- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Yettel topik
- Nagyon erős ajánlat lett CMF Phone 2 Pro
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Mobil flották
- One mobilszolgáltatások
- A kameraszenzor és az aksi is nőtt a Nubia Z70S Ultrában
- iPhone topik
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Augusztus végéig úgy csináltam, most szeptembertől csinálom emígy.
Nem vagyok különösen fáradt másnap, de az adott izomcsoport lázas marad, de mivel csak egy csoportot edzek egy nap jelenleg ez nem para. Ma szétküldtem a mellemet, de holnap bicepszezésnél ez nem lesz gond, meg hasazásnál se. Tricepsz meg kedden jön, utána meg a pihi. Jelenleg 3-3nap megy edzés-pihi.
Persze adódhat egy jól fárasztós munkanap, ilyenkor egy napot csúszik ez edzés, de az alapértelmezett a 3-3.Mellékesen kevesebb ideget nyelek be, amikor egy egy edzés kimarad. Nyáron volt hogy kimaradt 1-1 nap a héten és rögtön lett 2nap edzés/5nap pihenő
. Így ha ki is marad 1-2nap, akkor is lesz 4edzés egy héten, ugyanúgy 3nap pihenővel
.
Az igazi móka akkor várható ha végre lesz egy haladósabb étrend, mert a mostani hol passzol ez edzéshez, hol kevésbé. Ehhez kapcsolódóan egy idevágó kérdés. Fehérjeturmixszal rá lehet segíteni egy hússzegényebb napra? Naponta 1liter 2.8% tejet iszok, mi van akkor ha ebbe bele keverem a szükséges adagot a rosszabb napokon és azt iszogatom egész nap/este gépezéskor? Edzéseket délután/kora este nyomom.
Válasz előköszi!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Brutálisan ütős játékélményt mutatott be a 8K Association
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Yettel topik
- ZIDOO médialejátszók
- Sorozatok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- Diablo IV
- Samsung LCD és LED TV-k
- EA Sports WRC '23
- További aktív témák...
- Azonnali készpénzes Microsoft XBOX Series S és Series X felvásárlás személyesen/csomagküldéssel
- Telefon felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Dell 3420 14" /i5 11gen / 8GB RAM/256GB SSD/ Szép állapotban / 12 hónap jótállással
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 4500 16/32/64GB RAM RTX 3050 6GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest