Új hozzászólás Aktív témák

• #37589 Genji őstag kuszka00 #37584

  Új Válasz 2013-11-05 21:36:26 #37589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Genji

  őstag

  válasz kuszka00 #37584 üzenetére

  Akkor menni fog, csak türelem! Figyeld a tested hogy reagál (tükör, mérleg, centik hetente) és ha tényleg nincs változás akkor lehet játszani a ch-val fel/le. Ki kell tapasztalni neked mi a jó.

• #37577 Genji őstag kuszka00 #37574

  Új Válasz 2013-11-05 20:21:31 #37577

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Genji

  őstag

  válasz kuszka00 #37574 üzenetére

  Mindenkinek más működik. Nyilván kell még rád tömeg, a 100g ch meg lófüggy. Én a helyedben beállnék 2g protein, 3g ch és 0,5g zsír /tskg-ra. Ch-t főleg edzés előttre meg utánra időzítsd. Ezzel szedhetsz fel izmot és simán veszíthetsz még zsírt is minőségi kaja mellett. Hasonló alkat vagyok mint te, nekem ez jött be.

Új hozzászólás Aktív témák