- Garmin Forerunner 970 - fogd a pénzt, és fuss!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- OnePlus One - Kína már itt One
- Android szakmai topik
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Honor Play - játék az árakkal
- A sógorokhoz érkezik a kompakt Vivo X200 FE
- Magisk
- Google Pixel topik
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#12747
wertigo1984
őstag
GiP23
#12729
wertigo1984
őstag
Superpump max-ot tegnap váll-láb edzésnél próbáltam ki...nem rossz, ad egy jókora löketet az elején mint a Hot Blood, de valahogy nem az igazi. Legalábbis számomra.
Jojo szokatott rá, nem ad mejjberúgásos megeszem a vasat érzést egyből, hanem fokozatosan viszont egész edzés végéig kitart.
-
-
meroly
veterán
-
meroly
veterán
Ez így szabályos ennyire behomorítva?
A sok személyeskedést tényleg be lehetne fejezni, meg lehet mondani a frankót a másiknak ha úgy látja az ember, vitázni is lehet, érvelni is nyilván, de a személyeskedésnek nem sok értelme van szerintem.
(#12027) spammer: ez a gif hatalmas jó
Radnix: ez volt a kérdése.
-
kNG
senior tag
Konkrétan én az első hsz-től kezdve irányelvekről beszélek, amit magára szabva módosít az ember...
Tehát mégegyszer, irányelv, amit magára szabva módosít...
Ő mióta elkezdett vitázni velem arról beszél, hogy ez szar, mert magadnak kell kitapasztalni, és azt módosítod..
A végeredmény meg kib*szottul ugyanaz, de ő még mindig nem veszi észre, hogy a MEGKÖZELÍTÉS más - talán ha ezt a szót használom, akkor megérti mire gondolok -, az eredmény ugyanaz... szerintem több értelme lenne privátban folytatni, de a vicc az, hogy akkor sem venné észre azt, hogy megközelítésbeli különbség van, de MINDKETTŐNÉL MEGJELENIK AZ, hogy magadra vetítve módosítasz - belövöd a kajádat, hogy érthető legyen mit mondok -, és nem Barack Obama mondja meg hogy b*zdmeg ennyi barackot kell megenned naponta...
-
kNG
senior tag
Ejj, ez azért elég durva, megint bebizonyosodott, hogy olcsó húsnak híg a leve...na de a drágának is? (Gaspari)...
Annak azért örülök hogy a MyProtein jól szerepelt, sajnálom hogy a dymatize kimaradt a sorból végül... lista alapján kb. csak a myprotein-nel érdemes foglalkozni, aki meg többet szán rá annak meg csak az ON!
Kíváncsi vagyok a Scitec hogy szerepelt volna (ha bevizsgálják)...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ti egyébként honnan szerzitek be az impact whey-t? enproteinem.hu-ról?
Dexar007: Igen, láttam a bbtv-ben... 73%-ot hoztak ki rá... kérdés hogy az a valós fehérjetartalom volt (kétlem) vagy az ígért fehérjetartalom 73%-a (szerintem inkább ez a helyzet
)... -
Nyilván háttal kezded. Ki a f@szom kezd a kisebb izommal? Max ha kifárasztod a vállad fekvenyomás előtt. Akkor van értelme mert tényleg a melled dolgozik a váll meg bemelegedett. Hát bicónál érdekes lenne fordított kezdés. Szuperszett az egy teljesen más dolog. Nyilván a mellet sem edzed szuperszettben a tricepszel mert akkor kevés sikered lesz fekvenyomásnál.
-
#48584626
törölt tag
filozofia kerdese. Amellett is szolnak ervek hogy az egyuttdolgozo izomcsoportokat dolgoztassuk egyutt, egyreszt ugyis kap mindketto, masreszt jobban tudnak regeneralodni. En kiprobaltam mindkettot, es az utobbinal maradtam, amikor 3 napot edzettem egy heten akkor mell-vall-tricepsz meg hat-csuklya-bicepsz parositas volt, ebben a sorrendben.
Most 4 napot edzek egy heten, igy mell-vall ill. hat-csuklya van egyutt, meg a bicepsz-tricepsz egy napon.
-
Debesq
tag
most már értem mire gondoltál. nincs is ezeknek külön nap, felesleges lenne. hát-csuklya-alkar ez egybe szokott menni. vagy esetleg a mell-bicepsz végére rakom az alkart. érdemes ezekre többször edzeni egy héten? mármint a csuklyára meg alkarra. heti 2 edzés más gyakorlatokal?
-
Lacces
őstag
hm, porcerősítőt tudsz ajánlani?
Öcsémnek megy, haverjaival megy kondizni minden második nap, meg szokott hetente 1-szer ketrecharc alapozóra menni, de az úgy mond "alap" edzéseket folytatja. De ő inkább arra játszik, hogy szálkás legyen, nem pedig látványosan izmos
. Kedvence a fekve nyomás, meg a vádlizás, de a többit is mindenre csinálja.Van kék színű doboz, kálcium-magnézium bogyót szed most érkezéskor.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
A te edződ volt..és észre sem vetted.. a hibát? Ehehh, furcsa ez.. 
Rohadjon meg a befőtted!
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- SSD kibeszélő
- Garmin Forerunner 970 - fogd a pénzt, és fuss!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- sziku69: Szólánc.
- Synology NAS
- Óvodások homokozója
- Gmail
- Villanyszerelés
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- További aktív témák...
- Apple Ipad Pro 2 gen2 10,5" 2K retina A1709 64GB
- BESZÁMÍTÁS! Sony PlayStation4 PRO 1TB fekete konzol extra játékokkal garanciával hibátlan működéssel
- Bomba ár! Dell Latitude E7250 - i7-5GEN I 8GB I 256SSD I 12,5" HD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- DDR5 16GB 8GB 32GB 4800MHz 5600MHz RAM Több db
- 136 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX9H) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4080
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest