- Hivatalos a OnePlus 13 startdátuma
- Szerkesztett és makrofotók mobillal
- Csak semmi szimmetria: flegma dizájnnal készül a Nothing Phone (3)
- Milyen okostelefont vegyek?
- Megjelent a Poco F7, eurós ára is van már
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Poco X3 Pro - hardverfrissítés
- Honor 400 - és mégis mozog a kép
- iPhone topik
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984 #164095 üzenetére
Igen, zárva minden, bár én most magyarban vagyok épp, itt van terem ahol lehet edzeni
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #164095 üzenetére
Csepelre már nem is jössz?
-
MATEO6600
őstag
válasz
wertigo1984 #164097 üzenetére
Üdv!
Akkor pont az a bolt előtt állsz amire gondoltam.
-
MATEO6600
őstag
válasz
wertigo1984 #164095 üzenetére
Melyik városban laksz?
Én Breda-ban, és nemrég jelent meg itt ez a tápkieg bolt, de nem vásároltam még náluk.
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #157290 üzenetére
Én ha Hollandiában lennék ilyet keresnék az edzéshez! [link]
Érezd jól magad és várunk vissza csepelre!
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #157269 üzenetére
Ez Gym Beamos nem?
-
Radnix
senior tag
válasz
wertigo1984 #151751 üzenetére
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #148530 üzenetére
Csiliben vele is edzettem ..jól néz ki az arab...
egy falatot nem eszik a húsból.
-
Ijk
nagyúr
válasz
wertigo1984 #148419 üzenetére
Voltam telen 110 is.
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #148419 üzenetére
oké
-
marked one94
őstag
válasz
wertigo1984 #147756 üzenetére
Ezzel rengeteg új követőt szerzett magamank mehet majd a jobbnál jobb marketing.
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #143509 üzenetére
De én voltam..anyunak vittem haza. én mondtam képen nem úgy jön le mint itt majd két méter magas vagyok ...
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #143509 üzenetére
Ő volt. Ha nem akkor egy illusztráció mert ő is olyan.
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #141694 üzenetére
Gyere mi tart vissza? Amúgy ismerős is vagy valahonnan csak rà kell hogy jöjjek hogy honnan.
-
tibcsi0407
félisten
válasz
wertigo1984 #139022 üzenetére
Tudod mitől döglik a légy. Én maradok itt, mert ott nem érezném magam biztonságban.
(#139028) tutis
Ott tesztoszteron van a levegőben?
-
tibcsi0407
félisten
válasz
wertigo1984 #138903 üzenetére
Igen. Volt, hogy napi 1 doboz is elment. Számomra ez már erős így utólag visszagondolva.
Rengeteget nőtt az erőnlétem azóta, de sokat is híztam a leszokás után, pedig edzettem is.
Viszont már 1 éve nem cigizek, párszor gyújtottam rá, ha buli volt, de utána nem kívántam, meg akkor sem esett mindig jól.(#138905) aelod
Remélem örökre abbahagytam. Alkalmanként 1-2 szál belefér, ha esetleg valami családi iszogatós összejövetel van (szerencsére nagyon ritka, főleg csak ünnepek alkalmával)
-
tibcsi0407
félisten
válasz
wertigo1984 #138901 üzenetére
Még nem döntöttem el, hogy indulok-e.
Egyébként régen edzettem csak fehérje mellett, nélküle is, de a jelenlegi kombináció a legjobb. Ártani nem tud.
Egyébként egy éve szoktam le a cigiről. Akkor megfogadtam, hogy annak az árából inkább veszek ilyen dolgokat, minthogy kinyírjam a tüdőm. -
S e t h
nagyúr
válasz
wertigo1984 #138226 üzenetére
Készülj fel, rá fogsz döbbenni, hogy eddig nem is edzettél, csak töketlenkedtél.
-
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984 #133494 üzenetére
Hááát, mihez képest, ott átértékeltem az izmosság fogalmát
Mondjuk azért sereghajtók se voltunk talán..
Bereczki is ott volt...
-
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984 #133273 üzenetére
Persze, többfélét is. Anélkül nehezebb jóval, meg olyan vagyok mint Wood: ha szedek valamit jobban odateszem magam
-
D3W1L3
tag
válasz
wertigo1984 #133155 üzenetére
csak ősszel, akkor hat legjobban a kreatin
-
D3W1L3
tag
válasz
wertigo1984 #132651 üzenetére
gyúróspor
"Napi 1,5-6 gramm niacin bevétele kellemetlen mellékhatásokkal járhat, köztük arcpír, viszketés, száraz bőr, diszpepszia, aritmia, születési rendellenességek. Az arcpír, viszketés és hányinger már 50mg-os dózis bevételénél is előfordulhat." -
Kari1
aktív tag
válasz
wertigo1984 #132651 üzenetére
Gyorsan dolgoznak... Több mint 1 évvel ezelőtt (2016 április körül) az íreknél már volt ilyen teszt.
-
MATEO6600
őstag
válasz
wertigo1984 #131580 üzenetére
Még mindig meg van a Prelude-je?
3-4 éve az egyik bbtv-ben azt említette, hogy már egyszerűen nem fér el benne, ezért lecserélte. -
KAMELOT
titán
válasz
wertigo1984 #131298 üzenetére
Ja nem rossz. Csak 1x kapsz xar ütést és ott maradsz. Aztán a milióiddal kitörölheted.
-
KAMELOT
titán
válasz
wertigo1984 #131295 üzenetére
Azért még fizetnek is az emebrek, hogy két gilisztapásztor ütögeti egymást.
-
KAMELOT
titán
válasz
wertigo1984 #131230 üzenetére
Annyi anyagot amit ezek nyomtak nem is csoda, hogy a szervezet nem bírta. ha már van tömeg meg ki is nézel valahogy minek cuccozni végtelenségig.
1. Dallas túl gyorsan nőtt
2. Rich meg hosszú időn keresztül nagy dózisok.
Egy normális fizikum elérése még szép cél normális keretek között, de nem egy egész labort szedni.
Semmi értelme ekkorának lenni.
Paul Demayo, Münzer és Matarazzo-nál is ezek voltak a fő okok sajnos! -
S e t h
nagyúr
válasz
wertigo1984 #131230 üzenetére
Már megint? Csórikámat az ág is húzza.
-
Shingen
addikt
válasz
wertigo1984 #131230 üzenetére
Vajon miért? Ez is szétcuccozta magát...........
-
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984 #130645 üzenetére
Rendes vagy, de nem hiszem hogy útba estem volna
-
Janesz
őstag
válasz
wertigo1984 #129370 üzenetére
Srácok,sajnos 3eve még csak egy fekvőt sem nyomtam le...
A kisfiam első szulinapjaig tartottam magam egy fegyelmezett edzesvitelhez,a hozzátartozó étkezéssel..szép volt,jó volt..annyi,hogy márciustól egy új melohelyre mentem,mert jobb volt a pénz,de a 2nap munka ,2 nap szabad, 2x16ora munkával soknak bizonyult..nem tudtam regeneralodni,így a szulinapon eldontottem a 12 szeletes tortát megeszem egyedül,és pihenek egy hónapot...hát ez azóta tart..
Szarul kajálok,nem edzem...de hiányzik..a lehetosegeimhez merten jó formában voltam mindig...most egy szerencsétlen 4 helyen tört labfejserulesbol felepulok,és ígérem jelentkezem..pont a sérülés napján vettem egy bérletet délelőtt,de már edzeni nem jutottam el délután sajnos..
Kicsit morbid,hogy jelenleg pénz is lenne rá,az időmet is én osztom be,mégis a legszarabbul most nézek ki -
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #129374 üzenetére
127 most...
oké majd megbeszéljük.
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #129370 üzenetére
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #129242 üzenetére
-
kk831228
addikt
válasz
wertigo1984 #129102 üzenetére
Persze, mindig csak a Kis Gròfo...
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #129102 üzenetére
hagyjuk...
-
S e t h
nagyúr
válasz
wertigo1984 #129102 üzenetére
Inkább segítenél neki. Így sosem fogja megtudni, még a google segítségével sem.
-
aelod
veterán
válasz
wertigo1984 #129100 üzenetére
Az ki?
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #128656 üzenetére
ha te így akarsz fogyni ...
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #128605 üzenetére
-
Shingen
addikt
válasz
wertigo1984 #127357 üzenetére
Szerencs én nem járok a pesti nagy termekbe.
Nálunk ilyen veszély nem fenyeget.Bár egy szájtek gold terem koedukált szaunába mi mehet.
majd Dani mesél.
-
kk831228
addikt
válasz
wertigo1984 #127357 üzenetére
Akkor azért nem jár oda....🤔
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
wertigo1984 #124748 üzenetére
Szkeptikus vagyok ezekkel az edzés előttiekkel kapcsolatban. Megéri venni egy kisebb kiszerelést próbának, hatásos?
-
rwin5
őstag
válasz
wertigo1984 #124748 üzenetére
na erre rákeresek, mert amiket én próbáltam mostanában mind elég gagyi volt
-
aelod
veterán
válasz
wertigo1984 #123581 üzenetére
A BBC-ket is tömik látod
-
batai15
félisten
válasz
wertigo1984 #123581 üzenetére
ahogy a kedvenc szolgálat parancsnokom mondta: " csak szét húzná a
picsáját " -
-Ben-
veterán
válasz
wertigo1984 #123581 üzenetére
Talán nem is kell megkeresned a muffot. Tetszőlegesen belevágod valahova a zsírba és már jó is..
Van ennek előnye is.
-
sutyesz96
őstag
válasz
wertigo1984 #123253 üzenetére
2000-ért viszem!
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #123164 üzenetére
chili 4 Csepel...
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #122841 üzenetére
Nem hát nem is figyeltem...de amúgy van eredeti is belőle orvosi , nem tudom miért zavarja ennyire
mert az eredeti hasznos is lehet....pl súlyos beteg embereknek akik már mozogni sem bírnak, és hirtelen kell lehúzni a súlyukat.
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #122124 üzenetére
-
ncc1701
veterán
válasz
wertigo1984 #122724 üzenetére
Ha nincs kedved, akkor menj másnap.
-
Perijon
tag
válasz
wertigo1984 #122682 üzenetére
Köszönöm mindenkinek az ajánlásokat.
Lehet igazság a "maflásban" vagy abban, hogy valamit szétzúzunk a fejünkön. Persze, csak ha abban a vonatkozásban nézzük, hogy igazából nem is kell edzés előtti.
Én támogatom azt a gondolatot, hogy ne edzünk olyan súllyal, amit saját magunk nem tudunk pozícióba helyezni. Azaz megkérünk valakit, segítsen a kezünkbe adni. Persze, ennek lehet vitaalapja, semmi gond.
Hasonló a helyzet az edzés előttivel is. Ha pörgetés kell ahhoz, hogy azokkal a súlyokkal eddzen valaki, amikkel, akkor nem biztos, hogy alapvetően készen áll rá az ember teste. Jó, jó, persze közrejátszanak a körülmények, munka, család, lelki dolgok. Nem rossz dolog ez, pl a koffein. De mindenesetre egy újabb aspektussal gazdagodtunk.
-
Ijk
nagyúr
válasz
wertigo1984 #122608 üzenetére
Nyugodtan uszhatsz.
-
-Ben-
veterán
válasz
wertigo1984 #122572 üzenetére
Jó tudni.. Mostanában vettem néhányat, elég trágya minőség volt. Már felbontás után is látszott, hogy nem a legjobb..
ncc1701: Tavaly még volt a Lidl -ben egy baromi jól tonhal törzs, azt vettem mindig. Mostanában csak rio mare van, semmi más.. Máshol amit vettem, az pedig elég gáz volt.. De most kipróbálom a fórumtársak által javasoltakat
-
-Ben-
veterán
válasz
wertigo1984 #122560 üzenetére
A sajtos tavaszi a legjobb
Van még a Rio Mare -n kívül valami értékelhető tonhal?
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #122515 üzenetére
Csokis finom volt és nem is drága 4400 ft
aelod : a BCAA illúziód is megdőlt nálam ...már rájöttem , vagy kisebbségi komplexusod van ,vagy nem lehet izmosabb nálad senki azért tolod le a topic egyes tagjait baromságokkal..de egyet mondj meg nincs ott egy versenyző tag akit megkérdezhetnél a bcaa és a 3 órás fehérjéről? Halott e már róla ...esetleg evett így ..stb...
-
BUZZLGHTYR
senior tag
válasz
wertigo1984 #122304 üzenetére
jólvan, kipróbálom csak a joghurtba nincs sok fehérje
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #122299 üzenetére
Jó is ez így de kazeinest igyál ébredésre gyorsan szívódónak nem sok értelme van...
-
Shingen
addikt
válasz
wertigo1984 #122287 üzenetére
Régebben én is így toltam de itt a forumon is le lettem oltva, hogy az nem jó párosítás.
-
BUZZLGHTYR
senior tag
válasz
wertigo1984 #122287 üzenetére
nekem is mell-hát szokott lenni, de kurva szarulment, talán a reggeli aerob edzés miatt.. szóval csak hátaztam, holnap mell
-
válasz
wertigo1984 #122239 üzenetére
Mi ez az új profilkép? Leesett a teszto?
(#122241) Alpachino
Legyünk korrektek, az "csak" 30 kg volt. -
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #122068 üzenetére
Az az apró muzdulat nagyon sokat dob. Valaki egyenes vagy előre tekert csuklóval csinàlja de ìgy egész màsképp húzza a tricepset ...valaki a füle melléteszi a drótkötelet és mintha tolódszkodna úgy tolja lefelé ...na azon berosàlok a tagon.
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #122000 üzenetére
Tulajdon kép vállszélességben da van amikor szűkebben....és egy titka van hogy jól hozza a tricepszet a csuklót minél jobban próbáld hátrafelé feszíteni...mintha a motoron húznád a gázt hátrafelé csak ott is tartod....próbáld így ki majd...sokan mozgatják is a csuklót vagy nagyon előre tolják de így nem igazán jól dolgozik a tricepsz.
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #121967 üzenetére
a fahéjat én is szeretem, de ez valahogy nem adta.
ha már mindenképpen választanom kéne azon kevés közül amiket kóstoltam akkor a biotech új zero bar-ja lenne, az bejött
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #121787 üzenetére
ja. De most ki ne oktass hogy az nem az övé mert valójában nem tulajdonos.
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #121781 üzenetére
van neki saját
-
szuszinho
őstag
válasz
wertigo1984 #121765 üzenetére
Miért nem?
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #121468 üzenetére
elég izmos vagy borotváld le a picsába
-
Angel2014
addikt
válasz
wertigo1984 #121468 üzenetére
-
Alpachino
veterán
válasz
wertigo1984 #121451 üzenetére
Én 1 év kihagyásra tippeltem volna...
-
válasz
wertigo1984 #121451 üzenetére
Nekem a fodrászod címe kéne
-
Woodslave
félisten
válasz
wertigo1984 #121451 üzenetére
mondanám hogy jól nézel ki de idén megfogadtam nem hazudok
-
Jojo5
őstag
válasz
wertigo1984 #120684 üzenetére
Igen, most egy ideig, tegnap kipróbáltam a Gilda Max Herminát is ennek örömére...
-
Shingen
addikt
válasz
wertigo1984 #120684 üzenetére
Már nincs.
-
Janesz
őstag
válasz
wertigo1984 #104981 üzenetére
Koszi szépen!
Igaz az első a vasgyuro kis srác, de a második is jól sikerült lány létérereméljük fasza genetikat örököltek! Bár a kisfiamnak olyan válla, melle, gerincmerevitoje van,hogy sokan megirigyelhetnek!!
mondjuk játékosan erositem is!
-
madle
őstag
válasz
wertigo1984 #104505 üzenetére
ez a nutridrink kórházi tápszer, mocsok zsíros nem? Illetve baromi vasas utóíze van szerintem.
-
Dazsar
aktív tag
válasz
wertigo1984 #74143 üzenetére
nekem a Zsírból-Izom tűnt fel....
-
zsolt1225
aktív tag
válasz
wertigo1984 #74101 üzenetére
Na igen, de ez is 17k majdnem, annyit meg nem akarok kiadni érte, akkor inkább felspanolom magam valamivel.
(#74102) dragonfx: Ha a fire works-re gondolsz azt is próbáltam már és nekem nem dobott semmit.
(#74105) Cassidey: Jövőhét hétfőn és pénteken nem dolgozom, tudok menni délelőtt; te mikor szoktál járni? Mental focusra a sciteces eladó srác esküdött, hogy sokan viszik és jó, de valszeg én is elrakom olyanra amikor kell az éberség vagy nagyon fáradt vagyok. Ha gondolod odaadom a maradék rockedet, hátha neked használ valamit, mert nekem semmire nem jó.
-
korcsillio
addikt
válasz
wertigo1984 #73908 üzenetére
-
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984 #73650 üzenetére
A "szokásos" beállás
-
Dicker
őstag
válasz
wertigo1984 #73620 üzenetére
Nem, ő egy erőemelő.
-
Stirbi
addikt
válasz
wertigo1984 #60510 üzenetére
Ha jól tudom a 2011-es Indiai kiruccanásán készült.
(#60505) Dicker- Mivel foglalkozott? (Annyit tudok , hogy a főiskolán büntetőjogot tanult)
-
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984 #43293 üzenetére
Majd jössz ehhez is, a p*na nem hűlik ki
-
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984 #43031 üzenetére
Régen láttál utoljára szerintem
Most egy vízisikló és egy óvodás közt vagyok valahol
-
Morris
veterán
válasz
wertigo1984 #43150 üzenetére
igen, itt még szoliztam!
Hiába a házassági gyönyör, ez rajtunk nem segít sajnos!
illetve de, az eset után kb fél órán át semmi sem érdekel!
-
Radnix
senior tag
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
Vérnyomás rendben van papper? nagyon piros a fejed
Amúgy érdekes, nem tűnsz zsírosabbnak, mennyi voltál kihagyás előtt? -
Sotho
őstag
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
Tökéletes ez a kép, az összes fórumban támasztott feltételnek megfelel, nyakmerevítőt is hordasz?
-
Dexar007
veterán
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
Te mindig ilyen egybenyak voltal?
-
mocsanisi
senior tag
válasz
wertigo1984 #43031 üzenetére
rákospalotára járok
-
_NCT
addikt
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
1 honap kihagyas utan... 99 kilosan.
Ez a hozadéka vagy deficitje az 1 hónapos kihagyásnak?
Hány cm vagy amúgy?
-
deniro2
senior tag
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
Túl szálkás vagy már, eszel te rendesen?
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
wertigo1984 #43031 üzenetére
Láttam.
-
mocsanisi
senior tag
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
Ez nem az újpalota fitness?
-
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
-
freaghill
őstag
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
Annyian toltok képet, hogy már én is erre kényszerülök.
Edzés közbenOtt hátul épp pihenek
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
wertigo1984 #43024 üzenetére
angol futball hooligan forma
-
Dicker
őstag
válasz
wertigo1984 #40498 üzenetére
Valami 50 méteres falun mentem át 110-el. Természetesen ott álltak, és a rendszer sem volt éles.
Ilyen szabálysértéseknél meg nem szoktam megállni. Nem erőltetik meg magukat, és nem jönnek utánad. Akkora fizetést nem kapnak, azért. 95%-ban bejön. A maradékban vannak a lokálpatrióták, és marad a nem láttam magát szöveg.24-dikén ki megy edzeni? Sokan mondogatják, hogy nem jönnek, mert Karácsony... De az csak este van. Meg egyébként is mindenki jobban jár, ha az Úr nincs otthon, amíg az asszony pörög.
-
_NCT
addikt
válasz
wertigo1984 #40493 üzenetére
Elfelejtettem szombaton hogy munkanap van, mire 9-kor kirohantam, már ott piroslott a k*rv@ anyja.....
Dicker: én csak Waze-t használom trafi ellen, bízok a közösség erejében
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 32/64GB RAM RTX 5060 Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Robbanj a jövőbe egy új Ryzen 7 5800X-szel! Kamatmentes rèszletre is!!
- Samsung Galaxy A12 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AKCIÓ! ASUS Z97-A Z97 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- HGST HUH721010AL5200 10TB 7.2k SAS HDD, DELL branded, nettó 38000Ft + ÁFA, 1 év garancia
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest