Hirdetés
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
Két hét múlva Samsung Galaxy Unpacked
ma A dátum július 10. A nagyszabású bemutatón hét terméket várunk, köztük az új hajlítható modelleket és a Galaxy Ring okosgyűrűt.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
futakazi
újonc
Sziasztok!
Néhány hónapja már olvasom a fórumot, és nagyon sokat tanultam tőletek.
Úgy gondoltam, hogy első hozzászólásnak tegyen le az ember valamit az asztalra - de a Bp maraton körüli mini-vita alapján már elbizonytalnodtam, hogy mi is számíthat "valaminek".De akkor is: néhány futásmentes év után (Achilles-probléma) 1 éve kitűztem, hogy bebizonyítsam (magamnak), le tudom még futni a maratoni távot, és vasárnap ezt teljesítettem. A cél elsősorban a végigfutás volt - az, hogy a "titkos" időcélom is teljesíült, már csak hab a tortán.
Jöhetnek a következő célok - szeretnék még fejlődni, úgyhogy fogok még tanácsot kérni tőletek (és ezt vehetitek fenyegetésnek is
).
Jó futást (továbbra is) mindenkinek!
-
futakazi
újonc
válasz
norby_42 #85396 üzenetére
Köszönöm mindenkinek a pozitív szavakat.
Nyilván ésszel kell nekimenni egy-egy kitűzött (a mi szintünkön) hosszabb távolságnak, senki nem a negatív élményekért fut. Igen, én sem nulláról indultam neki a felkészülésnek, csak 1 éve tisztáztam magamban, hogy maratont szeretnék futni (lehet, hogy kapuzárási pánik??).
Ha meg elértünk egy célt, akkor némi örömködés után mehet tovább a verkli. -
futakazi
újonc
válasz
xy.zsolt #85422 üzenetére
És hogy valami tanulság is legyen (amit mindannyian tudunk, csak hát néha...): mindig időben induljatok el otthonról, hogy ne a helyszín közelébe jutva döbbenjetek rá, hogy közel-távol nem lehet parkolni sehol, csak eléggé távol. Mert akkor minden kezdeti elképzelés borul, lehet loholni az átöltözéshez és a rajthoz. Ez is egyfajta bemelegítés, de nem az igazi.