Új hozzászólás Aktív témák

• #7455 pilóta nagyúr batai15 #7454

  Új Válasz 2016-12-13 17:11:34 #7455

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz batai15 #7454 üzenetére

  Erről van valami konkrét adatod vagy referenciád, hogy a szervezet nem tudja hasznosítani a nyers tojás fehérjét?
  Csak mert nem tűnik túl logikusnak...

• #7430 mrszitya senior tag batai15 #7424

  Új Válasz 2016-09-22 00:37:26 #7430

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mrszitya

  senior tag

  válasz batai15 #7424 üzenetére

  Szerintem hetente egyszer nem kell problémát csinálni egy doboz vagy egy kis üveg kólából. Én például utálom a light és zero kólát is. Ha jó ízük lenne, akkor azokat preferálnám, mert mondjuk a kávéhoz teljesen jó az édesítőszer is számomra.
  (Agyon) cukrozott dolgokkal legyen óvatos az ember, de nem kell kizárni az életünkből. Ugyanúgy, mint finomított lisztekből készült pékárut vagy a zsírban tocsogó húsokat sem szükséges örökre elfeledni, csak tessék betartani a saját magunknak szabott határokat...

  Egyébként én is hasonló cipőben járok, eddig 12-13kg ment le rólam, most 83kg-nál tartok. Most már magam is mondhatom, hogy nyomokban hasizmot tartalmaz.

• #7429 woodworm veterán batai15 #7428

  Új Válasz 2016-09-18 17:30:26 #7429

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  woodworm

  veterán

  válasz batai15 #7428 üzenetére

  Ez ízlés kérdése!
  Személy szerint, ha egy hónapban egyszer ihatok kólaféleséget, akkor az legyen normál, mint cukormentes. A világból ki tudnak kergetni a különböző nagyüzemi édesítőszerekkel. A teát, kávét már majdnem megszoktam magában inni, a kávénál bűnözök egy kicsit (xilit, eritritol még nem volt próbálva).

• #7425 rwin5 őstag batai15 #7424

  Új Válasz 2016-09-18 13:39:24 #7425

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz batai15 #7424 üzenetére

  ha akarom rádobok még 2 kockacukrot kiégek az ilyen kis dolgoktól

• #7326 boost veterán batai15 #7323

  Új Válasz 2016-08-25 08:06:26 #7326

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  boost

  veterán

  válasz batai15 #7323 üzenetére

  "Testsúlyt kell szorozni 20-25el"

  20-al,vagy 25-vel?

  Mert ha 20-val akkor 1760 kcal jön ki, ha 25-vel akkor 2200. A különbség közel 500kcal / nap, ami a hét végén fél kiló fogyást jelent. Ha 25, akkor lényegébe nem is fogynék. Ha 20, akkor hozzávetőleg hetente fél kilót. Mire is jó ez a 20-25? Súlytartásra vagy fogyásra?

• #7325 Alpachino veterán batai15 #7321

  Új Válasz 2016-08-24 21:34:34 #7325

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz batai15 #7321 üzenetére

  Ez tökéletesen így van ...anno én is 2100kcal diétáztam 80kg-ig, (87kg-ról indítva) hozzá precízen belőtt makrókkal.

• #7299 rwin5 őstag batai15 #7298

  Új Válasz 2016-08-21 23:22:36 #7299

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz batai15 #7298 üzenetére

  Reggelire kevés dolgot tudok megkajálni pl, banán, tojás. Áltban félholtként is szoktam kelni, így a tükörtojás készítgetéséhez nincs energiám, rántottát egyidőben annyit ettem, hogy már nem kívánom. Egy ilyen gépezetbe meg csak bele kell rakni és jóvan, mondjuk melegvíznél is detto, de a modern világ csalogat. Csak nem találtam elfogadható áron, max neten

• #6884 Andris837 senior tag batai15 #6883

  Új Válasz 2016-07-18 21:11:21 #6884

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Andris837

  senior tag

  válasz batai15 #6883 üzenetére

  Be kell vonni valakit még a családból, hogy egyen veled rozskenyeret és akkor nem kell kidobni.

  A reggeli futás áttéve mára, most értem haza. 6 km 36 perc. Új "PB" 5 km-en: 29:56. Végre 30-on belül! A poén az, hogy ment volna még, de 6-nál megálltam. Jövő héten szerintem belekóstolok a 7-be.

Új hozzászólás Aktív témák