- Huawei Watch GT 2 Pro - egyszerűen gyönyörű
- Milyen okostelefont vegyek?
- One mobilszolgáltatások
- iPhone topik
- Mobil flották
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Magisk
- Garmin Forerunner 970 - fogd a pénzt, és fuss!
- Kicsomagolták a Vivo X Fold 5-öt (videó és fotók)
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#161195
tibcsi0407
félisten
Perijon
#161194
tibcsi0407
félisten
válasz
Perijon
#161194
üzenetére
Kolléga azt gondolja, hogy Ő itt a szuperintelligens arc a sok bunkóparaszt, egysejtű gyúrós között és trollkodik.
Erre többször is célzott, hogy így látja itt az embereket. Bár oka nincs rá, gondolom arról sincs fogalma, hogy ki mivel foglalkozik, csak szimplán sztereotípiáktól feltüzelve elkezdte szórni itt a f*szságot magából, hogy hergelje a primitív kondis társadalmat.
Igazából intelligens emberre pontosan a szerénység a jellemző, így gyorsan kiderül, hogy Ő elég távol áll ettől. -
benfolds
őstag
válasz
Perijon
#161075
üzenetére
köszi.
amúgy bevallom, hogy ezt a magledarálós dolgot a mihalik enikőtől hallottam, amikor egyszer kérdezték tőle, hogy hogy néz ki az étrendje, akkor mondta, hogy az egyik főcsoport a "seeds" és hogy le kell őket darálni, mert amúgy nem emészthetők (ő fogalmazott így). lehet, hogy ő sem volt pontos, de feltételezem, hogy ő nem az internetről tájékozódik, hanem van saját dietetikusa meg minden, tehát talán nem mond olyan nagy hülyeségeket az evéssel kapcsolatban. ja, egyébként azt is mondta az edzésprogramjával kapcsolatban, hogy sosem gyúr, csak kardiózik, ha valakit érdekel. de ez nem annyira meglepő gondolom, mint a darálás.
ezúton kérek elnézést, ha valakit megbántottam azzal, hogy ledaráltam a chiát.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Perijon
#160259
üzenetére
Nem szeretnélek elszomorítani, de ritkán szoktam vörös húst enni, pláne hamburgert.
"Ez nem baj alapvetően, csak ne terjesszenek másnak valótlant. Pl, ha valaki olvassa a bejegyzésed, és nem járatos a területen, akár még el is hiheti azt, amit éppen írtál a húsról és a szójáról."
Akkor pedig visszajutottunk az előző hsz-edhez, ahol azt állítod, hogy "Én magam közel 1 éve minden nap fogyasztok szója terméket. Nem a durván feldolgozottakat, hanem pl: szója fehérje, szójatej, tofu, stb. Naturál, hobbi szintű edzés mellett, étkezésre odafigyelve a következő a tapasztalat: 30 évesen a libidó kiváló, az edzés jól megy, látható és érezhető a fejlődés."Ez amúgy nagyszerű, de amíg nem linkelsz egy előtte-utána állapotról esetleg egy orvosilag alátámasztott pozitív véleményt, addig a gondolatod nem több egyszerű véleménynél. Az, hogy "látható és érezhető a fejlődés" azt feltételezi, hogy a szója valami olyan szer, aminek a bevitelével mindenkinek garantált ez az élmény.
Persze felőlem told nyugodtan a szóját, de itt ez a két kommented kissé hittérítősre sikerült.
-
benfolds
őstag
válasz
Perijon
#160259
üzenetére
anélkül, hogy vitába szállnék (bár hozzám sokkal közelebb állnak a 257-es hozzászólásban linkelt cikkben leírtak, vagyis hogy nem lehet kategorikusan kijelenteni egyik élelmiszerről sem általánosságban, hogy rákkeltő, mert számít, hogy milyen genetikai adottságú, életmódú, korú stb. ember mikor, mennyit fogyasztja - konkrét példa, hogy a sok szénhidrát káros egy alig mozgó embernek, de mondd egy napi 150 km-t bicikiliző sportolónak, hogy mostantól szénhidrát megvonás van.) mit javasolsz egy testépítőnek a vörös húsok helyett? vagy nehezítsük a dolgot és zárjuk ki a halat is, tehát minden húst akkor már. növényi fehérje elég?
