Új hozzászólás Aktív témák

• adalbert1 veterán

  #44465

  #44451 concret_hp

  2015-02-25 14:05:10

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  adalbert1

  veterán

  #44451 concret_hp

  #44451 concret_hp

  ugyan úgy a mozgás a tuti + cukor meg liszt minél alacsonyabban tartása (amivel nem csak az elhízás a gond, hanem hogy a vércukorszint is ingadozik tőlük)

  Nekem ezzel a cukor és liszt dolog csökkentésével az a problémám, hogy nagyon nehéz lemondani róluk.

  Szerintem a legtöbb embernek már gyerekkorától szerepel a reggelijében valamilyen péksütemény, így nehéz egy olyan étrendet felépíteni, amiben nincs benne (ha előtte 20-30 évig kb. minden nap evett az ember).

  Illetve a cukor meg tényleg függőséget okoz, és rengeteg feldolgozott élelmiszerben szerepel hozzávalóként. Legegyszerűbbnek továbbra is azt mondom, hogy aki iszik cukros üdítőket (cola, egyéb szénsavas italok, gyümölcslevek), az azzal tudja a legjobban csökkenteni a bevitelt, ha ezeket elhagyja, napi fél liter cola fogyasztásával ugyanis havi szinten kb. másfél kilogramm cukrot visz be a szervezetébe.

Új hozzászólás Aktív témák