- Mediatekes S25, életlen S25 Ultra?
- Bemutatkozott a OnePlus Ace 3 Pro
- Olcsó telefonjába is beépítette szemüveg nélküli 3D-s kijelzőjét a ZTE
- Fotók, videók mobillal
- Yettel topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Huami Amazfit Bip okosóra
- Sajtóképeken a Galaxy Z Flip6 színválasztéka
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Újabb infók és képek a Lumiákat idéző HMD Skyline-ról
ma Komoly riválisokkal kell majd szembeszállnia a HMD várhatóan júliusban megjelenő telefonjának.
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
Megjöttek az MSI DDR5-ös AMD alaplapjaihoz az új BIOS-ok
ph A legfrissebb firmwareverziók több gondra is gyógyírt jelentenek, de a fókuszban az NVIDIA GeFore RTX 40xx kártyák kezelésének helypofozása van.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz
xy.zsolt #86848 üzenetére
Sok hús mellett a kajából bevitt fehérje is elég lehet.
A leucin a legnagyobb probléma, mert elég kevés van ebből az aminosavból még a csirkében is, és nem mindenki akar napi 400-500g pipit megenni, hogy elég leucin jusson a szervezetébe. A tejsavóban van ebből az aminosavból a legtöbb, és ha jól emlékszem, egységes tömegre vetítve úgy 2-2,5x annyit tartalmaz, mint amennyit a csirkemell. Szóval nálam az az alapelv, hogy napi egy whey protein turmix a minimum, de még jobb a napi két turmix; három viszont már fölösleges lenne.inf3rno: Két hét fekvés miatt tán még nem veszt sok izmot az ember, szóval szerintem esélyesebb, hogy a gyógyszer a probléma.