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Perijon
#160183
üzenetére
Nem olvastam el az összes cikket, de a néhány már eléggé outdated, vagy 10+ éves kutatásokra alapszik, meg az examine.com-osban sincsenek igazán meggyőződve róla, hogy a szójafogyasztás annyira fontos lenne.
"Én magam közel 1 éve minden nap fogyasztok szója terméket. Nem a durván feldolgozottakat, hanem pl: szója fehérje, szójatej, tofu, stb. Naturál, hobbi szintű edzés mellett, étkezésre odafigyelve a következő a tapasztalat: 30 évesen a libidó kiváló, az edzés jól megy, látható és érezhető a fejlődés."
Ez még nem bizonyítja, hogy a szójától vagy jobban, lehet inkább az edzés és a rendszeres étkezés kombója, + némi placebo. Ugyanúgy lehet bármelyik, hogy Aelod példájában az úr nem a szójától lett rosszul, vagy mégis.
Azonban ez a gondolatod eszembe juttatta azt az a gyümölcsevő formát, aki itt volt pár éve a fórumon. Ő is teljesen meg volt győződve róla, hogy csak gyümölcsöket enni a legjobb, és sokkal egészségesebbnek érezte magát, meg "kitisztult" embernek. Pedig ő konkrétan tényleg csak gyümölcsöt fogyasztott (elmondása szerint), nem csak hozzáadta az étrendjéhez, mint te a szóját.Szerintem sokatmondó, hogy mondjuk a szójáról vannak olyan kutatások, amelyek szerint problémát (rákot) okozhat. Érdekes, hogy arról miért nincsenek kutatások, hogy az otthon elkészített (tehát nem feldolgozott) hal is rákot okoz, vagy a helyesen elkészített rizs. Mert talán azok nem okoznak akkora kockázatot?
Pl. én már évek óta (3-4) tojást eszek reggelire, ez évente olyan 1000 darab körül lehet. Nemrég voltam vérvizsgálaton, EKG-n, a koleszterinem is és minden más is rendben van, a vérnyomásom is tökéletes, a szívem is rendben van. (Mondjuk hormonszintet nem néztünk, de szerintem nincs gond, szal ez passz.)
De pl. a tojás sem mindenkinek jó, szívbetegséggel rendelkezőeknek nem ajánlott a rendszeres fogyasztása a koleszterinszintek miatt, illetve többen vannak az ismerőseim között is, akik érzékenyek rá (emésztési gondok).
Tehát emberfüggő, hogy kinek milyen tápanyagok hasznosak / kerülendőek.Amíg nem vizsgáltatod ki magad, addig nem tudhatod 100% biztosan, hogy valóban egészséges vagy és/vagy ez feltétlenül a szójának köszönhető-e vagy sem.
-
Weareus
addikt
válasz
Perijon
#160183
üzenetére
Némi megerőltetéssel legalább ekkora számosságú
linket tudnék berakni ide. Linkeket amelyek
szintén tudományos, részben kettős vak,
randomizált, placebókontrollos vizsgálatokra mutatnak,
melyeken a szója nem szerepelt jól, köszönhetően a
benne lévő hőre érzékeny (proteáz-inhibítorok, tripszin-
inhibítorok, kimotripszin-inhíbitor, haemagglutininek, lektin,
golyvaképző faktorok, antivitaminok) és a hőhatásnak
ellenálló antinutritív anyagoknak (fitinsav, cseranyagok, favizmus-faktorok, vicin, kovicin, ösztrogén-, és izoflavon-származékok, flatulencia-faktorok, oligoszacharidok, szaponin).Alkalmasint nem teszem, mert egyrészt nem szándékom off-vitafolyamot indítani, egyrészt.
Másrészt pont eszembe jutott erről nagy favoritom, Dorian Yates, aki jelenleg ott tart, hogy élete végéig tesztoszteron-szupplementációra szorul, kb. mindannyian tudjuk, hogy a sok tesztó- és egyéb koksz miatt.
Ha egy férfi viszont rendszeresen fogyaszt ösztrogénszerű anyagokat,
(és nem tesztoszteront) akkor a saját hormonegyensúlya - hosszú távon - akár úgy tolódhat el, hogy az a tesztoszteronszintnek kedvez,
bármily meglepő!Annyit tennék még csak hozzá, hogy a szója- és a különböző szójakészítményekkel kapcsolatos tudományos vizsgálatok, metaanalízisek, stb. meglehetősen nehezen foglalhatók egységes véleménybe, mert ellentmondásosak.
Nekem amúgy semmi bajom, ha valaki szóját eszik...
-
aelod
veterán
válasz
Perijon
#160183
üzenetére
Egy kutatás a mai világban nem jelent semmit, mindjárt van egy másik kutatás ami pont az ellenkezőjét bizonyítja be.
Szívem joga ahogy mondod. Én kerülöm a szóját. Elég az ha a takarmányban benne van és így én is megeszem. Nem kell még külön bevinni.A vegán dologgal meg úgy vagyok, hogy az ember nem növényevő. Pont.
-
Zola007
veterán
-
whitezo88
nagyúr
válasz
Perijon
#136368
üzenetére
Ha ket eve szeded tudhatnad miben segit es hogy mukodik. Utobbi idoben sokat olvastam rola, es ahogy latom ez azon kiegeszitok egyike ami tenylegesen segit. Nem tul sokat de epp erezhetoen. Atp termelesben segit, tulhidratal. Ha elhagyod szerintem sokat nem fogsz erezni mert kell ido amig az izom kreatinszintje visszaall. Mint irjak propinal, dbolnal erezheto az elhagyas nem ezeknel. Bar ugye mint tudjuk a topikbol, a kreatin ugyanazt csinalja mint a koksz...
-
Gerr'y
senior tag
válasz
Perijon
#121570
üzenetére
Csinálj egy osztott lábedzést. Első nap térdízületben feszítők, második pihenőnap. Harmadik nap térdízületben hajlítók, negyedik nap pihenő. Ötödik nap boka hajlítók/feszítők és törzsizmok a végén aerob edzéssel. Hétvégén aktív pihenés például úszás.
Rákövetkező héten térj vissza az eredeti programodra. -
Radnix
senior tag
válasz
Perijon
#120734
üzenetére
Véleményem és tudomásom szerint nem érdemes szünetet tartani. 10g-tól nem fogsz fejreállni, és olcsó is.
C-vitamint meg szerintem vegyél 500-mgosat, ha ennyire szigorúan szeretnéd nyomni, az is filléres mulatság, bár én személy szerint azt is egyszer beveszem reggel, aztán nem szórakozok vele többet.
-
Shingen
addikt
válasz
Perijon
#114271
üzenetére
kérdés teljesen másra irányult. Legközelebb legyél figyelmesebb.
Kérdésedre is adtam választ.
Ha nem akarsz izmosodni mi a faxnak neked a kreatin meg a glutamin?
Amúgy meg hiába szeded is sokat nem fogsz észre venni belőlük, inkább költsd minőségi kajára a pénzt!(#114275) kolosanyi Így már értem az új életpálya miatt alakultak át a dolgok.
-
-
-
Woodslave
félisten
válasz
Perijon
#102338
üzenetére
én azt az álláspontot hiszem el, hogy nem az a lényeg hogy xarrá edzd az adott izmot, hanem hogy minél többször teremts alkalmat a proteinszintézisére.
de ki tudja. Én biztos ha kétszer edzenék a héten két teljes test lenne. Nem feltétlenül ugyanazzal a gyakorlatsorral, pl. egyiknél váll prioritás és kieg mell magasabb ismétlés a másikon meg fordítva. Stb.
de mindegyik módszer mellett vannak izmos emberek (persze koxal
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
De attól még elolvashatom, nem?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telefon felvásárlás!! iPhone 15/iPhone 15 Plus/iPhone 15 Pro/iPhone 15 Pro Max
- Samsung Galaxy A13 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i5 12400F 16/32/64GB RAM RTX 5060 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 5600X 16/32/64GB RAM RX 7600 8GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest