- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Google Pixel topik
- Megvan, milyen chipet használ a Pura 80 Ultra
- Xiaomi 15 - kicsi telefon nagy energiával
- Olcsó Galaxyk telepíthetik a One UI 7-et
- Mi nincs, grafén akku van: itt a Xiaomi 11T és 11T Pro
- Milyen okostelefont vegyek?
- iPhone topik
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#163049
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#163034
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#163034
üzenetére
Edzés nélkül is izmos vagyok...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#163047
benfolds
őstag
Speeedfire
#163041
benfolds
őstag
válasz
Speeedfire
#163041
üzenetére
-
MATEO6600
őstag
válasz
benfolds
#163036
üzenetére
Nekem ő azért szimpatikus mert jó szaktudású forma, és más mint a többi youtuber.
Neki nem az a célja, hogy eladja a termékeit, tápkiegét, hanem a tudását árulja ingyen. Egyedül a YT reklámoknak fizetsz. Nem úgy kezdődik /végződik nála egy videó, hogy promózik, hanem egyből a lényeget mondja.
Nem arról beszél, hogy hogyan legyé izmosabb, nagyobb, "5 gyakorlat az ágyúgolyó vállakért", hanem hogyan edzél egy fenntartható, mobilis fizikumért.
Biológiára visszavezetve magyarázza el a dolgokat, sokszor valakin / valamin szemléltetve. Több gyógytornász / gyógymasszőr ismerősöm is javasolja a csatornáját és nekik jobban hiszek, mint az átlag shop.builderes "mi hozza a tömeget" mentalitásnak. -
#163043
aelod
veterán
Speeedfire
#163039
aelod
veterán
válasz
Speeedfire
#163039
üzenetére
Pont ezeken van a hangsúly....
-
#163041
Speeedfire
félisten
benfolds
#163040
Speeedfire
félisten
válasz
benfolds
#163040
üzenetére
Az alvás nálam is sajnos elég rossz. A mennyiség oké, de a minőség nem.
Amúgy fáradtan is menj el. Tolj valami teát, kv-t. Aztán majd megjön a teremben a kedv, max fitnesszes lesz az edzés.
Tegnap én is hulla voltam, haza érve aludtam is egy órát. Edzés előtt szokásos kaja, edzés közben szokásos kiegek. Aztán többel szériáztam, mint amennyivel szoktam lábtolón.
-
#163040
benfolds
őstag
Speeedfire
#163039
benfolds
őstag
válasz
Speeedfire
#163039
üzenetére
ez elég hülyén hangzik, de a harmóniát
és a hosszú távú fenntarthatóságot kéne megtalálni a dologban. annak tényleg semmi értelme, ha közben nem érzi magát jól az ember. amúgy én jól tudom érezni magamat közben, csak pl. ma is alig aludtam, azt is szarul és edzeni kéne...de ja, ebben az esetben nem az edzéssel, hanem az alvással van baj. ha pihentebb vagyok, akkor "szárnyalok". -
#163039
Speeedfire
félisten
benfolds
#163036
-
benfolds
őstag
válasz
MATEO6600
#163028
üzenetére
nekem még egy picit nehézséget okoz eldönteni, hogy kire érdemes hallgatni, és kire nem. logikusnak tűnik, amiket a csávó mond, de érzek egy ilyen "menjünk szembe az árral, arra többen kattintanak" megfontolást is.
a másik, hogy nekem az egész "testépítés tudomány" kb. úgy jön le, főleg a táplálkozás része, hogy mondjuk a fontos infók 95%-a elfér egy A4-es lapon, ha azt tudod, akkor már jó vagy, viszont tök jól meg lehet élni abból, hogy a maradék 5% szürkébb zóna témáit habosítják, ezek a dolgok uralják le a diskurzust + mindig előkerül valami új megfejtés. nem azt mondom, hogy nem lehet mindig előrelépni meg fejlődni ezen a téren, de a lényeg nem annyira bonyolult. egyelőre itt tartok, de lehet rosszul látom. -
#163026
tibcsi0407
félisten
Speeedfire
#163019
tibcsi0407
félisten
válasz
Speeedfire
#163019
üzenetére
-
benfolds
őstag
pont az utolsó hasazásomnál csináltam először plankolást a domonkos zsolt hasazós videója alapján. lehet, hogy nem kellett volna? szóljatok, ha nem kell nézni ezt a csávót, mert kezdek ráfüggni a videóira.
-
#163019
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#163018
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#163018
üzenetére
Azt hiszed, hogy vicc. De nem. Majd rákeresel. És mi a forrás? Na mi? Hát a babalesz.hu [link] Megőrülsz geccc.
-
#163017
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#163016
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#163016
üzenetére
Milyen delta ? Mikor még háromszöged sincs
Az ösztrogén fontos szerepet tölt be a férfi szervezet egészséges működésében, például a csonttömeg megtartásában, a normál szellemi működésben és az artériák belső falának megfelelő működésében is.
"a normál szellemi működésben' akkor ezért van itt ennyi deficites?
-
#163016
tibcsi0407
félisten
gyuri860213
#163009
tibcsi0407
félisten
válasz
gyuri860213
#163009
üzenetére
-
#163015
aelod
veterán
gyuri860213
#163014
aelod
veterán
válasz
gyuri860213
#163014
üzenetére
Ó baaszki
-
#163012
aelod
veterán
gyuri860213
#163011
aelod
veterán
válasz
gyuri860213
#163011
üzenetére
Én sem viszont sokaknak igen akiknek nincs meg az agy izom kapcsolat, így értettem.
-
gyuri860213
tag
-
#163010
aelod
veterán
gyuri860213
#163009
aelod
veterán
válasz
gyuri860213
#163009
üzenetére
Lenni nem lesz csak könnyű bekapcsolni a csuklyát is hozzá.
-
kicsiogre
tag
válasz
tibcsi0407
#162958
üzenetére
Most tudtam meg kokszos vagyok
118 kiló vagyok zsiros mint a fene de amikor szedtem arginint edzés után a kezem icipicit eres lett lehet hogy kokszot raktak bele ? -
benfolds
őstag
vélemény ezekről az alternatívákról? az állig húzásnál szoktam azt érezni, hogy faszság, egykezesekkel legalábbis. a másik, amit a lábazásnál mond, na azt is térdgyilkosnak érzem, a kitörés nekem is jobbnak tűnik.
-
#163002
lacos001
senior tag
tibcsi0407
#163001
lacos001
senior tag
válasz
tibcsi0407
#163001
üzenetére
Ilyen szinűek a toyota targoncák, feliratnál szürke.
Én pl. lesz@rom, minden színt egyformán fújok.
A karom valamivel nagyobb. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
118 kiló vagyok zsiros mint a fene de amikor szedtem arginint edzés után a kezem icipicit eres lett lehet hogy kokszot raktak bele ?
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Avata drón +Motion controller - hibátlan, karcmentes állapotban
- DJI NEO Fly More Combo (FMC) drón szett - garancia 2026.11.17-ig
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, garancia, FPV RC 3, ND szűrők
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- DJI RC2 drón távirányító
- Apple iPhone 14 Pro Max / 256 GB / 88% akkumulátor / 1év Garanciával / Gyári Független
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 16/32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Samsung Galaxy A04 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Csere-Beszámítás! RTX Számítógép játékra! I5 13400F / 32GB DDR5 / RTX 4070 Super / 1TB SSD
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged