Hirdetés
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Mobil flották
- Milyen okostelefont vegyek?
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Kamerájánál 9,5 milliméter vastag lehet az iPhone 17 Air
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- Apple iPhone 12 és 12 Pro duplateszt
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Bankkártya alakú és méretű AirTag alternatívát mutatott be a Ugreen
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
gyonyoru napsuteses,rovidujjus 400as porgos nap..elegedett vok mindennel (ez nagy szo felem
)
tehat: 20km benne 8km bemelegites (tornaval,gyorsitokal,futotehnika minden)
8 x 400m palyan (piheno 200m lassu futas,tehat mar a nyari minimalis piheno)
tanitvanynak csak 5db (elso,harmadik-negyedik,hatodik es nyolcadik a tobbinel hosszabb piheno volt neki) de eros 1:15...1:06...1:13...1:16...1:04...1:11..1:05...1:09 (ugye amelyiket egyedul mentem azt egy picit megtoltam)
szepen elkeszultunk mind2en a magunk modjan...a tobbi hosszu kifutas dombon (benne 4x 50m szokdeles is) nyujtas majd hazafutas...jo nyarnak nezunk elebe,izmok birjak,pulzus jol all...hosszu terhelesre megvan az alap,most csak gyorsitani kell majd
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Spórolós topik
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Hyundai, Kia topik
- Mobil flották
- További aktív témák...
- Samsung Galaxy A12 32GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Apple iPhone 7 32GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch Series 9/Apple Watch Ultra/Apple Watch Ultra 2
- 13-14" Új és használt laptopok , üzletitől a gamerig , kedvező áron. Garanciával !
- TELJES KÖRŰ IT BESZERZÉS: Vállalati hardvermegoldások és nagykereskedelmi lehetőségek
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest