Hirdetés
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Garmin Tactix 8 AMOLED - bevetésre kész
- Magisk
- Milyen okostelefont vegyek?
- Google Pixel topik
- Fillérekért futott be a Redmi A5
- Új design és okosabb AI: megjött a Galaxy S25 készülékcsalád
- Nem fogy rosszul az iPhone 16e
- Telekom mobilszolgáltatások
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kidus
őstag
En meg sem probaltam, ebben a varosban remenytelen ugyis barmi ertelmeset talalni.
Inkabb itthon pakolasztam egesz nap, atrendeztem a szobat, kidobaltam par felesleges cuccot, aztan este beszeltem a csaladdal, megittam egy pohar pezsit es nyugiztam.
Teljesen jo volt.
Majd a kovetkezot otthon toltom, az mas lesz de ahogy a tarsasagot ismerem, valakinel lazulunk majd egesz este, nem megyunk akkor sem sehova
-
Kidus
őstag
Az adodbol csak nem, viszont a kabelTV elofizetesedbol biztosan. Meg abbol hogy az emberek megveszik a bulvar lapokat, meg olvasgatjak a cikkeket roluk online.
Amig a nepek ezt nezik, addig nekik lesz mit enni mert musoron lesznek.
El kell kapcsolni mindenkinek gyorsan, mikor meglatja oket
-
Kidus
őstag
válasz
barisj
#40846
üzenetére
Tudom semmi koze a topichoz de akkor mar ezt is.
Ez az ember szerintem foleg abbol el meg, hogy ilyen szerencsetlen, komolyan mondom mar parades pedig en sosem neztem sem oket sem mounikat meg balazs es tarsai agyremeket, de Gyozike annyira fejfogos, hogy nem lehet rajta nem szorakozni neha -
#40704
Kidus
őstag
SchumiBácsi
#40680
Kidus
őstag
válasz
SchumiBácsi
#40680
üzenetére
Akkor mar inkabb ez
Kaja pocsekolast en is utalom, de ez a srac akkora allat, hogy meg en is rohogok rajta
Meg nagyreszt meg is eszi, jo eros gyomra lehet.. -
#40528
Kidus
őstag
BÁ Nutrition
#40527
Kidus
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#40527
üzenetére
Trabant?
-
Kidus
őstag
En meg nem szedek semmit, es korulottem mar kb tizen lebetegedtek az elmult honapban, nekem meg semmi bajom
Mondjuk en antiszoc vagyok utalok mindenkit, lehet azert
Viszont az gusztustalan hogy a terem is tele van betegekkel, aki szarul van es kohog meg folyik belole a takony, miert nem marad otthon?
Ignorans kotsog mind
-
#39400
Kidus
őstag
Rabbitf_24
#39382
Kidus
őstag
válasz
Rabbitf_24
#39382
üzenetére
Lehet hogy tul gyorsan sokat fogytal?
Ket dolog van ami segit hogy ne redosodj be, az egyik hogy szep lassan fokozatosan fogysz, a masik pedig hogy sok vizet iszol es nem szaradsz ki. Lehetoleg a ketto egyutt.
Masrol nem tudok, lehet hogy van valami csodaszer meg krem ami segit hogy rugalmasabb legyen a bor de osszemenesnel ez nem hiszem hogy szamit, van a neten biztos info errol, jartak mar joparan ugy, hogy hihetelen tulsulybol fogytak sokat, turj infot rola hogy idovel javul-e meg mik az eselyek, ha mashogy nem megy szike segit rajta vegso esetben. -
-
Kidus
őstag
válasz
Mr.RiK
#39071
üzenetére
Teljesen mindegy a testzsir szazalekod meg folosleges is errol beszelni.
Konkretan ugy nezel ki mint aki eleteben nem latott se termet, se sulyokat, viszont neha bevasarolt es vitte a zacsikat.
Ennyirol van szo.
Kepeket meg linkeld pls hadd ne kelljen mar minden oldalon nezegetni nem biztos hogy mindenkit erdekel -
Kidus
őstag
Ebben is van valami, mondjuk szerintem logikus az lenne hogy aki tervezget inkabb tisztaban legyen vele mire vallalkozik es mirol is szol ez mint az aki csak ugy elkezdi, azok szoktak inkabb abba a tevhitbe esni hogy hirtelen majd jol fognak kinezni akik csak ugy fogjak magukat es lemennek egy terembe hogy fekvenyomas heh..
Fogyasrol nagyon igaz amit irsz, csomo embert lattam akik rosszul kezdtek bele teljesen hibas hozzaallassal vagy tele tevhitekkel es az meg annal is karosabb mintha tulsulyosak maradnanak.
Meg Kentuckyban volt a teremben egy csaj hetrol hetre sovanyabb lett es csak tolta mint egy eszelos, egyre szarabbul nezett ki, nyilvan ehezett is melle, gondoltam ra hogy szoljak neki hogy baj lesz de valahogy ugy ereztem kizart hogy a kornyezete nem szolt mar neki....Bunny meg egy f@sz
-
Kidus
őstag
P*csaba fel orat irtam egy valaszt es kileptetett ez a szar
Nah akkor roviden:
Szerintem nem feltetlen bukta, van egy ismerosom akit masfel eve sikerult ramotivalni hogy elkezdjen valamit csinalni es onnantol hirtelen gyokeres valtozason ment at, elkezdett normalisan enni, edzeni, elolvasott mindent ami letezik, stbstb... 150 kornyekerol indult es most 120 lehet saccra, de teljesen mashogy nez ki, lelkesen meseli mindig mennyivel jobban erzi magat, se magas vernyomas se mas szar. Meg mindig van rajta eleg sok felesleg viszont eroben hihetetlen sokat fejlodott es szedett fel izmot is rendesen.
Neha depi van meg elkeseredes hogy nem fejlodik meg lassu, de mindig tovabb tudja magat vinni, motivacio megvan celjai tisztak, le a kalappal elotte.
Szoval en inkabb ahhoz kotnem ezt hol vagy fejben, lehet hogy neked hirtelennek tunik egy valtas de lehet hogy nala ez evekig erlelodott csak hianyzott valami... nyilvan o sem csak azert kezdett neki mert en azt mondtam es foleg nem azert tart ki ilyen szinten.
Szoval lenyeg, valoban irrealis az a 40+ fogyas meg 10 kilo izom egy ev alatt viszont jo az ha az emberben van lelkesedes, ismeros is kockas hassal akart rohangaszni egy ev utan aztan szep lassan atertekelte a dolgokat -
Kidus
őstag
Vegre talaltam nekem valo edzos polot
-
-
Kidus
őstag
válasz
kolosanyi
#37603
üzenetére
Teny mondjuk en szinte biztosra vettem hogy csipodes volt, nincsen kronikus hatfajasom es semmilyen 'rosszul emelesre' vagy megeroltetesre nem emlekeztem.
De az igazat megvallva olyan szinten fajt hogy mely levegot venni is nehezsegekbe utkozott es mozogni sem tudtam rendesen ugyhogy k*rvara mindegy lett volna barmi is az, akkor is csinalni kellett vele valamit azert probaltam be az edzest, es bejott -
Kidus
őstag
válasz
baluka26
#36834
üzenetére
Ha meg nem mutenek meg egy eletre b*szhatod.
De te tudod.Szerk: De egyebkent ki mondta neked hogy bent kene fekudnod hetekig vagy hogy jaraskeptelen leszel, vagy nem tudnak adni valami segedeszkozt a kozlekedeshez, tenyleg mar csak felbosszant nem is ertem.
El kell menni orvoshoz akit mondtal hogy jo, bizol benne, ezekre ki kell terni, KERDEZNI, aztan utana meg le kell rendezni amint lehet. Megkerdeznem tole azt is mi van ha varsz. Biztos haton vereget majd... -
#36291
Kidus
őstag
BÁ Nutrition
#36287
Kidus
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#36287
üzenetére
-
#35816
Kidus
őstag
Rabbitf_24
#35815
Kidus
őstag
válasz
Rabbitf_24
#35815
üzenetére
Pedig mar a ban gombon volt a kezem
-
#35755
Kidus
őstag
BÁ Nutrition
#35753
Kidus
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#35753
üzenetére
Erre nem is gondoltam
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#35283
Kidus
őstag
God Vazzeg
#35253
Kidus
őstag
válasz
God Vazzeg
#35253
üzenetére
Melyikbe?
-
Kidus
őstag
Bananos feherjes-dios muffin lesz ma ugy dontottem
Mangos Assault meg fini, ajanlom, bar volt mar hogy ledontottem aztan elaludtam egy ora mulva, nem jott meg a kello energia, hogy levonszoljam magam a terembe
Miota ejjel dolgozok kicsit nehezemre esik megtalalni a megfelelo idopontot az edzesre, ket hete alig csinalok valamit, meg is latszik....
Most kezdem magam osszeszedni, este labTudom, senkit nem erdekel
-
#34546
Kidus
őstag
God Vazzeg
#34542
Kidus
őstag
válasz
God Vazzeg
#34542
üzenetére
Azigen, nem is tudtam hogy ilyen van
-
#34134
Kidus
őstag
stranger28
#34130
Kidus
őstag
válasz
stranger28
#34130
üzenetére
Ez jo, legkozelebb en is elropogtatok egyet mielott megyek le a terembe
Amugy sztem foki fozve is jo, ugy meg mar nem is leszel tole hagyma szagu
Meg csoki/kakao is jo magas vernyomasra, az enyem tuti azert olyan alacsonyKoVee:
Tessek, ezek mind jok. -
Kidus
őstag
válasz
kolosanyi
#34095
üzenetére
Engem nem lehet potolni, egyedulalloan nagyszeru vagyok, csinos, okos es kifejezetten szereny
De ha mar dubstep, hadd vedjem be, vannak jo es igenyes zenek ebben a kategoriaban is, a sok selejt mellett persze.
Peldaul ezt es ezt is kifejezetten csipem.
Nameg itt van Lindsey aki szerintem eleg jol tolja -
Kidus
őstag
Ehh
Nincs kep.
Csak sokan voltak, varni kellett, mikozben bamultak mindenfelol, ruhellek igy edzeni
Meg volt valami diszp*csa aki ott jarkalt fel s ala, lehetoleg mindig mellettem ment el, kozben 10 percenkent csinalt egy sorozat akarmit, baseball sapka, osszeillo fekete passzos ruhacska, pasija meg nyomta a szabalytalan gyakorlatokat ektelen nagy sulyokkal....
Teljesen ugy ereztem magam mint egy cirkuszban....
Erre mar csak ratett, hogy nem kajaltam elotte, ugyhogy jo szar volt, fejem is megfajdult a vegere, hazajottem, kipakoltam a hutot, most meg sutok husit, mire kesz lesz megint ehes leszek -
#33977
Kidus
őstag
stranger28
#33975
Kidus
őstag
válasz
stranger28
#33975
üzenetére
Ahh el se sullyedne meg olom ovvel sem, akkor meg minek.... inkabb valami banyaba kuldeni ott megtanulna mennyit ernek a mu-izmai, meg eleg sotet is van, majdnem annyira mint a fejeben
-
Kidus
őstag
Nem ismerem a crossfit-et kulonoskepp, de nekem az jon le a cikkbol hogy ellentetben testepitessel, kis sulyokkal csinalnak (tul) sok ismetlest, amig leesik a karjuk
Gondolom 60-80 ismetlesekrol van szo kis sulyokkal, es ezt birjak orakig. Lehetseges hogy van aki ilyen edzest csinal, es egy ido utan annyira eg az izom hogy nem vagjak hogy boven eleg lesz mar?
Egy normal edzesnel nem tudsz tul sokat csinalni ( illetve nehezen de azt biztos eszre fogod venni ), mert sokkal hamarabb befarad az izom es nem fog menni tobb
Aztan lehet hogy tevedek, crossfitnek kozelebe nem mentem sose, ezek utan sem fogok ra vagyni ahogy elnezem -
#33964
Kidus
őstag
stranger28
#33963
Kidus
őstag
válasz
stranger28
#33963
üzenetére
Milyen vegan gyereket? Ja varj, nem akarom tudni
-
#32917
Kidus
őstag
philoxenia
#32916
Kidus
őstag
válasz
philoxenia
#32916
üzenetére
Milyen kecses
-
Kidus
őstag
válasz
bognar110
#32696
üzenetére
Jo kis edzes, enyem is hasonlo csak nalam 3 nap, nincs kulon szedve a vall.
Koztes piheno napokon meg aerob, heti 2 nap abszolut semmi, csak pihi.
En maradnek ennel a helyedben, minek akarnad tulzasba vinni... max ha nem erzed elegnekstranger:
Biztos finom jol hangzanak, de az edeset tul hamar megunom, csokisat 2 het utan mar nem birtam leeroltetni.
Azert rendeltem ezt, es bejott, csak kicsit edes de gyumivel meg annyira sem lesz az -
Kidus
őstag
En meg miota nem dietazok, kezdek jobban kinezni, meg az edzes is jobban megy.
Mondjuk nem zabalok ossze minden szart de eszek tesztakat is, szendvicset, itt-ott valami edesseg is becsuszik
Tegnap megneztem, mennyivel tudok meg normalisan guggolni, es 70 kiloig fel tudtam menni.
Viszont a hatamat elegge leterhelte, ugyhogy lehet hogy nem csinaltam szabalyosan
Megprobaltam elol fogassal, 50 kilo meg eleg jol ment, csak kicsit labilis voltam, majd megprobalom masik kerettel ami tartja ket oldalt meg gondolom hozza kell szokni.Megjott a feherjem is ( bananos ON ), fel is avattam edzes utan, egesz finom, jol is oldodott, mar csak a mixer/shaker/juicer kombora varok amit rendeltem es akkor tudok normalis turmixokat csinalni
-
#32612
Kidus
őstag
stranger28
#32563
Kidus
őstag
válasz
stranger28
#32563
üzenetére
Pontosan
Tetszik mikor valaki letesz valamit az asztalra es ez nem abban mutatkozik meg hogy elszall magatol, legyen az az elet barmely terulete. Inkabb fogja magat es segit masoknak, mindezt kepes normalis stilusban es hozzaallassal tenni. Ez az amihez kell kis intelligencia meg alazat.
Valami ami ebben a bunny gyerekben nagyon nincs meg, ha rajtam mulna siman betiltanam az idezgetest is tole, akkora taho -
#32384
Kidus
őstag
God Vazzeg
#32383
Kidus
őstag
válasz
God Vazzeg
#32383
üzenetére
Milyen csend lett egybol
-
Kidus
őstag
Itt ha rendelni akarsz azonnal felveszik a telefont es egybol valaszolnak a mailre.
Ezert aztan ha problemad van akkor hazudsz hogy rendelni akarsz es aztan elkuldod oket a p*csaba, aztan pedig ha kelloen bocsanatot kertek, akkor talan rendelni is sziveskedszNajo, meg sosem jatszottam el ilyet. Van aki hajlamos ra, de en csak a gondolattal jatszok el neha mikor nagyon felbosszant egy ilyen
De az teny hogy itt egy ugyfelert 10-20% kedvezmenyek siman elfernek, a lenyeg hogy rendelj maskor is, es mindenkinek mondd el, milyen jofejek.
Ha valami nincs rendben a rendeleseddel, egy magat valamire tarto ceg azonnal korrigalja a dolgot, fuggetlenul attol hogy a csomagolo vagy a postas neni vagy a kezbesito srac vagy az idojaras hibaja volt. -
Kidus
őstag
válasz
tatabánya
#32273
üzenetére
Mehh... lofarkas habcsok...
Komolyan nem ertem miert akar valaki ilyen lenni.
Persze tudom hosszu evek munkaja meg ez az elete meg verseny meg kemenyen megdolgozott erte stb ( meg a tobbi sallang ami ilyenkor illik es tenyleg le a kalappal hogy ennyire elkotelezett ) en meg egy utolso kotsog vagyok de akkor is nagyon nem tetszik, egeszsegestol meg biztosan jo messze van
Fejebe meg belecsuszva az a bohoc sapka hat...
Na megyek ranezek a hutore, biztos azert vagyok ilyen kis goreny mert mar orak ota nem ettem...
-
Kidus
őstag
Kerdeseim vannak
Aki kirohog, arra atkot mondok es rarohasztom az osszes befottjetElegge osszevissza valtozik a munkarendem mostansag, van hogy 16 orat bent vagyok, van hogy delutan, maskor ejjel, mult heten pl. kozelebe sem kerultem annak, hogy normalisan kajaljak.
Ennek fenyeben gondoltam besegitek kis feherjevel.
Turkaltam foleg a GNC oldalan eleg sokat, es talaltam 1-2 jot, de miutan eddig nem nagyon kellett kiegeszites, nem vagyok tul jartas a temaban, regen is csak 1 sima egyszeru gnc proteinem volt es azt sem vittem tulzasba.
Ezt talaltam, szeretnem az okosokat kerdezni, hogy nekem ez jo lehet-e.
Meg edzes elottre ezt neztem, de az is lehet, hogy az "en szintemen" kar belem, vagy noknek minek....Kernek tanacsokat
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! ASUS TUF GAMING X670E-PLUS WiFi alaplap garanciával hibátlan működéssel
- Honor Magic5 Lite 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Csere-Beszámítás! RTX Számítógép játékra! R5 5600X / RTX 3060Ti / 1TB SSD / 32GB DDR4
- DELL PowerEdge R730xd 26SFF rack szerver - 2xE5-2680v3 (24c/48t, 2.5/3.3GHz), 64GB RAM, 10G, H730p
- Csere-Beszámítás! Asus Tuf 17 FX707 Gamer laptop! I7 13700H / 32GB / RTX 4060 / 240HZ 17Col kijelző!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest