Új hozzászólás Aktív témák

• #8974 RBJ addikt asde3 #8973

  Új Válasz 2014-11-18 17:58:13 #8974

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  RBJ

  addikt

  válasz asde3 #8973 üzenetére

  Na ezért kell szallonyát enni.

• #8942 itouchfan senior tag asde3 #8937

  Új Válasz 2014-11-17 21:15:36 #8942

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  itouchfan

  senior tag

  válasz asde3 #8937 üzenetére

  nekem az a tapasztalat hogy minél hidegebb idő van, annál több bemelegítést kell csinálni, könnyebben megsérülhetsz. nyújtás, meg olyan gyakorlatok az elején amik alacsony intenzitású terhelést adnak, ne nyújts meg nagyon, mert könnyen meghúzódik.
  ma csináltam bolgár guggolást meg saját súlyos láb gyakorlatokat de valami nem az igazi..nem igazán fáradtam el, combom is alig érzem..

• #8938 Deck titán asde3 #8937

  Új Válasz 2014-11-17 20:12:34 #8938

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Deck

  titán

  válasz asde3 #8937 üzenetére

  Jó ötlet!

  Most készülök boxzsákot is venni és csak kint tudnék edzeni vele. Nem lenne probléma a hideg? Ha esik mondjuk, vagy havazik. Futásról váltani szoktam szar időben és télen ugrókötélre minden mást bennt megtudok csinálni

• #4216 RBJ addikt asde3 #4215

  Új Válasz 2014-03-06 20:41:36 #4216

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  RBJ

  addikt

  válasz asde3 #4215 üzenetére

  akartam én is nézni de mivel cam al van felvéve a televizióról nem is kezdtem bele.

• #2044 tatabánya senior tag asde3 #2039

  Új Válasz 2013-09-03 10:56:53 #2044

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  tatabánya

  senior tag

  válasz asde3 #2039 üzenetére

  egy kis fitness motivation jobban beindítja az embert edzés előtt : [link]

• #1385 westcoastog veterán asde3 #1384

  Új Válasz 2013-07-30 17:02:01 #1385

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  westcoastog

  veterán

  válasz asde3 #1384 üzenetére

  Ami most lesz remélhetőleg arra én is megyek.

Új hozzászólás Aktív témák