Új hozzászólás Aktív témák

• #15358 Yeffy veterán spacey #15355

  Új Válasz 2013-04-10 14:26:09 #15358

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz spacey #15355 üzenetére

  pfejj, de utálom a gombát...

• #15356 Richard őstag spacey #15355

  Új Válasz 2013-04-10 14:18:20 #15356

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Richard

  őstag

  válasz spacey #15355 üzenetére

  Ami zsiregetes szempontjából semmit nem fog érni ennyi sch utan

• #15354 #48584626 törölt tag spacey #15352

  Új Válasz 2013-04-10 14:04:57 #15354

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz spacey #15352 üzenetére

  ez a dietas kajad?

• #15347 God Vazzeg veterán spacey #15337

  Új Válasz 2013-04-10 13:07:55 #15347

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz spacey #15337 üzenetére

  Erre részemről nulla esély van

• #15339 Woodslave félisten spacey #15337

  Új Válasz 2013-04-10 12:42:11 #15339

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz spacey #15337 üzenetére

  de jó lenne.

  de utálom ezt a sportot baxameg

• #15338 gaborh aktív tag spacey #15337

  Új Válasz 2013-04-10 12:41:14 #15338

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gaborh

  aktív tag

  válasz spacey #15337 üzenetére

  Ilyen " Barna " vagy szálkás akarsz lenni?

• #15162 Woodslave félisten spacey #15160

  Új Válasz 2013-04-09 11:55:52 #15162

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz spacey #15160 üzenetére

  hát kb így is festenék ebben a közegben

• #15009 God Vazzeg veterán spacey #15008

  Új Válasz 2013-04-08 01:07:24 #15009

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz spacey #15008 üzenetére

  A sok kreatintól

• #14978 nepszter1 addikt spacey #14976

  Új Válasz 2013-04-07 19:03:12 #14978

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nepszter1

  addikt

  válasz spacey #14976 üzenetére

  Power Protient nem akarok venni rengeteg benne a szója és eléggé pattanásosodó típus vagyok . Aztán lehet hogy marad ez

• #14926 BÁ Nutrition addikt spacey #14924

  Új Válasz 2013-04-07 13:21:36 #14926

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz spacey #14924 üzenetére

  én natúrba nagyon összecsoffadok diéta alatt
  múltkor volt vmi cikk hogy ilyenkor jöhet jól az extra mennyiségű BCAA amino. de aztán tudja a franc mi lenne..
  inkább fogyasztanék 1 év alatt 10 kilót és csak mondjuk 15% tzs-re minthogy erőben visszaessek 20 kilónál többet
  lehet hogy ahhoz meg az is elég lenne ha lejárnék kosarazni vagy valami egyéb mozgást beiktatnék

• #14917 Muscl3Pharm csendes tag spacey #14916

  Új Válasz 2013-04-06 23:25:18 #14917

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Muscl3Pharm

  csendes tag

  válasz spacey #14916 üzenetére

  Akkor viszont semmi gaz , bar a kardio artani nem fog ...

• #14913 Muscl3Pharm csendes tag spacey #14842

  Új Válasz 2013-04-06 22:08:55 #14913

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Muscl3Pharm

  csendes tag

  válasz spacey #14842 üzenetére

  Az elso ertek azt jelenti amikor a sziv ut egy a masik , a per , amikor elernyed . Mind a ketto magas , a konyv szerint 140/80 ill, az alatti ertek a normalis. A te esetedben a per ertek nagyon magas , 99 , ez viszont hosszu tavon sokkal veszelyesebb mint ha az elso ertek lenne a magas .
  Sajna ebbol vernyomas csokkento gyogyszer szedes lesz ... korzetihez kene menned

• #14865 #11527168 törölt tag spacey #14861

  Új Válasz 2013-04-06 12:26:37 #14865

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #11527168

  törölt tag

  válasz spacey #14861 üzenetére

  Edzést nem kell abbahagyni, az csak jót tesz. Ha otthon punyulnál az a legrosszab. Valoszinuleg ""allergias"" vagy a kreatinra

  BÁ most kb ja mobilrol irok melo van

• #14863 BÁ Nutrition addikt spacey #14861

  Új Válasz 2013-04-06 12:19:52 #14863

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz spacey #14861 üzenetére

  ha eszembejut hogy igyak turmixot előtte akkor egy kanállal, ha nem akkor semmit
  edzés után detto
  mindig a turmixba rakom, szal ha épp iszok akkor kreatin is megy bele, nem grammozom, nem hype-olom. csak használom

• #14862 wertigo1984 őstag spacey #14857

  Új Válasz 2013-04-06 12:18:31 #14862

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  wertigo1984

  őstag

  válasz spacey #14857 üzenetére

  Ne legyen igaz amit írtál, de vissza se gyere.

  Viszont a tetkód király!

• #14860 #11527168 törölt tag spacey #14853

  Új Válasz 2013-04-06 12:16:48 #14860

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #11527168

  törölt tag

  válasz spacey #14853 üzenetére

  Sajnos otthon vagyok a témában. Rohadt magas a vérnyomásod. Úgy mérd meg hogy lepihensz 5 percre utána asztalnál ülve mérd, lábad a földön, hátadat ne támaszd ki. Ha így is 140/90 felett van akkor a kreatint a saját érdekedben hagyd abba! és irány a kardiológia. Tudom majd itt jól megmondják hogy ez semmi meg nyomd tovább szarj bele, de azért megéri elmenni orvoshoz. Amúgy szerintem nincs nagy baj, tapasztalatból ha a szivnek van baja szédülsz és gyenge a bal feled! Kéz, láb.

• #14859 God Vazzeg veterán spacey #14857

  Új Válasz 2013-04-06 12:15:04 #14859

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz spacey #14857 üzenetére

  Viszlát

  Más: hétfőtől diéta, 6-8 hetet tervezek, meglátjuk mire lesz elég. A forma lehet nem lesz kiemelkedő, bizonyos okok miatt máshogy kell a diétát nyomnom mint terveztem, de ez van, ember tervez, Isten végez

• #14854 God Vazzeg veterán spacey #14853

  Új Válasz 2013-04-06 12:02:49 #14854

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz spacey #14853 üzenetére

  2-3 kávé után volt valamelyik nap 120/80, bár nekem alacsonyabb szokott lenni Szerintem a tied az már sok, de reggel mérd meg, amikor még nem kávéztál, stb..

• #14851 BÁ Nutrition addikt spacey #14847

  Új Válasz 2013-04-06 11:59:41 #14851

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz spacey #14847 üzenetére

  akkor selejt vagy viszlát

  elég magas a vérnyomásod
  a mellkasi fájdalom nálad mit jelent? a szíved szúr? vagy zakatol? zsibbadás nincs? spiropent vagy hasonló termék? energiaital vagy valami ami hajthat?

• #14849 gaborh aktív tag spacey #14842

  Új Válasz 2013-04-06 11:58:13 #14849

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gaborh

  aktív tag

  válasz spacey #14842 üzenetére

  Nem sok egy kicsit az a 150-es vérnyomás? Nekem 3 kávé + 1 energiaital után szokott max 120 lenni.

• #14848 Tamoo nagyúr spacey #14847

  Új Válasz 2013-04-06 11:55:02 #14848

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz spacey #14847 üzenetére

  Az "egészséges életmód" sajnos nem garancia semmire.

• #14845 BÁ Nutrition addikt spacey #14842

  Új Válasz 2013-04-06 11:39:36 #14845

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz spacey #14842 üzenetére

  nem tudom nekem inkább 110/80 szokott lenni 40es pulzussal
  kreatin szerintem nem okozhat mellkasi fájdalmat. esetleg vmi pörgető, gyógyszer, vagy 1000 más dolog, orvos látott már?

• #14844 Tamoo nagyúr spacey #14842

  Új Válasz 2013-04-06 11:37:06 #14844

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz spacey #14842 üzenetére

  általában vagy edzés után? csak mert az már magas vérnyomás

• #14726 God Vazzeg veterán spacey #14724

  Új Válasz 2013-04-05 16:07:33 #14726

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz spacey #14724 üzenetére

  Hajrá, csapassad neki, kis célok, nagy szerencse Én nemsokára diétázok, úgyhogy a mostani méretek lejjebb fognak menni, de pont lexarom, őszre majd visszajön Muszáj pucolni, mert puhos getzi vagyok

• #14722 God Vazzeg veterán spacey #14718

  Új Válasz 2013-04-05 15:55:00 #14722

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz spacey #14718 üzenetére

  Adjad, a vasztó nagyon fontos!! Nekem egy 50-52 elég lenne... Egyelőre..

• #14720 Woodslave félisten spacey #14718

  Új Válasz 2013-04-05 15:47:22 #14720

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz spacey #14718 üzenetére

  pedig jobb lenne

• #14717 God Vazzeg veterán spacey #14716

  Új Válasz 2013-04-05 15:36:03 #14717

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz spacey #14716 üzenetére

  Jó vastag vagyol tesókám, gyúrol? Vastag a kezed

• #14684 Ijk nagyúr spacey #14683

  Új Válasz 2013-04-05 12:09:00 #14684

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz spacey #14683 üzenetére

  Miért, így nem mehetsz ki a strandra?

• #14681 Radnix senior tag spacey #14677

  Új Válasz 2013-04-05 12:04:16 #14681

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz spacey #14677 üzenetére

  Következő nyárra már összejöhet egy jó strandfazon
  na jól van csak irigyellek hogy nemrég kezdted újra és brutál súlyokkal szériázol

• #14676 Tamoo nagyúr spacey #14674

  Új Válasz 2013-04-05 11:44:35 #14676

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz spacey #14674 üzenetére

  [link]

• #14675 #48584626 törölt tag spacey #14674

  Új Válasz 2013-04-05 11:44:16 #14675

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz spacey #14674 üzenetére

  mindent nyersen merunk. ugy mennyi a kajad?

• #14671 Tamoo nagyúr spacey #14670

  Új Válasz 2013-04-05 11:35:41 #14671

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz spacey #14670 üzenetére

  Félkiló rizs nekem egy hétre is elég lenne

  egyébként úgy értette, hogy főzve vagy szárazon mérted a fél kg-t...

• #14668 Bibby addikt spacey #14663

  Új Válasz 2013-04-05 10:33:47 #14668

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bibby

  addikt

  válasz spacey #14663 üzenetére

  Azt a fél kiló rizst ugye nem nyersen érted? Nyugtass meg.

• #14664 Eagl3 veterán spacey #14663

  Új Válasz 2013-04-05 08:10:04 #14664

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz spacey #14663 üzenetére

  Ez alsó hangon 400g CH/nap, ezzel szerintem egy dekát nem fogsz fogyni.
  Az 40deka csirkét is két felé osztanám (de még a 30-at is) nem is tudom, hogy lehet egyáltalán megenni ennyi csirkét egyszerre, rendszeresen meg aztán...

Új hozzászólás Aktív témák