- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- iPhone topik
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Xiaomi Smart Band 7 - hetedik
Hirdetés
-
Újabb inteles VGA került elő a Biostar hátizsákjából
ph Ezúttal egy 6 GB-os, helytakarékos modell lépett a színpadra.
-
5G-s verzió is készül a Realme C65-ből
ma Ha itthon is kapható lesz, valószínűleg a modernebb adatkapcsolati képességekkel bíró verzió érkezik.
-
A TikTok Lite is igen káros lehet a gyerekekre
it 24 órát adott az EU a ByteDance-nek, hogy kockázatelemzést adjon ki a TikTok Lite kapcsán, mert az is káros lehet a gyerekekre.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
Gyúrósok ide! Archívum XVIII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XVII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XVI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIII.[link]
Gyúrósok ide! Archívum XII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum X. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IX. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VIII.
Gyúrósok ide! Archívum VII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum V. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum III. [link]
Gyúrósok ide! Archívum II. [link]
Gyúrósok ide! Archívum I. [link][ Módosította: Kalandor ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #165 üzenetére
Nekem sokáig az volt a cél, hogy 100kg-ba bele tudjak nyomni legalább 6-ot. akkor a forma nem is érdekelt csak edzettem. Aztán az volt a cél, hogy izmos legyek. Abba már beletörődtem, hogy nem leszek... Jelenleg elérendő: a háj alól előbuggyanó kockák akár 70kilósan ha addig kell lemenni. Szóval kb. vissza a kiinduló állapotokhoz. Utána lehet megint gyúrok a 100kg-s fekvenyomásra.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ha már meg akarsz itt alázni mindenkit, legalább csináld jól! szóval a pólót levehetted volna...
Wood videója meg no comment. Előre félek mit újít a következő topikban. a gatya igazításkor vagy amikor közelített a "kamera" felé szerintem mindenkiben megállt az ütő.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Na én meg elbúcsúztam mind a négy bölcsességfogamtól holnap meg is ünneplem egy jó kis mellezéssel.
Egyébként én felrakott lábbal szoktam nyomni egyenes padon. Semmi hidalás, ilyesmi. Nekem így jött be... bár se erős se izmos nem vagyok.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Coccolino_O #779 üzenetére
Mondjuk ezt én se vágom mi értelme volt a cserének.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #802 üzenetére
Azt legyen csak a te privilégiumod.
(#804) Ijk: Nem mondom, hogy nem tudnám 2x5-kg-val kinyírni a tricepszemet.... Simán lehet úgy csinálni.
Csütörtök óta kizárólag grillezett csirke+rizst vagy csirke+durum tésztát eszek, elhagytam minden tejterméket (foghúzás miatt)... Tegnap óta valami kegyetlenül belassult az anyagcserém. Valamit változtatni kell. (mondjuk nem is terveztem hosszútávon ezen élni)
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz philoxenia #833 üzenetére
Ne OFF-oljunk már főnök!
-
Tamoo
MODERÁTOR
Megfogadtam, hogy tavaszig nem rakok be képet, de most megszegem. KÉP
Átvenném Jojo-tól a legcsoffadtam címet. Kockahas sehol, mellem elfogyott, hátam meg azóta nincs amióta otthon edzek. ennyi volt a szokásos rinya, egyébként nem sírok, nem elégedetlenkedek... Ennyit teszek bele, ennyi van. Edzés után bedurranva talán előnyösebbet is tudtam volna fényképezni.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz BÁ Nutrition #863 üzenetére
Na bázzeg, most tényleg rosszul időzítettem. Célom lefogyni 50kg-ra, aztán abból őrült tömegeléssel és kínkeserves edzésekkel fejlesztek egy Király Viktor fizikumot.
Egyébként a sok szmájli miatt mindjárt kaphatsz egy bant!
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Coccolino_O #914 üzenetére
Teremben is újra kezdted, nem csak a PH!-n?
(#913) Woodslave: Az igen. Mostani állapotomban egy heti ch adag.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Coccolino_O #969 üzenetére
Sokan vaj alatt margarint értenek!
Egyébként meg valószínűleg némi telített zsírra is ugyanúgy szüksége van a szervezetnek mint telítetlenre. Nehogy elkezdjétek megint ezt az egészség témát. úgyis az lesz a vége, hogy fotoszintetizáljunk.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Bicepszezésnél melyiket preferáljátok .... francia vagy egyenes rúd? Érdemesebb erőltetni az egyenes rudat?
-
Tamoo
MODERÁTOR
Azért nem tök8, az van amit Wood írt... egyenes jobb, csak a másik "kényelmesebb". Csak arra lettem volna kíváncsi ki melyiket használja... (én általában felváltva... az a biztos ) De már elkezdtem inkább az egyenest erőltetni. Úgy hallottam azzal lehet bicepszet púposítani.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz BÁ Nutrition #1549 üzenetére
Feltehetnél egy-két kérdést az edző válaszolba! Szimpátia adott.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gyúrósok ide!
- Melyik tápegységet vegyem?
- Dying Light 2
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- Vicces képek
- Robot fűnyírók
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Windows 11
- További aktív témák...
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Bestway Naxos nagy kerti medence
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer