Új hozzászólás Aktív témák

• #15105 meroly veterán sixer66 #15099

  Új Válasz 2013-04-08 20:38:06 #15105

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  meroly

  veterán

  válasz sixer66 #15099 üzenetére

  Én teljesen jól elvagyok a natúr myprotein-el. Főleg az árával

• #15102 Dexar007 veterán sixer66 #15099

  Új Válasz 2013-04-08 20:33:12 #15102

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Dexar007

  veterán

  válasz sixer66 #15099 üzenetére

  Mindenki tudja,hogy csak a szkájtek.

• #15100 Tamoo nagyúr sixer66 #15099

  Új Válasz 2013-04-08 20:14:00 #15100

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz sixer66 #15099 üzenetére

  Itt a topikban kizárólag szkájtek termékeket fogyasztunk!

  myprotein

• #13911 BÁ Nutrition addikt sixer66 #13909

  Új Válasz 2013-03-30 09:59:20 #13911

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz sixer66 #13909 üzenetére

  vát kájnd of ötleteket várnál?

  én pl szeretnék naturálban 200at nyomni fekve de nem megy, ötlet?
  még adatot is küldtem R2nek de baxott segíteni
  kérdeztem Godot, de azt mondta nem tud tanácsot adni. pedig ő a nagy fekvenyomó bajnok
  edzett már katapulttal, nem tudom végül ez mennyit segített rajta
  valamennyire gondolom segíti az izületeket a súlyhoz, mivel többet tudsz nyomni 30-40 kilóval talán.

  majd jön aztán mond valamit, vagy nem
  addig meg hallgassuk deszar, melodi és dragonfx szakmai vitáját

• #13910 Coccolino_O őstag sixer66 #13909

  Új Válasz 2013-03-30 09:51:22 #13910

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz sixer66 #13909 üzenetére

  Ez ilyen, így kell elfogadni.

• #10930 Sotho őstag sixer66 #10921

  Új Válasz 2013-03-08 13:25:28 #10930

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Sotho

  őstag

  válasz sixer66 #10921 üzenetére

  Ha nincs rendbe a kajád akkor ér a legtöbbet a plusz bevitt fehérje lehetőleg tejsavó ami jó helyről szerezve 3500Ft/kg környékén mozog a 78-82%-os
  Nem megy a gugolás? Irány a lábtológép, hiperhajlítás felhúzás hasedzés, ezekbe beleerősödve könnyebb lesz belekezdeni, és/vagy elölguggolás az biztonságosabb és jól hozza combra a tömeget.
  Rövid (50perc) intenzív edzésekre törekedj és érezd a fájdalmat és a durranást az izmaidban, het 3 edzés esetleg minden 2. héten 4 (h,sz,p,v//k,cs,szo például)
  Kreatin kihagyásakor jó lehet a glutamin az is beszívja a vizet az izmokba bár egy kicsit másként mint a kreatin.
  Mivel a kreatin közvetlen hatással van a vízháztartásra, ami kihatással lehet a fejfájásra fokozatosan hagyd el.
  Kardióedzés az egésznapi futkosás mellett is szükséges (bár most én sem csinálom) heti 3 X 20 perc jó kis szívfelpörgetés nem attól fog leesni az izmod.

• #10914 Radnix senior tag sixer66 #10913

  Új Válasz 2013-03-08 12:06:12 #10914

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz sixer66 #10913 üzenetére

  ne idegeld fel a topiclakókat azt javaslom.

  nem fogod elveszteni a felszedett izmot, megnyugodhatsz. (amennyiben a kaját és az edzést továbbra is tartod)

  Mennyi edzésmúlttal rendelkezel? magasságod, testtömeged, testzsírszázalékod? felhúzás, guggolás, fekvenyomás mennyivel megy? nincs több kérdésem.

Új hozzászólás Aktív témák