- Milyen okostelefont vegyek?
- Nem állnak jól az Apple Watch számai
- One mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S25 - végre van kicsi!
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Csak 15 ezret kérnek ezért az autós fejegységért - hát olyan is
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- Érkezik a Now Bar a Galaxy órákra is
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
parandroid #37148 üzenetére
Én RTCW:ET-ben (return to castle Wolfenstein folytatása, Quake 3 motoros játék) vittem magyar válogatottságig 2-3 év gyakorlással annak idején. A leghosszabb idő, amit egy huzamban játszottam vele 19 óra volt... Az elhízás csak azért nem jött össze, mert lusta voltam elmenni kajáért. Végül csaj miatt, meg egyre romló internet kapcsolatból eredő frusztráció (értsd: lagos szar) miatt hagytam abba a játékot 5 évre. Utána újrakezdtem, de már alig volt jó szerver normális ellenfelekkel, meg ugyanúgy lagos volt, úgyhogy megint abbahagytam. Battlefield-ekkel funoltam még pár hónapot public servereken. Jó volt med skill cheater-ezőket halomra lőni zártabb close combat-es pályákon, talán mert hiányzott a sikerélmény. Tankok meg helikopterek ellen már nem ment olyan jól, mert nem volt gyakorlatom az azok elleni harcban. Olyan 2 éve már csak ilyen Sim city / Farmville jellegű városépítős flash játékkal játszom, mert kell valami, de arra legalább elég napi 1 órát ráfordítani, és mellette azt csinálok, amit akarok. Néha arra is ráfeszülök, és ahhoz igazítom az időbeosztásomat, hogy mikor kell kaszálni, de úgy tűnik, hogy szép lassan mégiscsak kontrollt tudok szerezni a játék függőségem felett. Összességében nekem is benne van 10 évem szerintem. MMORPG-t is toltam talán 1 évig, de nem WOW-ot. Rallys játékokat, stratégiai játékokat, meg még Isten tudja miket, megszámolni sem lehet, annyi féle volt. Valamilyen szinten megérte, mert jól szórakoztam, ha meg azt nézzük, hogy hasznosabb dologgal is tölthettem volna ugyanazt az időt, akkor nagyon nem érte meg.
Filmek, sorozatok mennek nálam is, de az is olyan, hogy évente párszor rámjön, aztán akkor megnézek 3-4 filmet egymás után, esetleg egy teljes sorozatot. Aztán utána megint sok hónap szünet. Inkább moziba szoktam elmenni gyakrabban.
Szerintem csak a pihenés hiányzik neked. Próbáld feltornázni napi 7 órára az alvást, aztán akkor nem lesz gond. Hétvégén is be lehet pótolni, de az meg család mellett nem helyes szerintem.
Én most ott tartok, hogy napi fél-egy órát sétálok. A legutóbbi 1 óra tekeréstől megfájdult a csípőm, és azt várom, hogy helyrejöjjön. Újrakezdem a héten, de kisebb terheléssel fogok inkább laza tekerést csinálni. Még azt hiszem az se lesz feltétel, hogy megizzadjak. Azt hiszem igaza volt még fentebb valakinek, hogy a fogínygyulladással összefügghet az ízületi gyulladás, mert elkezdtem napi 5x fogat mosni, meg sós vízzel alámostam az ínytasaknak, és sokat javult tőle a helyzet 1-2 nap alatt. Rendeltem klór-dioxidos fogászati fertőtlenítőt, azzal majd megoldom a problémát, vagy ha az sem segít, akkor tényleg marad a szájsebészet. Most olyan helyzetben vagyok, hogy annyira le vagyok robbanva, hogyha letolok egy komolyabb edzést, akkor többet árt, mint használ. Az izomzatom még meg lenne hozzá, de se a keringés, sem az ízületek nincsen már meg. Muszáj nulláról felépítenem újra az egészet. Az a baj, hogy még nem voltam ebben a helyzetben. Nagyjából most az tűnik a bevált receptnek, hogy kis lépésekkel kell haladni és a könnyű, de rendszeres edzésekre építkezni ahelyett, hogy heti 1x lerombolom magam, aztán utána csak fetrengek, meg várom a regenerációt.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- Robogó, kismotor
- Elmondta a Nintendo, hogy mennyi Switch 2-t vihetnek haza az emberek
- Milyen okostelefont vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Nem állnak jól az Apple Watch számai
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- 80% vs. 100% – Tönkreteszed az aksit, ha mindig feltöltöd? – Tech Percek #6
- Revolut
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 7 5800X 32/64GB RAM RX 7800 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Telefon Felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
- AKCIÓ! GB B660M i7 12700KF 16GB DDR4 1TB SSD RTX 3070Ti 8GB GDDR6X COOLER MASTER CMP 510 750W
- LG 32GQ850-B - 32" NANO IPS ATW / 2560x1440 / 260Hz 1ms / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync / HDR 600
- 15,6" Dell Latitude laptopok: E6540, E5550, E5570, 5580, 5590, 5500, 5501, 5510/ SZÁMLA + GARANCIA
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest