Aktív témák

• #29404 Dani82 senior tag

  2012-06-01 09:36:33 #29404

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dani82

  senior tag

  Segitsetek lecci, mert meg fogok bolondulni

  dieta van ugye, 17. hét. Múlt héten panaszkodtam, hogy 3 hete folyamatosan 81.2 kg vagyok, nem megy le semmi annak ellenere hogy heti 5 aerob/kardio es 3 sulyzos edzes.

  Tanacsoltak, hogy tartsak egy csalo napot, mert eddig egyszer sem zabaltam felre, meg minimalisan sem. Megtortent multhet szombaton. Ettem minden szart, cukrosat, liszteset, nem elveztem annyira, de hatha segit.

  Ma megmertem magam, ahogy mindig is pentek reggelente: 81.2

  Kb. sirok. 1 hónapja mindennap edzek szünet nélkül. és ennyi... 1 hónapja nem fogyok egy kibaszott dekát sem.

  mit csináljak, komolyan??

Aktív témák