Új hozzászólás Aktív témák

• #65574 nuke7 veterán ludsimon #65549

  Új Válasz 2014-09-22 15:58:57 #65574

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz ludsimon #65549 üzenetére

  Melyik a lány?

  

• #65551 shteer titán ludsimon #65549

  Új Válasz 2014-09-22 10:11:40 #65551

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz ludsimon #65549 üzenetére

  Nekem ez mar a 3. het kihagyas es meg kozel se biztos, hogy tudok menni a 7en. Nemtetszik.

  A csaj jo, a masodikat minek tetted be egyaltalan?

• #65550 N.Ferry senior tag ludsimon #65549

  Új Válasz 2014-09-22 09:38:21 #65550

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #65549 üzenetére

  A kettő közül melyik formát szeretnéd elérni?

• #65054 BÁ Nutrition addikt ludsimon #65033

  Új Válasz 2014-09-13 13:33:19 #65054

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz ludsimon #65033 üzenetére

  teged nem lehetne valahogy kitiltani innet?

• #65050 #65313280 törölt tag ludsimon #65033

  Új Válasz 2014-09-13 12:58:27 #65050

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #65313280

  törölt tag

  válasz ludsimon #65033 üzenetére

  

  Nincs itt véletlen egy személyiedző aki egy hónap alatt 10kg izmot rám tud pakolni edzés nélkül interneten keresztül?

• #65049 Radnix senior tag ludsimon #65033

  Új Válasz 2014-09-13 12:56:47 #65049

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz ludsimon #65033 üzenetére

  

• #65045 Tulku veterán ludsimon #65033

  Új Válasz 2014-09-13 12:34:06 #65045

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tulku

  veterán

  válasz ludsimon #65033 üzenetére

  Akkor én rövidesen távozom...99 környékén mozgok, gyürok, vén is vagyok....a többiről nem is beszélek...

  ps: És nincs szakvizsgám sem...de Lantos, Lénárt, Vékony még mindig emlékszik mit tanítottam nekik... :-)

• #65040 Woodslave félisten ludsimon #65033

  Új Válasz 2014-09-13 11:56:14 #65040

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #65033 üzenetére

  7 órája még kardiózott a faszbukja szerint

• #65036 gghrtz őstag ludsimon #65033

  Új Válasz 2014-09-13 11:48:21 #65036

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #65033 üzenetére

  Most kivetelesen van valami abban amit mondasz, bar szerintem nem igazan lehet igy altalanositani.

  En ma daralt sertes lapockabol csinalok dolmio szosszal spagettit teljes kiorlesu tesztaval, amibe keverek egy kis lenmagolajat. Nyami.

• #65035 Tamoo nagyúr ludsimon #65033

  Új Válasz 2014-09-13 11:48:07 #65035

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #65033 üzenetére

  Topik bohóca címre hajtasz?

• #65034 God Vazzeg veterán ludsimon #65033

  Új Válasz 2014-09-13 11:44:08 #65034

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz ludsimon #65033 üzenetére

  "Pont ezért van az, hogy mi, vékonyak inkább (egy általatok lenézett) atletikus kinézetű OKJ-s személyi edzőtől kérünk segítséget mint egy 100+kg-s szteroidos embertől akinek halvány lila gőze az egészről mit csinál, de ő azt hiszi maga a Biblia, ő mindent tud. tessék."

  Felröhögtem

• #65014 BÁ Nutrition addikt ludsimon #64958

  Új Válasz 2014-09-12 21:49:41 #65014

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz ludsimon #64958 üzenetére

  nah szal nagy nehezen elérte Janesz szintjét erre mindenféle művészfilmet tolnak róla és ezzel okoskodnak a nyomikák. közbe van még 6000 ilye. amitől persze másik 20 millió kogszal is alig lesz ilyen. evvan

• #64990 Woodslave félisten ludsimon #64989

  Új Válasz 2014-09-12 13:52:55 #64990

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #64989 üzenetére

  ettől még nem fogsz úgy kinézni mint Svarci

• #64982 nuke7 veterán ludsimon #64956

  Új Válasz 2014-09-12 13:02:42 #64982

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz ludsimon #64956 üzenetére

  Te most tenyleg ugy edzel, segítség nelkul, hogy ennyire nem értesz hozza..?
  Figyelembe kell venni, hogy honnan indult, es mennyi idős.
  Kápizs..?

• #64977 Tamoo nagyúr ludsimon #64975

  Új Válasz 2014-09-12 12:29:04 #64977

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #64975 üzenetére

  Ez nem a faszbukk... veled van tele az egész topik.
  Vedd már észre, hogy nem kedvelünk. Más is próbálkozott sok csajos képpel beilleszkedni, de ez nem jön össze.

• #64961 Cassidey senior tag ludsimon #64958

  Új Válasz 2014-09-12 11:01:39 #64961

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cassidey

  senior tag

  válasz ludsimon #64958 üzenetére

  Te egész nap ilyen videókat nézel meg bújod az instagramot?

• #64959 N.Ferry senior tag ludsimon #64958

  Új Válasz 2014-09-12 10:56:18 #64959

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #64958 üzenetére

  most te akarsz koxolni vagy sem?

• #64957 Ijk nagyúr ludsimon #64956

  Új Válasz 2014-09-12 10:45:51 #64957

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz ludsimon #64956 üzenetére

  Szerinted ehhez szteroid kell?

• #64945 Zola007 veterán ludsimon #64916

  Új Válasz 2014-09-12 10:16:41 #64945

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz ludsimon #64916 üzenetére

  cicit azt külön kell rendelni hozzá?

• #64856 Zola007 veterán ludsimon #64853

  Új Válasz 2014-09-11 21:17:35 #64856

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz ludsimon #64853 üzenetére

  neköm 'kőne [link]

• #64855 Woodslave félisten ludsimon #64853

  Új Válasz 2014-09-11 21:02:42 #64855

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #64853 üzenetére

  láttalak már. megvagy a faszbukon, de gondolom ez leesett a múltkori utalásom alapján

• #64850 -Mike- addikt ludsimon #64849

  Új Válasz 2014-09-11 20:11:30 #64850

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz ludsimon #64849 üzenetére

  Csak légyszíves arra figyelj, hogy 2-3év múlva amikor már 85kiló felé jársz, hogy túl ne gyúrd magad, mert akkor fél évig kerülni kell a súlyzókat, hogy összecsoffadj arra szintre, ami a célod.

• #64841 gghrtz őstag ludsimon #64840

  Új Válasz 2014-09-11 18:57:00 #64841

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #64840 üzenetére

  "Hazudd" azt, hogy sokat nyafogsz, meg sok félpucér képet nézel izmos pasikról, és szerinted a tesztó szinted nagyon lent van.

• #64833 Woodslave félisten ludsimon #64829

  Új Válasz 2014-09-11 18:20:46 #64833

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #64829 üzenetére

  azért kemény, hogy azon agyalsz, mit fogsz csinálni, amikor kigyúrod magad 85 kilóra. Abban a nemvárt esetben, ha ez megtörténik (azaz edzel annyi ideig hogy izmosnak lásd magad) már régen nem ezen a szinten leszel agyilag sem (remélhetőleg)

• #64831 gghrtz őstag ludsimon #64829

  Új Válasz 2014-09-11 17:34:08 #64831

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #64829 üzenetére

  Ezt nem tudom, mert ennyire nem értek hozzá, és tapasztalatom se volt még ez ügyben.

• #64830 N.Ferry senior tag ludsimon #64824

  Új Válasz 2014-09-11 17:33:21 #64830

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #64824 üzenetére

  bocsi nem én linkelgetem az izmi pasikat

  Mert nálad a 85kg lesz a lélektani határ?
  Felette vannak a felhő izmok?

• #64827 gghrtz őstag ludsimon #64826

  Új Válasz 2014-09-11 17:00:52 #64827

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #64826 üzenetére

  Sajna ez nem így működik. Terheled keményen = nő. Nem terheled annyira = visszafejlődik.

• #64825 -Mike- addikt ludsimon #64824

  Új Válasz 2014-09-11 16:51:14 #64825

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz ludsimon #64824 üzenetére

  Ha már 85 kg körül vagyok akkor ott már csak szinten tartásra kapcsolok kondiba

  Ezt hogy kell elképzelni?

• #64823 N.Ferry senior tag ludsimon #64816

  Új Válasz 2014-09-11 16:29:52 #64823

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #64816 üzenetére

  Hány éves vagy egyébként?

  Neked koloval kellene társalognod ő csinál mindent egyszerre, vagy legalább is mindig mindent ki akar próbálni

• #64817 Ribi nagyúr ludsimon #64814

  Új Válasz 2014-09-11 16:14:35 #64817

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ribi

  nagyúr

  válasz ludsimon #64814 üzenetére

  És ezen mi a nem gyenge? Mit kellene nézni?

• #64815 Eagl3 veterán ludsimon #64814

  Új Válasz 2014-09-11 16:05:30 #64815

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz ludsimon #64814 üzenetére

  Most már Krav Maga bajnok akarsz lenni, kitaláltam?

• #64809 Assdak őstag ludsimon #64807

  Új Válasz 2014-09-11 15:38:01 #64809

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Assdak

  őstag

  válasz ludsimon #64807 üzenetére

  Amazon Fitness. Szerintem beférsz.

• #64750 nuke7 veterán ludsimon #64747

  Új Válasz 2014-09-11 11:27:13 #64750

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz ludsimon #64747 üzenetére

  ha stimmel a kajád, akkor a +2kg kb. reális és nem zsír/víz.

  grat!

  Nehezen hízóknak kb. 2,5kg a havi szinten a max. Ha nagyon vékony voltál, akkor meg mondjuk 4kg.
  (Hoztunk már össze olyat is )

• #64748 Woodslave félisten ludsimon #64747

  Új Válasz 2014-09-11 11:09:08 #64748

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #64747 üzenetére

  ne haragudj el se tudom képzelni, hogy te brutálisat hátazol

• #64721 Tamoo nagyúr ludsimon #64718

  Új Válasz 2014-09-10 19:48:39 #64721

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #64718 üzenetére

  Remélem nem szoksz ide.

  (#64709) Ijk : A nyúl megírta valahol, hogy hideg vízben nem ég a zsír. Forró vízben ússszá'!

• #64720 gghrtz őstag ludsimon #64719

  Új Válasz 2014-09-10 19:43:00 #64720

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #64719 üzenetére

  ludsimon, ez nem a kibaszott facebook.

• #64717 Woodslave félisten ludsimon #64713

  Új Válasz 2014-09-10 18:51:55 #64717

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #64713 üzenetére

  indulsz?

• #64716 N.Ferry senior tag ludsimon #64713

  Új Válasz 2014-09-10 18:44:27 #64716

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #64713 üzenetére

  miért nem látom ennek sok értelmét?

• #64714 BÁ Nutrition addikt ludsimon #64713

  Új Válasz 2014-09-10 18:27:48 #64714

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz ludsimon #64713 üzenetére

  azt olvastam hogy országos Milf felhúzó gála

• #64695 shteer titán ludsimon #64672

  Új Válasz 2014-09-10 15:58:05 #64695

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz ludsimon #64672 üzenetére

  sajnos nem fér be a fórumba

• #64675 -Mike- addikt ludsimon #64674

  Új Válasz 2014-09-10 13:49:55 #64675

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz ludsimon #64674 üzenetére

  És mi ezzel a célod?

• #64602 Ijk nagyúr ludsimon #64592

  Új Válasz 2014-09-09 18:32:46 #64602

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz ludsimon #64592 üzenetére

  Lassan lányokról kellene képeket linkelned mert még a végén azt hisszük hogy homokos vagy.

• #64597 shteer titán ludsimon #64592

  Új Válasz 2014-09-09 17:56:17 #64597

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz ludsimon #64592 üzenetére

  Ez jo forma de le kene dobnom par kilo izmot meg kicsit zsirosodnom kellene, hogy meglegyen

• #64589 Ijk nagyúr ludsimon #64588

  Új Válasz 2014-09-09 15:14:24 #64589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz ludsimon #64588 üzenetére

  És mit növesztettél két hét alatt, pókhasat?

• #64587 Tamoo nagyúr ludsimon #64584

  Új Válasz 2014-09-09 15:08:01 #64587

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #64584 üzenetére

  Elárulom ugyanez lassan nehezebb mint pörgetve rángatva.

• #64585 _NCT addikt ludsimon #64584

  Új Válasz 2014-09-09 15:04:07 #64585

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz ludsimon #64584 üzenetére

  És szerinted ezt a formát mikor éred el?

• #64580 N.Ferry senior tag ludsimon #64579

  Új Válasz 2014-09-09 14:33:12 #64580

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #64579 üzenetére

  Nem rángatja csak elkerüli a pihenő szakaszt, nincs ezzel semmi baj jól pumpálja

• #64574 shteer titán ludsimon #64573

  Új Válasz 2014-09-09 13:14:45 #64574

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz ludsimon #64573 üzenetére

  Munkahely: Válalozo

  

• #64516 Tamoo nagyúr ludsimon #64515

  Új Válasz 2014-09-08 08:51:50 #64516

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #64515 üzenetére

  Lemaradt a kérdés. Gondolom az érdekelt, hogy ezt hány hónap alatt érheted el.

• #64497 gghrtz őstag ludsimon #64496

  Új Válasz 2014-09-07 16:55:46 #64497

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #64496 üzenetére

  A sok poresz.

• #64343 Dani82 senior tag ludsimon #64340

  Új Válasz 2014-09-05 10:46:54 #64343

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dani82

  senior tag

  válasz ludsimon #64340 üzenetére

  Tudatosan 2 eve.

  Shadow: de volt egy langyi szemes stana de pont annyi volt h feljott 5kg viz es le is.ment

• #64342 -Mike- addikt ludsimon #64340

  Új Válasz 2014-09-05 10:36:26 #64342

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz ludsimon #64340 üzenetére

  Most így szeretnél kinézni, mint Dani? Ez a cél?

• #64295 Woodslave félisten ludsimon #64293

  Új Válasz 2014-09-04 22:33:42 #64295

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #64293 üzenetére

  annyira nem kánikulahaj

• #64294 Dicker őstag ludsimon #64293

  Új Válasz 2014-09-04 22:32:32 #64294

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz ludsimon #64293 üzenetére

  Valami kamionon táncolsz rajta, semmi komoly.

• #64292 Dicker őstag ludsimon #64290

  Új Válasz 2014-09-04 22:26:42 #64292

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz ludsimon #64290 üzenetére

  Ha vékony vagy, az jó, akkor rendben. Megnéztelek a zinterneten.

• #64291 Woodslave félisten ludsimon #64290

  Új Válasz 2014-09-04 22:24:56 #64291

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #64290 üzenetére

  állj le a tudatmódosító szerekkel. Nem tesznek jót

• #64286 #84221696 törölt tag ludsimon #64271

  Új Válasz 2014-09-04 21:49:32 #64286

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #84221696

  törölt tag

  válasz ludsimon #64271 üzenetére

  Nehogy recskázz...

• #64275 Cassidey senior tag ludsimon #64271

  Új Válasz 2014-09-04 21:05:10 #64275

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cassidey

  senior tag

  válasz ludsimon #64271 üzenetére

  Na hát ez az, ez sem 1-2 hónap alatt készült.

• #64260 Cassidey senior tag ludsimon #64258

  Új Válasz 2014-09-04 20:44:14 #64260

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cassidey

  senior tag

  válasz ludsimon #64258 üzenetére

  Nem a barátnőim. Raktam egyébként még régen, de több izmot szeretnék annál.

• #64234 gghrtz őstag ludsimon #64233

  Új Válasz 2014-09-04 18:33:20 #64234

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #64233 üzenetére

  De csak azért, mert reggel óta tartogatod, hogy elmondhasd, hogy a lábazástól kaksiztál be majdnem!

  Szerintetek hány hónapot kellene gyúrnom, közepesen szar genetikával, hogy egy ilyen nőt megdughassak?
  

• #64228 N.Ferry senior tag ludsimon #64205

  Új Válasz 2014-09-04 17:34:37 #64228

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #64205 üzenetére

  képnézegetés helyett húzzál le gyúrni a terembe!

  nuke7 : Megsúgom hogy a testépítés pont arról szól, hogy tudsz változtatni a fizikumodon/kinézeteden...
  Nekem is szar a vállam, kicsi a hátam, de célirányos edzéssel, kajával úgy formálom hogy jó legyen.

  A többi agyrémre nem is írok semmit, kemény ha ilyen oktatás folyik ebben a szakmában is, aztán csodálkozunk hogy ennyi hozzáértő "szakember" szabadul a világra...

  gghrtz : Toljál mellé kis kefirt, sajtot, vagy valami fincsi zöldség turmixot...

• #64222 Cassidey senior tag ludsimon #64217

  Új Válasz 2014-09-04 16:41:31 #64222

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cassidey

  senior tag

  válasz ludsimon #64217 üzenetére

  Biztos. De a bókkal ráérünk ha fele ilyen jól nézek majd ki, be vagyok most zsírosodva mint állat.

• #64207 Tamoo nagyúr ludsimon #64205

  Új Válasz 2014-09-04 15:51:43 #64207

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #64205 üzenetére

  Menthetetlen vagy.

• #64206 _NCT addikt ludsimon #64205

  Új Válasz 2014-09-04 15:50:42 #64206

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz ludsimon #64205 üzenetére

  Hogy néger legyél? Hát, semmi sem lehetetlen.

  Amúgy minél több ilyen képet nézegetsz, annál nehezebb lesz felépítened magadról egy magabiztos képet, és abba fogod hagyni a p*csába az egészet, mert rájösz hogy ezt nem lehet 1-2 év alatt összehozni. Vagyis de, csak ahhoz kémia is kell.

  Ez nem egy fodrászat, ahova besétálsz, hogy ilyen hajat kérek.

• #64199 gghrtz őstag ludsimon #64196

  Új Válasz 2014-09-04 15:41:28 #64199

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #64196 üzenetére

  A címből azt hittem, hogy valami jó kis pornó lesz.

• #64177 nuke7 veterán ludsimon #64165

  Új Válasz 2014-09-04 14:10:18 #64177

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz ludsimon #64165 üzenetére

  köszi. ott a kép is, amikor rajtam van kb. +6-7kg.
  Nem lehetetlen megcsinálni, de szerintem nincs értelme, és nem egészséges.
  Én 65kg-ról indultam, ezért mondom, hogy azért az emberek nagyrésze tud felszedni izmot és leadni zsírt, mégha nem is gondolják

  (#64176) N.Ferry : szerintem szubjektív. Nem tudom, hogy mit értesz lábazás alatt - 110-120-al szoktam az utolsó szériát. Következő edzésen a héten emelem majd.
  A négyfejű combizomnak mind a három felületi feje szépen kirajzolódik, ha megfeszítem a lábam.
  Mi kell még?

• #64147 N.Ferry senior tag ludsimon #64139

  Új Válasz 2014-09-04 13:27:13 #64147

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #64139 üzenetére

  Így én is kinézek

  Ijk : Nee! Én kíváncsi vagyok rá!

• #64141 _NCT addikt ludsimon #64139

  Új Válasz 2014-09-04 13:14:46 #64141

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz ludsimon #64139 üzenetére

  Én ezen a képen egy hájas embert látok, aki behúzta a belét, hogy meglegyen az összhatás, de diétáról csak a kiskegyedben olvasott. Tény hogy van egy kis csöcse, meg karja, de elmondom a lányok nem erre buknak.

  Van neki pénze meg valamicske neve és ennyi, de inkább az első dönt. Lehetsz Te akármilyen csoffadt/hájas nyomi, ha van pénzed vannak kurváid, ennyi.

• #64131 nuke7 veterán ludsimon #64128

  Új Válasz 2014-09-04 12:44:42 #64131

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz ludsimon #64128 üzenetére

  Teljesen jo, nincs ezzel semmi gond.
  Nyilvan nem centire fogsz ugy kinézni - pont ugy senki nem fog.
  Ha komolyan erdekel, irj privatot.

  ( asszem nem mobilrol kene irni, sry a sok hsz-ert )

• #64126 nuke7 veterán ludsimon #64091

  Új Válasz 2014-09-04 12:35:00 #64126

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz ludsimon #64091 üzenetére

  Kb. Fél - 1ev max ha velem edzel
  Mondjuk ha jol latom 10% alatti a test zsírja ami mar nem egészséges hosszu tavon.
  Nekem amikor 11.5-11.9% volt muszaj volt felszednem kicsit mert semmi tartalekom nem volt.
  Most 12.5% korul vagyok - 12%- ot tudom neked garantálni barmilyen genetikaval

• #64104 gghrtz őstag ludsimon #64103

  Új Válasz 2014-09-04 10:54:57 #64104

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #64103 üzenetére

  OFF Utálom a nőket... OFF

• #64098 Tamoo nagyúr ludsimon #64091

  Új Válasz 2014-09-04 10:22:03 #64098

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #64091 üzenetére

  Nekem 10 év alatt se jött össze. Elnézve az idióta kérdéseidet, te se jutsz kb. semmire. Kirakom a szmájlit, de amúgy komolyan gondolom. Maradj a bringázásnál. Nem a gyúrástól lesz több nőd.

• #64096 Woodslave félisten ludsimon #64094

  Új Válasz 2014-09-04 10:14:21 #64096

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #64094 üzenetére

  te olyan faxokat tudsz kérdezni, hogy az fizikai fájdalmat okoz. Van aki edzés nélkül így néz ki, van aki meg soha nem fog.

  Ijk: hagyd abba az edzést fél évre.

  tököm kivan már az ilyen jó fényben tükörben (ez nem biztos hogy az) lőtt qrva izmos képekkel

• #64093 _NCT addikt ludsimon #64091

  Új Válasz 2014-09-04 10:11:04 #64093

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz ludsimon #64091 üzenetére

  Heti 4-5 edzéssel 2-3 év, ha nagyon szar a genetikád

• #63976 corres78 tag ludsimon #63974

  Új Válasz 2014-09-02 16:34:38 #63976

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  corres78

  tag

  válasz ludsimon #63974 üzenetére

  Sose éltem vele.
  Amúgy számomra a kokszos gyúrós első ismérve nem a kiütés/ pattanás/vizes izom, hanem az átlagon felüli egoizmus, nagyképűség, mások leszólása/furkálása. Ez pedig abból jön, hogy egyszerűen még maga sem képes betelni az új testével. (nem céloztam ezzel konkrétan senkire, csak én ezt figyeltem meg.)

• #63962 Zola007 veterán ludsimon #63958

  Új Válasz 2014-09-02 13:10:47 #63962

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz ludsimon #63958 üzenetére

  szép parketta, kőris?
  

• #63958 ludsimon veterán ludsimon #63955

  Új Válasz 2014-09-02 12:18:10 #63958

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ludsimon

  veterán

  válasz ludsimon #63955 üzenetére

  Na nem mintha ezek az eseteim.

  Egy ilyen viszont

• #63939 Tamoo nagyúr ludsimon #63938

  Új Válasz 2014-09-02 10:33:45 #63939

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #63938 üzenetére

  400ból nemigen, amúgymeg nem járok terembe. Szerintem én átlaghoz képest nagyon keveset költök erre. Viszont egy jó kis AM bringát kifutott volna. Vagy költhettem volna bármi értelmesebbre... nyaralásra stb.

• #63926 Coccolino_O őstag ludsimon #63914

  Új Válasz 2014-09-02 09:36:45 #63926

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz ludsimon #63914 üzenetére

  Egy volt Isten, aki a kox és a drog páratlan párosításával, idő előtt elköszönt az e világi élettől.

• #63922 Zoo123 senior tag ludsimon #63914

  Új Válasz 2014-09-02 09:25:45 #63922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zoo123

  senior tag

  válasz ludsimon #63914 üzenetére

  Híres gyúrós "celebrity, lifetime naturál" csak aztán 2011-ben mégis megZyzzent a sok koxtól.

• #63916 Gergosz2 veterán ludsimon #63914

  Új Válasz 2014-09-02 08:47:58 #63916

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz ludsimon #63914 üzenetére

  Már mindegy, meghalt.

• #63915 Woodslave félisten ludsimon #63914

  Új Válasz 2014-09-02 08:35:43 #63915

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #63914 üzenetére

  

• #63896 Gyick őstag ludsimon #63895

  Új Válasz 2014-09-01 21:56:12 #63896

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gyick

  őstag

  válasz ludsimon #63895 üzenetére

  után irja ugyanez hogy tápkieg nélkül...

  "Tomi: 8kg színtiszta izmot nem hinném hogy fel lehet épiteni egy év alatt,max 2-3at"...tápkieg nélkül

  válasz:
  egyrészt nem színtiszta izom, mint ahogy a képen is látszik, másrészt hogyne lehetne..
  ..kezdetben simán.

  

• #63893 Gyick őstag ludsimon #63871

  Új Válasz 2014-09-01 21:28:52 #63893

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gyick

  őstag

  válasz ludsimon #63871 üzenetére

  Azt nem értem hogy miért akar tömeget növelni...Inkább fogynia kellene abból a 40kg-jából is még akkor azt jobban elbirná a saját testömegét és mindjárt jobban menne a mászokázás is

• #63891 Coccolino_O őstag ludsimon #63862

  Új Válasz 2014-09-01 20:27:19 #63891

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz ludsimon #63862 üzenetére

  Hát igen, nem mindegy, hogy milyen SZERT viszel be a kis testedbe, vigyázni kell velük.

• #63879 Woodslave félisten ludsimon #63871

  Új Válasz 2014-09-01 18:19:34 #63879

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #63871 üzenetére

  tehát akkor a street workout és a myprotein felejtős

• #63874 N.Ferry senior tag ludsimon #63871

  Új Válasz 2014-09-01 16:44:26 #63874

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #63871 üzenetére

  jay carter beszarok

• #63872 Assdak őstag ludsimon #63871

  Új Válasz 2014-09-01 16:24:26 #63872

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Assdak

  őstag

  válasz ludsimon #63871 üzenetére

  Ez valami újabb segghülye mászóka bajnok? 2014-re rájött, hogy egyen zöldséget, meg túrót, és, hogy a napi 1 adag kaja nem elég. gj

• #63870 N.Ferry senior tag ludsimon #63867

  Új Válasz 2014-09-01 15:56:40 #63870

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  N.Ferry

  senior tag

  válasz ludsimon #63867 üzenetére

  ki ez a gyík kölök? ő is két hete kezdte

• #63868 Woodslave félisten ludsimon #63862

  Új Válasz 2014-09-01 15:18:18 #63868

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz ludsimon #63862 üzenetére

  két hete Amikor elkezdtem két hétig én is szépen alakultam. Komolyan mondom

• #63866 gghrtz őstag ludsimon #63864

  Új Válasz 2014-09-01 14:29:18 #63866

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #63864 üzenetére

  Ez nem szer, hanem táplálékkiegészítő. (:

• #63865 _NCT addikt ludsimon #63862

  Új Válasz 2014-09-01 14:27:51 #63865

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz ludsimon #63862 üzenetére

  Maradj natural, felfújt izmaid lesznek....

• #63863 gghrtz őstag ludsimon #63862

  Új Válasz 2014-09-01 14:22:04 #63863

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #63862 üzenetére

  "legális szerek" Behalok mindjárt...

• #63804 TripleB senior tag ludsimon #63798

  Új Válasz 2014-08-30 21:03:17 #63804

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  TripleB

  senior tag

  válasz ludsimon #63798 üzenetére

  Hogyne, a fél Vitalitás. :-) A volt kollégám az egyik bíró.

  barisj
  A privátot megkaptad? Telefonszámod még ugyanaz?

• #63800 BÁ Nutrition addikt ludsimon #63798

  Új Válasz 2014-08-30 15:05:57 #63800

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz ludsimon #63798 üzenetére

  ne huzzal fel

• #63762 Zola007 veterán ludsimon #63755

  Új Válasz 2014-08-29 10:44:41 #63762

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz ludsimon #63755 üzenetére

  na, ezt így 2 nap alatt sikerült is belőni vagy csak nem voltál tegnap budin?

• #63758 _NCT addikt ludsimon #63755

  Új Válasz 2014-08-29 07:49:12 #63758

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz ludsimon #63755 üzenetére

  

• #63756 Tamoo nagyúr ludsimon #63755

  Új Válasz 2014-08-29 07:39:23 #63756

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz ludsimon #63755 üzenetére

  Te gyúrsz?

• #63671 gghrtz őstag ludsimon #63667

  Új Válasz 2014-08-27 13:43:16 #63671

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz ludsimon #63667 üzenetére

  Én most a before képnek is örülnék.

Új hozzászólás Aktív témák