-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#28200
_NCT
addikt
szőröscica
#28199
_NCT
addikt
válasz
szőröscica
#28199
üzenetére
Detto
-
#28107
Lipton
őstag
szőröscica
#28091
Lipton
őstag
válasz
szőröscica
#28091
üzenetére
Tenyleg nem erted?
-
#27689
#48584626
törölt tag
szőröscica
#27620
#48584626
törölt tag
válasz
szőröscica
#27620
üzenetére
tenyleg finomak a Scitec cuccok, de az ON sem rossz, igaz nincs olyan jo mint a Scitec.
-
#27625
Ijk
nagyúr
szőröscica
#27623
Ijk
nagyúr
válasz
szőröscica
#27623
üzenetére
Aztán nem lenne jó neki myprotein ízesítetlen?
-
#27613
Yeffy
veterán
szőröscica
#27609
Yeffy
veterán
válasz
szőröscica
#27609
üzenetére
én még ezen sírok, a linked előzményei között találtam, nagyon jó
-
#27547
wertigo1984
őstag
szőröscica
#27543
wertigo1984
őstag
válasz
szőröscica
#27543
üzenetére
Nekem is
Yeffy papa szelesnel buzeralta a csuklomat, maradok a szuknel.
-
#27367
shteer
titán
szőröscica
#27365
shteer
titán
válasz
szőröscica
#27365
üzenetére
Az nem noi melo?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Itt meg favagas, fahordas. Most meg varom, hogy jojjon ertem haver, kesz a porkolt a pincenel
-
#27190
shteer
titán
szőröscica
#27177
shteer
titán
válasz
szőröscica
#27177
üzenetére
én ettem
-
#27182
Coccolino_O
őstag
szőröscica
#27177
Coccolino_O
őstag
válasz
szőröscica
#27177
üzenetére
Éhes vagyok. De nem eszek semmit.
-
#27141
Tamoo
nagyúr
szőröscica
#27138
Tamoo
nagyúr
válasz
szőröscica
#27138
üzenetére
Nekem legalább ennyi kell egyenes padon, hogy úgy érezzem csináltam valamit.
16x50kg
12x70kg
10x80kg
8x90kg
6x95kg
4-6x100kg
8x85kg
12x70kgBár szuperizoláltan valszeg 4 munkasorozattal is ki tudnám nyírni magam, de hosszabb távon jobban bevált, hogy többet nyomok. 4 sorozat mellett gyengülök
-
#27136
Coccolino_O
őstag
szőröscica
#27131
Coccolino_O
őstag
válasz
szőröscica
#27131
üzenetére
Mit takar az a magas ismétlésszám?
-
#26542
Coccolino_O
őstag
szőröscica
#26530
Coccolino_O
őstag
válasz
szőröscica
#26530
üzenetére
De édes vagy.
-
#26531
spammer
veterán
szőröscica
#26530
spammer
veterán
válasz
szőröscica
#26530
üzenetére
öblítős maci lett.
-
#26304
Jojo5
őstag
szőröscica
#26303
Jojo5
őstag
válasz
szőröscica
#26303
üzenetére
az jó, azt pont a Lufthansa szereli Budapesten...
-
#26181
shteer
titán
szőröscica
#26180
shteer
titán
válasz
szőröscica
#26180
üzenetére
szerb vízummal
-
#26179
tajcsi
őstag
szőröscica
#26178
tajcsi
őstag
válasz
szőröscica
#26178
üzenetére
Nos, tanulmány ide vagy oda, rengeteg profi mondja hogy pct után egy must have dolog. Különben meg érdekelne a fórumosok tapasztalata.
-
#26170
Dani82
senior tag
szőröscica
#26169
Dani82
senior tag
válasz
szőröscica
#26169
üzenetére
a széleket otthagytam és csajjal voltam. az elnyamogott egy negyedet
-
#26165
shteer
titán
szőröscica
#26163
shteer
titán
válasz
szőröscica
#26163
üzenetére
ittis. hulla vagyok.
-
#25809
Woodslave
félisten
szőröscica
#25808
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#25808
üzenetére
és az egészséges?
ja persze futni ingyen is lehet, meg parkban húzódzkodni és ezzel is többet tenne mint a 16 évesek 90%-a
-
#25780
joshua7
veterán
szőröscica
#25747
joshua7
veterán
válasz
szőröscica
#25747
üzenetére
Gratuláció.
Gondolom svédek voltak, hogy moderálni kellett a hsz-t. No komment... -
#25760
wertigo1984
őstag
szőröscica
#25747
wertigo1984
őstag
válasz
szőröscica
#25747
üzenetére
simaszk a fejre azt rogyasig vertem volna, de minden tiszteletem a Tietek szep volt! Casanova
-
#25754
tajcsi
őstag
szőröscica
#25747
tajcsi
őstag
válasz
szőröscica
#25747
üzenetére
Szégyeld magad, hogy nem csináltatok action videót épp megnéztem volna...
-
#25752
Ijk
nagyúr
szőröscica
#25747
Ijk
nagyúr
válasz
szőröscica
#25747
üzenetére
Kemények vagytok.
Egyébként óvatosan kell az ilyenekkel, mert ezeknél a férgeknél nagy eséllyel van kés is.
-
#25371
_NCT
addikt
szőröscica
#25366
_NCT
addikt
válasz
szőröscica
#25366
üzenetére
En a 2.3kg-os vege fele jarok,de mar lassan megunom,pedig eleinte imadtam. Kovetkezo az epres joghurtos lesz.
Tul vagyok az elso Thai box edzesemen,hat az eronleti reszet,foleg a felulest eroltetnem kell, mert a vegere beszartam,no meg a fekvotamasz is leszopatott a legvegen. Edzes kozben siman elvoltam,de a vegere megjelent a hanyinger is. Kurvajo volt,nagy kedvet kaptam hozza
Az edzo is nagyon jo fej volt,figyelt arra,h kezdo vagyok -
#24181
Radnix
senior tag
szőröscica
#24176
Radnix
senior tag
válasz
szőröscica
#24176
üzenetére
Én is odavágtam egy kis gyorsétteremmel: kecskesajtos whopper, rönkburgonya, csokis kókuszos fagyi
De megtehetem, tegnap nem volt CH, illetve mai felhúzást jónak ítéltem meg: 150x5
tömeg 83,4 -
#24177
Tamoo
nagyúr
szőröscica
#24176
Tamoo
nagyúr
válasz
szőröscica
#24176
üzenetére
A jólét! Hogyé adnak ott egy kilót?
-
#24017
Ijk
nagyúr
szőröscica
#24011
Ijk
nagyúr
válasz
szőröscica
#24011
üzenetére
Miért mi van akkor ha valaki hobbi szinten nem eszik szemetet?
Nekem nagyon ritkán havonta 2-3 alkalommal megesik ilyesmi, általában vendégségben, mert én pénzt nem adok ilyenekért. -
#24010
_NCT
addikt
szőröscica
#24005
_NCT
addikt
válasz
szőröscica
#24005
üzenetére
Én magam miatt eszem tisztán, nem verseny miatt. Mióta leszoktam a sok cukros szarról és normális kaját eszek aránylag, az edzések is sokkal jobban mennek, a cukrom nem ingadozik stb. Régen sokszor éreztem azt edzés közben, hogy remegek, elfogy az erőm, lever a víz, kép elsötétül picit. Amikor szartam a kajára és zabáltam össze vissza.
Tehát azért ennek egészségügyi okai is vannak nálam. Egy héten nálam van 2 csaló nap, de a többiben normálisan, tisztán eszem. Sokkal jobban is alszom stb...
-
#24006
Woodslave
félisten
szőröscica
#24005
Woodslave
félisten
válasz
szőröscica
#24005
üzenetére
nemtom de én ettem ma vagy 15-öt
(de diétas volt vizzel nem tejjel ) -
#23845
Ijk
nagyúr
szőröscica
#23839
Ijk
nagyúr
válasz
szőröscica
#23839
üzenetére
Érdekes, amióta nyomom az L-karnitint 4 kiló lejött (egy hónap alatt).
Tavaly is látványosan pucolta le a zsírt, akkor még több volt tavasszal. -
#23611
wertigo1984
őstag
szőröscica
#23592
wertigo1984
őstag
válasz
szőröscica
#23592
üzenetére
Reg voltal, komolyan mondom mult hetem eszembe jutottal.
Asszonnyal bementunk egy Nissan szalonba mert a Juke a mindene es ki szerette volna probalni. Beult egy kaskajba is es azt mondta hogy ezerszer jobban tetszik mostmar mint a Juke. Beultem en is es egybol az avatarod jutott eszembe. 
-
#23593
Coccolino_O
őstag
szőröscica
#23592
Coccolino_O
őstag
válasz
szőröscica
#23592
üzenetére
Amikor meglátok egy KÁSKÁJT, mindig eszembe jutsz.
-
#23565
spammer
veterán
szőröscica
#23557
spammer
veterán
válasz
szőröscica
#23557
üzenetére
káskáááj
itt is az volt, annyira nem adta, de most a kaja eléggé adja, pedig csak csirkerizs
-
#15273
Coccolino_O
őstag
szőröscica
#15269
Coccolino_O
őstag
válasz
szőröscica
#15269
üzenetére
Hiányoztál.
-
#15270
God Vazzeg
veterán
szőröscica
#15269
God Vazzeg
veterán
válasz
szőröscica
#15269
üzenetére
Reméljük nem jössz vissza, nincs miért, viszlát
-
#7219
siti
őstag
szőröscica
#7216
siti
őstag
válasz
szőröscica
#7216
üzenetére
ma, ma mész edzeni. csak a gyengék mennek holnap...
és akkor a mai motiváció:
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(de diétas volt vizzel nem tejjel 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bomba ár! Dell Latitude 5310 - i5-10GEN I 16GB I 256SSD I HDMI I 13,3" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- Telefon felvásárlás!! iPhone 12 Mini/iPhone 12/iPhone 12 Pro/iPhone 12 Pro Max
- LG 42C3 - 42" OLED EVO - 4K 120Hz 0.1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - A9 Gen6 CPU
- AKCIÓ! Gigabyte H610M i5 12400F 32GB DDR4 512GB SSD Intel ARC A770 16GB Rampage SHIVA 650W
- Csere-Beszámítás! Prémium vizhűtéses számítógép! I9 11900K / RTX 3090 / 64GB DDR4 / 1TB SSD
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest