-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
hrvp
aktív tag
válasz
G.Ogre
#38409
üzenetére
Melegítés fokozza a vérkeringést? Akkor én ha edzés után beülök a jeges kádba, akkor úgy reagál a testem a hirtelen ingerre, hogy lelassul a vérkeringésem? Viszont ha meleg vízbe ülök akkor fokozza?
Alkoholra meg annyit, hogy vannak sportolók, akik isznak, sőt olyan is aki cigizik, attól, hogy eredményes sportoló még nem feltétlenül lesz okos. Marihuánával viszont jópáran buktak már le és sportolóként nem is éppen mint élvezeti cikk használták. Növeli az étvágyat, jobban alszanak tőle, nem stresszelnek, hatékony antioxidáns stb.
-
-
#38411
God Vazzeg
veterán
G.Ogre
#38409
God Vazzeg
veterán
válasz
G.Ogre
#38409
üzenetére
Nekem a jegelés jobban bejött, biztos ufo vagyok
Próbáltam húzódást melegíteni már, de másnapra sokkal rosszabb lett. Barátnőm ápolónő, ő is a jegelést ajánlja, de elhiszem hogy bizonyos esetekben működhet a melegítés, de ha nagyobb baj van, húzódás vagy gyulladás, nem célszerű. De kinek mi.. -
-
Lipton
őstag
-
#11400
kennystyle
aktív tag
G.Ogre
#11398
kennystyle
aktív tag
válasz
G.Ogre
#11398
üzenetére
Hát ez nagyon nem OFF, sőt, ilyeneket érdemes itt olvasni, a többin csak röhögni jó.
Én pl. nagyon kíváncsi vagyok a témára, mert 7 éves koromban volt egy vesegyulladásom, ami után évekig jártak velem szülők a tűzoltó utcai klinikára mert barommi magas volt a fehérje ürítésem. Nagyjából rendbe jött a dolog, bár most 30 évesen is kéne kontrollra járnom rendszeresen.
Na már most e mellé még hangyányit magas a vérnyomásom, mármint egyik orvos azt mondja a 140-50/70 magas, a másik azt hogy normális, de hogy mitől ennyi azt senki nem tudta megmondani pedig fél évig csak vizsgálatokra jártam úgy 8 éve.
Szóval senki nem tudott értelmeset mondani, csak annyiban mindenki egyetértett, hogy a fehérjét felejtsem el a vesém miatt, még tejet se nagyon igyak, a gyúrást meg a vérnyomásom miatt... Úgyhogy inkább szarok rájuk...
szóval ha tudsz valamilyen "megbízható" olvasnivalót a fenti témákban és azok esetleges kapcsolatáról azt nagyon szívesen végigrágnám...
előre köszi
-
#48584626
törölt tag
válasz
G.Ogre
#11373
üzenetére
en ugyan nem vagyok orvos, igy nyilvan nem ertek hozza, csak azt mondom amit orvosoktol hallottam + olvastam itt-ott meg ami logikusnak tunik, persze ez utobbival lehet a legnagyobbat tevedni
A vesekovem utan minden orvos azt javasolta hogy igyak jo sok vizet, mert az obliti a veset. Ami logikusnak is tunik, mert nyilvan akkor nagyobb at atszurt folyadek mennyisege amikor tobb vizet kell kivalasztani. Az is logikusnak tunik, hogy a testepitessel egyutt jaro emelt szintu proteinbevitel terheli a veset, nem veletlenul lehet vesekovet kapni ettol (is). Namost a veseko ugy alakul ki, hogy a vizeletben levo oldott asvanyi anyagok lokalisan tultelitette valnak es kis szemcsek kepeben kivalnak, es ha pont egy olyan helyen teszik ezt ahol pang a folyadek, azaz az aramlasi sebesseg alacsony, akkor ott megrekedhetnek es a folyamatos tultelitettseg miatt novekedni kezdenek.
Ez elllen nyilvan ket dologgal lehet kuzdeni legjobban: csokkentjuk a vizelet asvanyi anyag koncentraciojat es/vagy noveljuk az aramlasi sebesseget a vesekben. Mindketto elerheto azzal ha tobb vizet fogyasztunk.
Az elektrolit egyensuly felborulasara nem mondtam azt hogy jelentektelen, csak azt hogy ahhoz nagy valoszinuseg szerint sokkal tobb vizet kellene meginni (mondjuk napi 20 litert hosszu ideig). de ha erre neked pontosabb adataid vannak, az erdekes lehet.
en nem osztogatok tanacsokat, csak leirom hogy en mit tapasztaltam meg hallottam oszt jovan
-
Nightmare
senior tag
válasz
G.Ogre
#11363
üzenetére
Köszönöm, végre vmi értelmes, jobban átlátható szöveg, nem csak hablaty. Nekem ehhez hasonlók jártak az eszembe, de
A tény: Ha hajlamos a szervezeted vizet megkötni, a legjobb megoldás a vízfogyasztás megnöveléseMinél kevesebb víz jut be napi szinten a szervezetedbe, annál többet fog megkötni, hogy a dehidratáltságot megelőzze. A nátrium is vízhez köti magát (mindenben van nátrium, aminek íze van) és ha nagy mennyiséget fogyasztasz, akkor a nátrium is kimosódik a szervezetből a zsírral és a méreganyagokkal együtt. Vagyis minél több víz megy be, annál több víz jön ki!
Engem ez zavart meg. Mondom abból nem lesz baj, ha többet iszom. aztán láttam ezeket a cikkeket, írásokat, meg amit mondtál.Most csak 1 litert iszom naponta, tegnap éjjel 1x voltam kinn, és kb 2 óránként pisáltam nappal, most 6-tól 2X voltam.
Aztán meglátom. Szomjas nem vagyok.
Egyébként így telt a nap.
Reggel zab+ fél liter víz, kávé, meg egy pohár a vitaminnak...stb. 8.kor 6 deci, reggelihez. Délig olyan 1 liter még. Ebéd 6 deci, 3-ig megint egy liter. aztán a szokásos fél literes zab+ protein, edzés után szintén fél liter a turmixba...
Tényleg nagyon sok... -
#48584626
törölt tag
válasz
G.Ogre
#11361
üzenetére
tudomasom szerint a vesenek az emelt szintu protein es asvanyianyag-bevitel a megterhelo, a folyadekbevitel sohasem az. A vesek akkor mukodnek jol ha rendszeresen hasznalatban vannak es oblitodnek.
Pont a veseknek nem lesz baja a sok viztol, maximum az elektrolit-egyensuly bomlik meg, de ahhoz SZVSZ sokkal tobb vizet kene inni mint napi 4-5 liter.
-
#1720
bagyulajuve
addikt
G.Ogre
#1625
bagyulajuve
addikt
Nem éppen kamu, az hogy az index így fogalmazza meg, az nem jelent semmit, de igazából még ebbe se lehet belekötni.
[link]
A cikk a Cell folyóiratban jelent meg, ami nem éppen szarral dobálózik, 30 körüli az impakt faktora. Teljesen rendben van, amit a kivonatba írtak (a teljes cikket még nem olvastam el, de letöltöttem, ha gondolod elküldöm). A szerzőnek meg elég komoly háttere van az adott gén és az általa kódolt fehérje kapcsán. Terápiás alkalmazása persze messze van, majd emberi szövettenyészetekben is fognak vizsgálódni, aztán ott tényleg lehet más hatása lesz. Ráadásul fehérjék célzott termeltetése emberben terápiás céllal még nem igazán megoldott. -
deniro2
senior tag
Nem állítom, hogy van valóságtartalma a cikknek, de azért te is leírhatnád, hogy mi alapján gondolod bullshitnek ránézésre... Találtak egy fehérjét, ami szabályoz valamit, mint ahogy azt számtalan társa teszi, pl a növekedési hormon, amiről köztudott, hogy semmilyen hatással nincs az izomzatra...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Tamoo
nagyúr
Próbáltam húzódást melegíteni már, de másnapra sokkal rosszabb lett. Barátnőm ápolónő, ő is a jegelést ajánlja, de elhiszem hogy bizonyos esetekben működhet a melegítés, de ha nagyobb baj van, húzódás vagy gyulladás, nem célszerű. De kinek mi..
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- OnePlus 13 - Black Eclipse - Használt, karcmentes
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 32/64GB RAM RTX 5070Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- BenQ PD-2700-U Monitor - Designer 4K 27"
- MacBook, Apple M1 / M2 kompatibilis dokkolók, DisplayLink 4K, USB-C, Type-C
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RTX 5070 GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged