Új hozzászólás Aktív témák

• #7895 westcoastog veterán _balázs_ #7894

  Új Válasz 2014-09-17 19:56:17 #7895

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  westcoastog

  veterán

  válasz _balázs_ #7894 üzenetére

  Havernál van egy fekve nyomó pad, meg 55kg súly.
  amiket azzal csinálok ugye fekve nyomás nyilván, fejfölé nyomás, mellre vétel, bicepsz állva.
  Tudok egylábas guggolni, erő van hozzá, formát lehet csiszolni, csak nem esik jól azzal recsegtetni a térdeimet.

  Az a bajom, hogy egy hétre, és napokra lebontva nem tudom eldönteni milyen gyakorlatokat csináljak amikkel a héten megtudom tökéletesen edzeni magam, ugyanis a bőség zavarában szenvedek a sok gyakorlatvariáció miatt.

  Amúgy elkezdtem reggelire zabpelyhet enni, lidlis haferflocken, vagy az nem a márka hanem németül a zabpehely?
  Mindegy, kék csomagolásban van, felöntöm tejjel, belevágok egy banánt oszt szevasz, reggeli kávé mellé.

Új hozzászólás Aktív témák