Új hozzászólás Aktív témák

• #7091 Alpachino veterán Narxis #7090

  Új Válasz 2016-08-06 19:10:54 #7091

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz Narxis #7090 üzenetére

  Igen, van igazságod pl. abban, hogy 150kg-al először is jócskán be kell fogyni, hogy valamiféle izom megóvó edzés végezz. majd a diéta közepe felé kell már okosnak lenni, pl. belőni makrók szerint precízebben az étrendet, de ekkorára már egyébként is muszáj belenyúlni az addig megszokotthoz, mert stagnálni fog a testsúly csökkenés. Ha ez szépen halad, az étrend is ok, akkor kell újra belenyúlni, és itt jön képbe a kondis edzés.

  Na persze én egészséges, csak elhízott emberekről beszélek.

Új hozzászólás Aktív témák