- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- CMF Buds Pro 2 - feltekerheted a hangerőt
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Telekom mobilszolgáltatások
- A sógorokhoz érkezik a kompakt Vivo X200 FE
- Apple Watch
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Milyen okostelefont vegyek?
- Megindult világhódító útjára az új Samsung fülhallgató
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Qtya123
őstag
válasz
DamianB
#176843
üzenetére
Ja én az új terem alatt nem a most nyíló új termet értettem. Az biztosan jó, de ott nem a pókok szövögetnek a sarokban, mint ahogy írtam.
A hozzászólásban új terem alatt a céges termet értettem, ahova elkezdtem járni. A kutya nincs ott délelőttönként, csak én. Nagyon szeretem.
-
Xelo
addikt
válasz
DamianB
#174006
üzenetére
és ezekkel nem csak az a gáz hogy lehet fele annyi aktuális, teljes értékű fehérje van benne mint kéne, hanem akár az egészségre káros anyagokat is tartalmazhatnak (pl nehézfémeket).
"Earlier this year, a nonprofit group called the Clean Label Project released a report about toxins in protein powders. Researchers screened 134 products for 130 types of toxins and found that many protein powders contained heavy metals (lead, arsenic, cadmium, and mercury), bisphenol-A (BPA, which is used to make plastic), pesticides, or other contaminants with links to cancer and other health conditions. Some toxins were present in significant quantities. For example, one protein powder contained 25 times the allowed limit of BPA."
forrás: Harvard Medical School / Clean Label Project 2020 -
aleister
veterán
válasz
DamianB
#173980
üzenetére
Ilyen sérülésem nem volt, de én is jegeltem egyelőre a felhúzást, mert az LS átmenetnél nekem is csigolya problémám van. Arra jutottam, hogy a nem elég laza boka miatt (nem tudom normálisan teli talppal indulni) eleve rossz a tartásom. Gyújtással próbálok ezzel kezdeni valamit, addig meg kihagytam a repertoárból a gyakorlatot.
-
Qtya123
őstag
válasz
DamianB
#170985
üzenetére
Üdv a klubban!
Mostanában max 2 hónap folyamatos edzés és mindig jött valami. Ha meg nem sérülés, akkor épp elutaztunk, vagy bármi más, ami miatt kimaradt 1-2 hét.
Most ugye itt a hátam megint. Kaptam beutalót, hétfőn kérek időpontot. Kíváncsi vagyok, hogy az MR mit mutat majd.
Ja,most vettem egy Noblechairs széket, amúgy is terveztem már, de így előrébb hoztam. Végre normálisan ülök és normálisan tartom a derekam. Már rég kellett volna venni egy jó széket, mivel sokat ülök. -
stratova
veterán
válasz
DamianB
#170985
üzenetére
Jobbulást kívánok, remélem a kenőcs is használ. 16°C légkondi nekem is a halálom volt régebben (vicces volt nyáron bekészíteni a kapucnis pulóvert az irodai munkához).
Lábra meg hülyeséget írtam, nem deadlift, hanem deep barbell back squat, magyarul guggoltam (csak ennél pontosabban nem tudom a nevét ékes anyanyelvünkön).
Eversmann: nem nekem címezted, csak ezen a lazacfehérjén picit fennakadtam, már nem a formátumon, hanem hogy egy eleve (szvsz) finom halat, epres stb. ízesítésű készítmény formájában "dolgoznak fel".
-
-
Madwe
nagyúr
válasz
DamianB
#170587
üzenetére
Én is tisztelem az elszántságuk, kitartásuk, akaraterejük és céltudatosságuk (meg félig meddig azt is hogy a saját életük, egészségük árán is képesek hajszolni valamit)
de egyrészt soha nem gondoltam h az elérhető egy amatőrnek - márcsak amiatt sem h amatőrnek nem ez a munkája, nem tud se edzésre, se pihenésre se kajára ennyire odafigyelni (másrészt nyilván növi…)
viszont bevallom nekem azon túl h tisztelem azt h ezt elérik soha nem is volt célom h úgy nézzek ki, nekem az már visszás s egészségtelen, taszító kinézet. Pl az emlegetett modern bulking csatorna figurája - köszönöm szépen de én nem szeretnék úgy kinézni
-
aelod
veterán
válasz
DamianB
#170499
üzenetére
Annyi változó van ami miatt nem fogod tudni megmondani, hogy azon a héten azon a napon ha jobban megy az edzés akkor na az tuti a creatintól lesz. Ahogy marked is írja, hogy étkezés, alvás, stress mind mind változók és nagyon kevés ember van aki pontosan ugyan azt és ugyan úgy csinál de és ha jön egy új kieg akkor tudni fogja, hogy attól lesz az az egy két ismétlés pluszban.
-
fecaga21
senior tag
válasz
DamianB
#170182
üzenetére
Értem, és köszi. Személyi edzőt nem tudok. KOnditerem is van kinézve, táplálék kiegészítőnek meg ezekre gondoltam:
Optimum nutritiuon whey gold fehérje
BCAA
Creatin monohidrátEzeket tudnám havi szinten finanszírozni, ezeket láttam érdemesnek amiket megpróbálnék. Szerinted jó összeállítás?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- OLED TV topic
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Trollok komolyan
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Motorolaj, hajtóműolaj, hűtőfolyadék, adalékok és szűrők topikja
- CMF Buds Pro 2 - feltekerheted a hangerőt
- A nagy Szóda, Szódakészítés topic - legyen egy kis fröccs is! :-)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest