Új hozzászólás Aktív témák

• #14245 userxy őstag madmike #14243

  Új Válasz 2016-03-08 18:09:15 #14245

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz madmike #14243 üzenetére

  Max alsó test - felső test bontást érdemes. Semmi mást.

  TRX arra való, hogy az egész testet megdolgoztassa. Ha izolációs gyakszikat akarsz járj kondiba.

• #14244 Deck titán madmike #14243

  Új Válasz 2016-03-08 16:53:01 #14244

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Deck

  titán

  válasz madmike #14243 üzenetére

  [link]

• #14221 Shingen addikt madmike #14218

  Új Válasz 2016-03-02 09:38:46 #14221

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz madmike #14218 üzenetére

  Komoly ha már a jónevű éttermek is ehhez folyamodnak.

• #14217 Shingen addikt madmike #14213

  Új Válasz 2016-03-01 18:55:38 #14217

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz madmike #14213 üzenetére

  Gusztusos lehetett az ecetes csirkemell.

• #14212 Shingen addikt madmike #14207

  Új Válasz 2016-03-01 14:20:16 #14212

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz madmike #14207 üzenetére

  Vagy beáztatták a romlott húst currybe, hogy jobb színe legyen.
  Jól sikerült.....

• #14185 Shingen addikt madmike #14184

  Új Válasz 2016-02-23 09:29:20 #14185

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz madmike #14184 üzenetére

  Csak azt kéne tudni milyen átmérőjű, anyagú gerenda,illetve cső kell.[/I

  Videot megnézve, 10x10 cm gerenda, 1" horganyzott csövek, a tolodzkodora meg 5/4" horganyzott cső és idom.

• #14183 itouchfan senior tag madmike #14181

  Új Válasz 2016-02-23 07:57:22 #14183

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  itouchfan

  senior tag

  válasz madmike #14181 üzenetére

  A videó király, meg a park is szerintem, nekem is pont elég lenne valami ilyen, mert ez azért jobb annál amit én barkácsoltam.
  Viszont a srác a végén amit csinál, az valami rettenet.

• #14182 DiszNóÓl senior tag madmike #14181

  Új Válasz 2016-02-22 21:37:20 #14182

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DiszNóÓl

  senior tag

  válasz madmike #14181 üzenetére

  Én is valami ilyet akarok építeni, de fém oszlopokkal. Alapanyag megvan, csak "idő nincs".

• #14179 itouchfan senior tag madmike #14177

  Új Válasz 2016-02-21 11:54:08 #14179

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  itouchfan

  senior tag

  válasz madmike #14177 üzenetére

  én itthonra építettem. egy húzódzkodórúd, egy párhuzamos korlát, és egy fekvő bak szerintem elég, és ez nem sok se anyagilag, se időben egy ilyet megépíteni. ezen már teljesen jól le tudod edzeni magad, esetleg gyűrűt, +súlyt lehet venni, de saját testsúlyos edzéshez más nagyon nem kell.

  pénteken focin aláfordult a bokám, tegnapi meccs off, holnaptól egy hét síelés, nagy valószínűséggel az is, de minimum a nagyobbik fele. aztán jövő hétvégén újra focizni kéne. ma még itthon edzek egyet, ott nem tudom milyen viszonyok lesznek. de megcsináltam ezt a hetet is, bár az első edzésnapról a másodikra (hétfő-szerda) nehezen sikerült regenerálódni de végül lement így is. ma nem is érzem már a péntekig, szóval ez adni fogja. feltéve ha ki tudok menni a bokám miatt, meg ha anyám kienged.

• #14156 DiszNóÓl senior tag madmike #14154

  Új Válasz 2016-02-16 19:07:54 #14156

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DiszNóÓl

  senior tag

  válasz madmike #14154 üzenetére

  TRX-et venni a Lidl-ben.

• #14155 kiszi07 senior tag madmike #14152

  Új Válasz 2016-02-16 19:07:04 #14155

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kiszi07

  senior tag

  válasz madmike #14152 üzenetére

  Szia, próbáld ki a freeleticset. Ha nem tudnál valamit, akkor keress meg PM-ben.

• #14153 mark! őstag madmike #14152

  Új Válasz 2016-02-16 18:22:47 #14153

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mark!

  őstag

  válasz madmike #14152 üzenetére

  Tudtam hogy valamit elfelejtettem

• #2499 westcoastog veterán madmike #2497

  Új Válasz 2013-10-11 18:45:46 #2499

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  westcoastog

  veterán

  válasz madmike #2497 üzenetére

  Kezdd el a fegyencedzés alapján, gyakorlatok helyes végrehajtásával, leírásával van tele, meg az elején sok maszlaggal, de kezdd el olvasgatni, ha érdekel pdf formátumban meg tudom osztani.

Új hozzászólás Aktív témák