- Megjelent a Poco F7, eurós ára is van már
- Akciófigyelő: Ha kéne vezeték nélkül CarPlay és Android Auto...
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Xiaomi 14T Pro - teljes a család?
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
- One mobilszolgáltatások
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Telekom mobilszolgáltatások
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
brownus
veterán
azt kívánom Neked (mert linkelted ezt a fura kinézetű lényt) hogy egyszer csatak izzadtan arra ébredj álmodból, hogy ennek a figurának a melléről nyalod le éppen a sót de pont szétpattan egy patika és annak tartalma bele spriccel a szádba
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
és, hogy szinkronba kerüljön a topik lányok, fiúk
Kidusnak, hát
nekünk meg, őt
(#37809) Shadowbull, yep, me too
-
Dicker
őstag
Jól mondod. Ez mindenkinél egyedi. Én sokáig 250 g szénhidráttól híztam sokszor... Pontosabban nem fogytam, és nőtt a tömegem, majd megállt, inkább egyfajta testkompozíció váltás volt, de csak egy bizonyos szintig működött, és megállt az egész. Ezért 150 körül volt a napig adagom, vagy alatta, olykor még 0 is volt, sőt próbáltam a ketogén diétát is egy időben, de az nekem hányingert okozott 2 hónap után... Így felhagytam vele, maradt a hagyományos. De egyébként nem rossz, csak kell hozzá egy bizonyos gyomor, vagyis inkább ételek iránti szeretet, amiket engednek enni.
Anno a régi, még jó Winstrol-nál volt az, hogy 200 körül, meg a 3-4g fehérjénél tökéletesen száraz tömeg jött, és ment a zsír is minimálisan.
A ma kaphatókat meg elkerülném jó messzire mindenki helyében. Valami nevetséges, akármi is legyen az, amennyi vizet az megköt. Veszélyesen nézett ki tőle pár ember, aki még próbálkozott vele... -
-
Radnix
senior tag
Edzés utáni turmixba azért mert... már nem emlékszem, ebben olvastam, az viszont tuti: [link]
Nem a klasszikus módszer, szóval ha az ő elvei alapján csinálnád, az egészet át kéne tervezni.
Ha nem akarod összekavarni magadat inkább ne is olvass bele, szembe megy sok "dogmával"
-
Radnix
senior tag
Nincs tudományos bizonyíték rá, hogy növelné a sportteljesítményt, erőt, vagy segítené az izomnövekedést.
Éhségérzet csökkentésére meg talán hatékonyabb a kávé.
Regenerációt szerintem nem növeli észrevehetően, és legalábbis anno nem tapasztaltam ilyet, amúgy is arra az alvás a joly joker
Ettől függetlenül, ha te hiszel benne, meg hiányozna, szíved joga nyomni.
BCAA szerintem mehetne az edzés utániba is 5 g. előtte 5g, közben 5g.Iagzából ez egy nagyon jól összerakott terv, csak ki kell próbálni és a változások szerint igazítani, de nagy csodát már nem lehet vele művelni, azaz nem kell rajta nagyot változtatni.
-
Radnix
senior tag
-
panizzi
aktív tag
na igen, mindig csodálkozom , hogy a mai korban hogy képesek több 10000 forintot kiadni ilyen jumbókért.
natúr máprotkó meg dextróz edzés utánra, reggel este meg csak a natúr.
kb. egynegyed árban lehet a jumbóhoz képest
szerk : most nézem van vagy 20 % marhahúsos fehérje a jumbóba
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- SEIKO NEO SPORTS CHRONOGRAPH SSB303P1
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón - garancia 2026.08-ig
- DJI AVATA 2 Fly More Combo 1 akku - drón szett DJI Goggles N3 FPV szemüveggel
- DJI AVATA 2 drón - 2026.05.20-ig DJI garancia
- LG 45GS95QE - 45" Ívelt OLED / 2K WQHD / 240Hz 0.03ms / NVIDIA G-Sync / FreeSync Premium / HDMI 2.1
- Billentyűzet magyarosítás magyarítás lézerrel is! 10-15ezer közötti áron! Óriási betűkészeletünk van
- ÚJ ÁRU, OLCSÓBB!!! Dell Precision Workstation 5550, 5560, 7510, 7520, 7550, 7720, i7, 6-11. gen.
- Xiaomi Redmi Note 10 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AKCIÓ! Gigabyte H610M i5 13600K 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3060Ti 8GB Zalman S2 TG Seasonic 650W
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest