Hirdetés
- Garmin topik
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- MWC 2025: A kicsi és a kamerás - megjött a Xiaomi 15 és az Ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Van még bőr a Realme 14 képén
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
nepszter1
#94718
üzenetére
Az elejen legyen,amikor a gyors 1000m ennyi darabnal szinte rutinos (2-3 alkalom) akkor szabad megpiszkalni...vagy hagyod 1000m-en a pihenot es szepen gyorsulora futod (ezt csinalnam majusban) vagy rovidited 800-600-400m (400m-tol rovidebb ne legyen) es hagyod laza pihenoson. Ez a rovidebb pihenos verzio mehet juniusban,juni tulso felen mar 400m-es pihenokkel.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Garmin topik
- Kettő együtt: Radeon RX 9070 és 9070 XT tesztje
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Honda topik
- BestBuy topik
- Mindennél nagyobb: tesztpadon a Ryzen 9 9950X3D CPU
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Kompakt vízhűtés
- A napot és a szelet is akarják az adatközpontok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest