Új hozzászólás Aktív témák

• #3585 bali79 tag

  Új Válasz 2006-11-10 17:45:22 #3585

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bali79

  tag

  Sziasztok!
  Leírom az eredményemet, hátha érdekel valakit. 3 hónap alatt 14 kg-ot (80-->66) fogytam a következő pofonegyszerű módszerrel:
  -reggelire és vacsorára gyümölcs (este 6 után semmi!)
  -ebédre bármi (FoodExpressz, hát abban minden van)
  -hetente 4-5 alkalmommal 7km futás esténként
  -hetente egyszer csalónap, amikor degeszre zabálom magam
  
  Ez így heti 1-1,5 kg folyamatos fogyást eredményez. Csodák nincsenek, ha több kalóriát éget az ember, mint amennyit felvesz, akkor fogyni fog.
  A módszer előnye, hogy ez végülis nem diéta, arra ugyanis, hogy magamnak főzőcskézzek nincs időm. Hátránya, hogy kezdetben elég sokat voltam éhes, de ilyenkor elmentem futni inkább!
  
  [Szerkesztve]

Új hozzászólás Aktív témák