőm lova pl dagadt. -
#97834
kolosanyi
veterán
szőröscica
#97832
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#97832
üzenetére
Vigyázz, mert vannak
dagadterőemelő lovak is.
-
#97833
Shingen
addikt
szőröscica
#97832
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#97832
üzenetére
A zab a gyúrós kaja alapja.
-
#97814
mayday00
őstag
szőröscica
#97810
mayday00
őstag
válasz
szőröscica
#97810
üzenetére
marhahús nem rákkeltő?
-
#97813
Shingen
addikt
szőröscica
#97812
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#97812
üzenetére
Az más, akkor.........
-
#97811
Shingen
addikt
szőröscica
#97810
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#97810
üzenetére
Ha vasárnap is lent vagy mikor van a pihenő nap.
Egy héten 1x kell, hogy legyen. -
#97646
Alpachino
veterán
szőröscica
#97644
Alpachino
veterán
válasz
szőröscica
#97644
üzenetére
A rizsről szóló elmélete most kimondottan tetszett és igaza is van....egyszerűen...a szar minőségű rizst hamar meg lehet unni
-
#97268
Eagl3
veterán
szőröscica
#97267
Eagl3
veterán
válasz
szőröscica
#97267
üzenetére
Igen, azok voltak, mindkettot szerettem nagyon.
most egy mazda CX-7 van a csaladban, tobbnyire azzal. -
#97255
Radnix
senior tag
szőröscica
#97254
Radnix
senior tag
válasz
szőröscica
#97254
üzenetére
Szuper! Köszönjük szépen!
Még annyi, hogy ezt is ajánlanám hozzá: barbecue szósz, csak 2 g zsír / 100g és finom
-
#97182
BÁ Nutrition
addikt
szőröscica
#97180
BÁ Nutrition
addikt
válasz
szőröscica
#97180
üzenetére
Még nem opció. 1 év próbaidő van hivatásosoknál. Utána akkor is beteg lesz ha fáj a feje az asszonynak
úgy mondják h a b üti a v-t -
#96941
kolosanyi
veterán
szőröscica
#96939
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#96939
üzenetére
Ja, ez a bajom nekem is. Nem kéne, hogy elkezdjen rohadni...
-
#96940
kk831228
addikt
szőröscica
#96939
kk831228
addikt
válasz
szőröscica
#96939
üzenetére
Nekem az első sárvédőm van meghúzva 3 éve, nem rozsdásodik, olyan erős alapozó van rajta...
Ha kilátszik a fém felület meg lekopott az alapozó akkor érdemes egyből fényeztetni... -
#96833
kolosanyi
veterán
szőröscica
#96831
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#96831
üzenetére
Nem jó. Ahogy a foci se, mégis mindenki nézi. Az emberek azért isszák, mert más is issza és puncik bevallani, hogy k*rva sz@r.
És ittam már 15 ezer forint / liter árú prémium pálinkát is szakszerűen, ugyanolyan sz@r az is.
-
#96679
sutyesz96
őstag
szőröscica
#96671
sutyesz96
őstag
válasz
szőröscica
#96671
üzenetére
Elég mélyvíz lett ez a topik, szerintem kellene létrehozni egy külön fórumot kezdőknek ugyanebben a témában. Szegény újoncoknak az életkedvét is elveszitek itt.
-
#96486
kk831228
addikt
szőröscica
#96485
kk831228
addikt
válasz
szőröscica
#96485
üzenetére
Wellness hétköznap vót, atta...
-
#96410
Alpachino
veterán
szőröscica
#96409
Alpachino
veterán
válasz
szőröscica
#96409
üzenetére
Jó lesz azzal is
-
#96407
Alpachino
veterán
szőröscica
#96406
Alpachino
veterán
válasz
szőröscica
#96406
üzenetére
Nem kell bele víz, ha ezekkel az arányokkal csinálod pont ki tudod önteni a táldól a teflonba
Ez egy db palacsinta tésztája, jó vastag, de legalább egy elég belőle és nem kell szutykolni vele a gáztűzhely fölött
Ja ! és ne nagyon süsd agyonra, mert szétreped a tészta, ha tejsavó proteinből csinálod. A legjobb hozzá, mint az korábban is írtam a Power Protein kevert fehérje por ( szója+tejsavó)
-
#96405
Alpachino
veterán
szőröscica
#96404
Alpachino
veterán
válasz
szőröscica
#96404
üzenetére
2db tojás, 30g csokis proteinpor, 25g zabliszt, két evőkanál natur joghurt, édesítőszer.
-
#96299
CriticalHit
addikt
szőröscica
#96256
CriticalHit
addikt
válasz
szőröscica
#96256
üzenetére
Mi lehet az a "joghurtszerű tápszer, amit súlyos betegeknek írnak fel" és a tömegnövelésénél említ,49 környékén?
-
#96279
Shingen
addikt
szőröscica
#96243
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#96243
üzenetére
Ez jópofa -
#96257
kolosanyi
veterán
szőröscica
#96256
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#96256
üzenetére
Zsírcsöcs befigyel.
-
#96245
kolosanyi
veterán
szőröscica
#96243
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#96243
üzenetére
Egy költő veszett el benned.
Jó mélyen
-
#96108
szőröscica
addikt
szőröscica
#96070
szőröscica
addikt
válasz
szőröscica
#96070
üzenetére
Hmmm, ez hamar el fog fogyni, ugyanis elég fura íze van, szóval igyekszem majd túlesni rajta gyorsan. Lehet, hogy ilyen a csokis mogyoróvaj, nem tudom. Sosem ettem még.
Mától már abszolút nem a súlyvesztős diétán vagyok, elkezdtem a tömegelést. Bár lehet, hogy ez sokak számára inkább csak testkompozíciózás lenne.
Reggel mell-tricepsz lesz - adni fogja, érzem.
-
#96017
BÁ Nutrition
addikt
szőröscica
#96016
BÁ Nutrition
addikt
válasz
szőröscica
#96016
üzenetére
emeltel mar ch-t?
-
#95744
Woodslave
félisten
szőröscica
#95741
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#95741
üzenetére
nem érdem, de én a guggolás és felhúzás után már igencsak meggondolom hogy továbbmenjek-e...
-
#95743
Peti78
őstag
szőröscica
#95741
Peti78
őstag
válasz
szőröscica
#95741
üzenetére
A választ megkaptam!
Köszi -
#95742
kolosanyi
veterán
szőröscica
#95739
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#95739
üzenetére
De én 40 kilóval nehezebb vagyok, reggel futottam fél órát, este meg edzettem 77 percet teremben. Ráadásul egész nap mászkáltam, terepen voltam, szóval ma egy igen aktív napom volt. Nekem se ez az átlag.
-
#95733
Ijk
nagyúr
szőröscica
#95731
Ijk
nagyúr
válasz
szőröscica
#95731
üzenetére
Ő kicsoda, a nőd? Fiúd?
-
#95732
Ed3r_X_
nagyúr
szőröscica
#95731
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
szőröscica
#95731
üzenetére
Akkor tessék odaírni, hogy atta'
-
#95686
Shingen
addikt
szőröscica
#95673
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#95673
üzenetére
Ez Bunny..........
-
#95662
Ti Bo
aktív tag
szőröscica
#95659
Ti Bo
aktív tag
válasz
szőröscica
#95659
üzenetére
Bunny készségesen segít! Mennyi idő... Szar formába kerülni gyorsabb. Nekem is nehéz volt az elején türelmesnek lenni, lement már vagy 30 kiló mire talán magamon is észrevettem. De az idő így is úgy is eltelik, így legalább azt a napi másfél órát nem az agyhalott műsorok nézegetésével töltöm a tv előtt.
-
#95625
Woodslave
félisten
szőröscica
#95615
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#95615
üzenetére
Előtte való este. Pont nem a másfél órával előtte. Az legfeljebb téged nyugtatott meg. Sztem
-
#95616
kolosanyi
veterán
szőröscica
#95615
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#95615
üzenetére
Ha előző este
bezabálszszénhidrát töltesz ( ), akkor akár korán reggel felébredve is lesz energiád edzeni. Csak én marhára utálok korán kelni és nagyon ritkán tudom rávenni magam a hajnali edzésre. Volt benne részem elégszer az edzőtáborok alatt, hogy ha nem muszáj, ne csináljam meg. -
#95568
kk831228
addikt
szőröscica
#95561
kk831228
addikt
válasz
szőröscica
#95561
üzenetére
70 kg....?
"Gépész" akarsz lenni...? 
[link] -
#95566
BÁ Nutrition
addikt
szőröscica
#95561
BÁ Nutrition
addikt
válasz
szőröscica
#95561
üzenetére
191 centivel lehettél dagadt, de az még nem olyan mértékű elhízás, aminek ilyen gondot kéne okozni.
ha 75 kilósan még nem vgy szálkás és száraz akkor eléggé itt az ideje izmot felpakolni magadra, annak nem sok értelme van ha ilyen magasan 65-70 kilóra legyötröd magad mert az az izom is letakarodikrólad ami volt eredetileg. naturálban kiváltképp. nincs ami megtartsa. gondolom visszatöltéseket nem csinálsz. én a helyedben emelnék a ch-n és óriásszettekben edzenék csak, ilyen 15-20as ismétlésekkel. a futás is a barátod. a félrezabálást felejtsd el. magasabb ch-n eszedbe se jut csalni. július óta "diétázok". egész héten nem csalok el egy kajálást se. és hétről hétre látom a változást. nálam még aerob edzést se kellett egyenlőre beiktatni, se só, fűszermegvonást, se ch hintát. még kell kb 3 hónap gondolom mire addig eljutok, de időm van.sza lényeg h ez a türelmesek sportja, de ez már régóta tudjuk
Kolosanyival is egyetlrtek kivételesen
több izommal jobban mutatna az összképamúgy: képet
-
#95562
kolosanyi
veterán
szőröscica
#95561
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#95561
üzenetére
Feszes önmagában nem leszel a diétától, max vékony. Pakolj izmot magadra, mindjárt kevésbé fog lógni aminek nem kéne.
-
#95428
GoTReX
őstag
szőröscica
#95427
GoTReX
őstag
válasz
szőröscica
#95427
üzenetére
Jaja az elalvás.Meg jól betöltök Ch-ból és szunya lehet nem a legjobb.
-
#95426
GoTReX
őstag
szőröscica
#95425
GoTReX
őstag
válasz
szőröscica
#95425
üzenetére
Jaja estefelé meg érzi az ember,persze ha rendesen evett hogy van a vérben tápanyag ,be van fűtve a kazán.
Gondolkoztam rajta hogy egyszer 22:30 körül hazafelé beugrok és lenyomok egy edzést ,majd zárom majd én a termet. Próba cseresznye. -
#95424
GoTReX
őstag
szőröscica
#95421
GoTReX
őstag
válasz
szőröscica
#95421
üzenetére
Na pont erről beszéltem,csak kutya nem reagált....
-
#95338
kolosanyi
veterán
szőröscica
#95334
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#95334
üzenetére
Nincsenek rajta makrók, teljesen precízen nem lehet megállapítani, csak saccolni. Én simán 0,1-es Riska tejjel szoktam enni reggelire, a tej ideális a gabonafélék mellé, növeli a biológiai értéket. Azért vettem most sima zabpehely helyett ezt, mert az olajos magvak meg a gabonafélék jól kiegészítik egymást, teljes aminoprofilt kapsz. Ez keverve tejjel egy elég jó reggeli szerintem a már említett tulajdonsága miatt. Diéta végén, illetve laktózérzékenyeknek persze nem az, de rám most egyik se igaz. Én még tenni fogok hozzá némi zsírszegény holland kakaóport, hogy íze is legyen.
-
#95328
maximilian4
addikt
szőröscica
#95327
maximilian4
addikt
válasz
szőröscica
#95327
üzenetére
Én nem értek a bioszhoz, de sztem ez így nem oké.
Az rendben van, h egy osztályba tartozunk (emlős), de ők emlős állatok, mi meg emlős élőlények. Teljesen más testfelépítés, szervi eltérések is vannak, életmódbeli eltérések stb. Egyébként ló és ló között is nagy különbség lehet. -
#95265
Alpachino
veterán
szőröscica
#95260
Alpachino
veterán
válasz
szőröscica
#95260
üzenetére
Én kb. 3 hete vagyok testkompozíción....a diétához képest megváltás,pedig még így is olyan 220-250g CH-n vagyok 79kg-ról visszatöltve 3 hét után is 81-nél beálltam.Télire nem kínlódok, majd megnézem tavaszra hova jutok
-
#95261
syl5
őstag
szőröscica
#95257
syl5
őstag
válasz
szőröscica
#95257
üzenetére
Hű bazz...
Akkor én mondok jobbat. Tömegelek, és minden hétvégén van két hiit, ráadásul ch-s étkezés után. -
#95259
Alpachino
veterán
szőröscica
#95257
Alpachino
veterán
válasz
szőröscica
#95257
üzenetére
Ejnye-ejnye...holnap kezdheted elölről az egészet....
-
#95258
Woodslave
félisten
szőröscica
#95257
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#95257
üzenetére
Sokat hibázol.
-
#95180
kk831228
addikt
szőröscica
#95174
kk831228
addikt
válasz
szőröscica
#95174
üzenetére
Az nem hátrány ha nem nézel/ hallgatsz ilyen retkeket...
Kolosanyi: Nyugodtan próbáld ki... Lehet viccesen néz ki,(meg amúgy gagyi is az összeszerelése) de az biztos hogy az első 5 perc után nem azt mondod, hogy nem csinál semmit... Később persze biztos hozzászokik az ember, mint mindenhez..
Meg persze annyit nem adnék érte... -
#95176
kolosanyi
veterán
szőröscica
#95166
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#95166
üzenetére
Mi a szar ez?
-
#95167
kk831228
addikt
szőröscica
#95166
kk831228
addikt
válasz
szőröscica
#95166
üzenetére
Kb. 2 éve nyomják a rádióba.
Akkor nem sok rádiót hallgatsz... Mostanába már nem is nagyon hallottam..Média Marktba próbáld ki, elég kezdésnek 1-2 perc is a legmeredekebb fokozaton...
-
#95156
kolosanyi
veterán
szőröscica
#95147
kolosanyi
veterán
válasz
szőröscica
#95147
üzenetére
Miért kell mindig a véremet szívni...
Tessék, itt van egy tornász cserébe: link. -
#95155
maximilian4
addikt
szőröscica
#95149
maximilian4
addikt
válasz
szőröscica
#95149
üzenetére
Hirtelenez jutott eszembe.
-
#95153
Dicker
őstag
szőröscica
#95149
Dicker
őstag
válasz
szőröscica
#95149
üzenetére
Ez valami szürrealista szimbólum arra, hogy nálad mindig fél hat van? Vagy még nem találtad meg a sportod, és nincs meg az "erkölcsi egészséged"? Esetleg egy körhintás gyerekeket ábrázoló rajzod?
Mindegy amúgy, én hedonista bicepszre gyúrok. -
#95152
Zola007
veterán
szőröscica
#95149
Zola007
veterán
válasz
szőröscica
#95149
üzenetére
mi ez?
két pálcikaember ül egymással szemben, fogja egymás kezét és összeér talpuk?csak mert ph!sznak elég gagyi
-
#95148
Dicker
őstag
szőröscica
#95147
Dicker
őstag
válasz
szőröscica
#95147
üzenetére
Milyen dolog az az erkölcsi egészség? Le tudod rajzolni? Tudtam én, hogy random írogatják be páran, de ennyire.
-
#95137
Woodslave
félisten
szőröscica
#95133
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#95133
üzenetére
És Bunny se ajánlja
-
#95134
Shingen
addikt
szőröscica
#95133
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#95133
üzenetére
értem. ok.
-
#95124
Shingen
addikt
szőröscica
#95121
Shingen
addikt
válasz
szőröscica
#95121
üzenetére
Rendben, de a tojás, tej/tejszín nem lenne jó?
-
#95098
Woodslave
félisten
szőröscica
#95097
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#95097
üzenetére
Az biztos
-
#94971
aelod
veterán
szőröscica
#94965
aelod
veterán
válasz
szőröscica
#94965
üzenetére
Thx!
174cm. -
#94876
Ed3r_X_
nagyúr
szőröscica
#94875
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
szőröscica
#94875
üzenetére
Atta'? Mert ha nem, felesleges volt kiírnod
)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ha kilátszik a fém felület meg lekopott az alapozó akkor érdemes egyből fényeztetni... 
Akkor nem sok rádiót hallgatsz... 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Nike Airmax 720 43-as sneaker eladó
- DJI AVATA 2 Fly More Combo 1 akku - drón szett DJI Goggles N3 FPV szemüveggel
- DJI Mavic Air 2 Fly More szett Friss vásárlás, aktív DJI Care, újszerű állapot (AZ ÁR ALKUDHATÓ)
- DJI AVATA Explorer Combo drón - 3 akku, Goggles Integra szemüveg, hátizsák
- Xiaomi Yunmai Fascial masszázs pisztoly (Massage Gun)
- Csere-Beszámítás! Sapphire Pure RX 7700XT 12GB GDDR6 Videokártya! Bemutató Darab!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB DDR5 RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- HGST HUH721010AL5200 10TB 7.2k SAS HDD, DELL branded, nettó 38000Ft + ÁFA, 1 év garancia
- DELL PowerEdge R640 rack szerver - 2xGold 6138 (20c/40t, 2.0/3.7GHz), 64GB RAM,4x1G, H730 1GB, áfás
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S23/Samsung Galaxy S23+/Samsung Galaxy S23 Ultra
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest