- Xiaomi 15 - kicsi telefon nagy energiával
- Magisk
- Milyen GPS-t vegyek?
- Mobil flották
- A Galaxy Z Fold7, minden színben és oldalról
- iPhone topik
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Megjelent a Poco F7, eurós ára is van már
- Milyen okostelefont vegyek?
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
Semmi. Közvetlenül a beadott injekció ami ...csa drága.
Amúgy azok a szerek, amik növelik a tesztoszteron szintet nem tök mindegy, hogy xy növény kivonatából vannak, vagy full kémia az egész? Ha mindegyik hat, akkor az abbahagyás után is hasonló reakciókat okoz a testnek, nem? (nyilván a bevitt mennyiség függvénye, hogy utána hogy áll vissza szervezet
Jajj. Az injektálható formában bevitt cuccok teljesen leállítják a saját tst termelést. Már egész kis dózis is képes rá. Ezek meg növényi cuccok amik a serkentik a termelést. Kérdés, hogy mennyire hatásosak.
-
Xelo
addikt
lehet hogy csak a szexuális frusztráció miatt, de általánosságban feszültebb voltam tőle. alapból egy nyugodt srác vagyok, nem vagyok kötekedős, ha valaki hülyeséget beszél akkor is inkább ráhagyom a dolgot.. na ez eléggé átfordult a másik oldalra. mondhatjuk azt hogy minden szempontból késztetést éreztem arra hogy úriember helyett férfiállatként viselkedjek.
KenKesey: ezekből a gal sensoril ashwagandha jó cucc (szedtem ezt is annó), csak sokkal inkább nyugtató hatású mint a ksm-66, és itt sportteljesítmény-fokozás lenne a cél amiben az általam ajánlott jobban teljesít.
OPiiPO: a haya labs most sajnos nem kapható, de amúgy a napi dózis ugyanannyi ha a dobozon feltüntetett utasítást követed. a haya 100mg/kapszula/nap, a now testojack 100-nál meg 100mg/2kapszula/nap.
létezik testojack 200, illetve testojack 300 is, viszont ezekben már "random kivonat" van lj100 helyett. -
#175418
Stauffenberg
nagyúr
F34R
#175417
Stauffenberg
nagyúr
-
HUTCHDB
nagyúr
Sajnos nem tudok rá válaszolni, mert nem tudom milyen következménnyel jár nálad, ha viszel be szénhidrátot.
Általánosságban ahhoz, hogy izmot építs, kalória tobblettre, edzésre van szükséged.
Az étkezésnél azért kellene bőven szenhidrat, kb. 2 g/test kg fehérje és zsír.
Mivel ebben van szenhidrat, így szansos lehet, hogy neked ennek a mértékét orvossal kellene tisztáznod. -
HUTCHDB
nagyúr
Nem vagyok orvos, és nem is értek hozzá annyira, de egy gondolatot leírok, amit erről tudok.
A szervezet ígyis, úgyis kvázi "cukorrá" alakítja a bevitt szénhidrátokat, mivel az a működtetője.
Az, hogy ez milyen mértékű bevitelnél okozhat problémát, egyén függő.
Én azt mondom, hogy amire rákérdeztél, az már diabetukusi/orvosi kérdés, így okoskodni nem ildomos. -
HUTCHDB
nagyúr
Két dolog.
A szénhidrát nem okoz elhízást, mármint nem úgy, ahogyan azt pl. Norbi (Update) hirdeti.
Másik pedig az, hogy nem maga a cukor az, ami bajt okoz, hanem az elhízás mellékhatásai (nevezzük így) vezetnek vagy direkt, vagy az így kialakult mozgáshiány miatt komoly szervi problémákhoz. -
Xelo
addikt
a buzz biotechusa termék, nem prémium de legalább nem is noname. én egyszer vettem, nem szerette a gyomrom (valszeg azért mert viszonylag magas a cukor/laktóztartalma). szvsz azokban a cégekben lehet leginkább megbízni akik profi sportolókat is szponzorálnak. ilyen helyzetben nem igazán engedhetik meg maguknak hogy szennyezett, felütött, stb termékeket áruljanak.
-
m3tr0
őstag
"...annyi izmot akarok csak epiteni hogy erosebb legyek es ne legyen torzkep."
Csak annyi?! Én annyit akarok,hogy hegyomlás legyek...de hiába akarok.
Amit írsz az nem így működik ám.Kb. olyan mint amit a csajok szoktak mondani,hogy azért nem edzenek súlyokkal,hogy nehogy túl izmosak, férfiasak legyenek.
LOL! -
#175228
bigmasterg
addikt
F34R
#175224
bigmasterg
addikt
Ahogy előttem is írták, az étel a legjobb tömegnövelő.
Hízni is szeretnél, vagy "csak" izmosodni?
Van aki olyan vékony, hogy kifejezetten jól áll ha hízik.De amúgy az izomépítés egy lassú folyamat, évi ~1-2 kg-ok a reálisak. Akinek feljön 5-10kg tömegeléskor, annak nagy része zsír. Amivel persze nincs baj, így lehet erősödni, meg maximalizálni az izomépítési potenciált, csak akkor számolni kell utána egy kalóriadeficites, fogyós ciklussal, amikor valamennyi az izomból is megy le.
Igazság szerint nem kellene olyan iszonyat sokkal a szintentartó kalória felett enni az izmosodáshoz és gyarapodáshoz. -
HUTCHDB
nagyúr
Rizs és tészta. (A fehérjét most nem részletezem, az kb. 2 g/testkg)
Tömegnövelési időszakban ez a két CH forrás hozzájárul pluszban ahhoz, hogy hamarabb éhes legyél, így a (szintén a tömegnövelési időszakban ajánlott) kb. 3 óránkénti evést is jobban tudod teljesíteni.
Ha elfogyott az evési ingered, a megfelelő CH bevitelt el tudod érni MINŐSÉGI, 100 %-os gyümölcslével is. -
-
Takuun
aktív tag
Inkább:
Biotech - One A Day
Scitec - Daily Vita-Min
Myprotein Alpha Men (drágább)
Ezekkel kb ugyanott vagy árban (kivétel az Alpha Men), csak többet kapsz a pénzedért. + C Vitaminnal érdemes ezeket kiegészíteni.+Das Gesunde Plus A-Z Depot Multivitamin DM-ben kapható, olcsó multi ami szinte ugyanaz mint a Peak Ultra A-Z, csak van benne Lutein is!
-
Radnix
senior tag
-
kolosanyi
veterán
Azt mondják, hogy a 120-nál magasabb pulzus nem kedvez a tömegnövelésnek, szerintem pihenj többet a sorozatok között (persze ha szálkásodni akarsz, akkor ez nem gond). Az izzadékonyság meg nem gond, amíg hidratált tudsz maradni. Én mindig baromi sokat iszom edzés alatt, egyszerűen kell. Esetleg egy izotóniás sportital jót tehet, főleg nagy melegben. A válogatottnál Verofitet kaptunk, az nagyon fasza volt, de a sima Powerade/Getarade is jó. A Biotechnek is van valami izotóniás cucca, egy bringás barátom azt használja, neki bevált és olcsó is.
-
Sotho
őstag
HC akkor voltam amikor piramisban evezőgépen 120-ig fel aztán vetkőzősorozatba 50-ig le kicsi pihi aztán 10x10 húzódzkodás. 74kilósan.
Btw sikerült megoldani az edzést, találtam egy órát, munka előtt 7-8-ig.
Rabbitf_24
Motivésün válás utánra: gyúrd ki magad és k*rj annyi nővel amennyivel tudsz.
létezik testojack 200, illetve testojack 300 is, viszont ezekben már "random kivonat" van lj100 helyett.
LOL!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
:
A kiegek miatt a faltörő kos?
<3
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- DJI AVATA Explorer Combo drón - 3 akku, Goggles Integra szemüveg, hátizsák
- Ùj - DJI FPV Drone - 0h repülési idő
- DJI Air 2s drón szett megkímélt állapotban, kofferrel
- DJI Avata drón +Motion controller - hibátlan, karcmentes állapotban
- Veszünk: PS5 Fat/Slim/Digital/Pro konzolt, játékokat, Portalt stb. Kérj ajánlatot!
- Update 06.27. Bomba árak 2025-ben is! Üzleti - Consumer laptopok DELL FUJITSU HP LENOVO
- Samsung Galaxy A40 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Csere-Beszámítás! Asztali számítógép PC Játékra! I5 12400F / RTX 3070 / 32GB DDR4 / 500GB SSD
- ASUS TUF Gaming A17 FA707NV - 17.3"FHD 144Hz - Ryzen 7 7735HS - 16GB - 1,5TB - RTX 4060 - Garancia
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest